养生健身

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我爱低温养生
《科学养生》2014年第11期59-60,共2页黄英 
入秋以后,对我来说,又一轮养蓄阴气的周期开始了。 养蓄阴气是人体阴阳平衡的重要环节。秋季阴气上升,阳气衰弱。这时期可以用低温来调节人体,也即调控生命能量的消耗,减缓新陈代谢。寒冷可以降低细胞分裂速度,抗衰老,延年寿。自小,家...
关键词：养生健身 低温 阴阳平衡 新陈代谢 分裂速度 阴气 抗衰老 
为何说跳国际标准舞可以养生健身
《科学养生》2007年第7期10-11,共2页刘红英 
偶然遇到以前的老邻居——退休高工黄老夫妇，出人意料的是，一向病病恹恹的黄老，如今精神矍铄、满面红光。笔者大为诧异，问及原因，黄老笑了，说其实也很简单，这主要归功国际标准舞（以下简称国标舞）!原来，他们退休以后，有一种...
关键词：国际标准 养生健身 精神抑郁 腰间盘突出 工作岗位 失落感 高血脂 高血压 
为什么运动可养生
《科学养生》2003年第6期35-35,共1页韩振奎 
中医认为,运动养生,特别强调意念、呼吸和躯体运动的结合,即意守、调息、动形的统一。意守指意念专注;调息指呼吸调节;动形指形体运动。统一是指三者之间的协调配合。也就是要达到形神一致,意气相随,形气相感,使形体内外和谐,动静得宜,...
关键词：运动养生 养生之道 养生健身 呼吸调节 形体运动 《千金要方》 协调配合 躯体运动 生理功能 大脑营养 
李鸿章的养生十六戒
《科学养生》2001年第10期7-7,共1页陈扬桂 
晚清重臣李鸿章在给四弟的信中说,人不仅要有功名利禄,更要有强健的身体。在谈到如何养生健身时,李鸿章指出十六条容易致病的因素,必须严加戒除。这十六条因素是: 一、懒于洗浴,污垢堵塞毛孔,皮肤几无排泄之功; 二、每日晏起,起床即吃东...
关键词：李鸿章 功名利禄 养生健身 因素 污垢 堵塞 重臣 洗浴 身体 毛孔 
姚雪垠独特养生著巨作
《科学养生》1999年第9期4-4,共1页周止敬 
姚雪垠先生为完成卷帙浩繁的长篇历史小说《李自成》,呕心沥血,历时42载。1957年开始创作,计划写五卷,约300万字。1933年春,他从河南省图书馆里偶然发现了两部记载李自成三次进攻开封的书:一是李光璧的《守汴日记》,一是周在浚的《大梁...
关键词：姚雪垠 李自成 思想基础 长篇历史小说 养生健身 省图书馆 偶然发现 疲劳过度 创作 进攻 
散步:使你拥有健康
《科学养生》1998年第5期43-43,共1页人培亮 滕泽山 
散步,脚下如行云流水,胸中似古井澄江,像诗之神韵,画之意境,文之深旨,是品咂人生百味的音符。然而,散步更是一种很好的健身养生之道。何以如此呢?综其大概,我们感到有以下这些: 其一,散步利胃这是伟大哲学家培根的经验之谈。确实,人散步...
关键词：养生之道 消化器官 慢收缩 消化吸收 负氧离子 健康 胃肠蠕动 养生健身 哲学家 人生 
读书养德 心静寿高——杨振宁谈养生长寿秘诀
《科学养生》1998年第1期4-5,共2页关向东 
谁都知道,杨振宁是第一位摘取诺贝尔奖桂冠的美籍华人,他是世界科学界的一颗耀眼的巨星。不久前,当他的名字在浩瀚的宇宙中永远与一颗行星联系在一起的时候,引起不少人对他的崇拜和敬意。其实,他除了在科技领域有惊人的创举,在养生健身...
关键词：杨振宁 养生长寿 养德 诺贝尔奖 读书 养生健身 道德修养 美籍华人 世界科学 科技领域 
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