不合理信念

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打破认知模式,建立积极循环--认知行为疗法在初中生考试焦虑辅导中的应用
《中小学心理健康教育》2025年第3期43-47,共5页曹琴 
一名初三男生因考试失败诱发了其早期成长过程中的不合理信念,进而出现害怕考试等回避行为,陷入消极认知循环中。心理教师使用认知行为疗法帮助学生学会接纳和耐受焦虑情绪,减轻焦虑情绪对其的影响程度,调整不合理认知。经过辅导,该生...
关键词：考试焦虑 不合理信念 认知行为疗法 积极认知循环 
“改句子”变心情
《政工导刊》2025年第1期75-75,共1页王晓华 魏佳怡 
有的战友可能会因为不合理信念而产生负性情绪,此时可以用一个简单易行的办法予以清除,这就是“改句子”从简单的改词造句做起,打破那些限制心灵的信念,有助于把消极情绪转变为积极情绪。
关键词：不合理信念 消极情绪 积极情绪 负性情绪 造句 句子 
不是第一名,也是最好的自己
《中学生博览》2024年第18期46-49,共4页岳俊清 
【剧情简介】小女孩多多遇到困难与挫折时常常自动化地产生不合理信念:认为自己什么都不行,将来一切全完了,一步一步陷入情绪困扰之中。在三个精灵(应应精灵、全全精灵、怕怕精灵)的魔力下,多多先后产生了绝对化要求、过度概括、糟糕至...
关键词：班主任 不合理信念 情绪困扰 人际交往 过度概括 最好的自己 绝对化 精灵 
学会等待:延迟满足,成就自我
《年轻人（C版）（学校天地）》2024年第6期4-7,共4页屈卫国 宋吉平 
当前,一些中学生因与父母、同学、老师之间发生矛盾或冲突,出现情绪不稳定甚至走极端的现象,若论其中原因,部分可归咎于中学生“延迟满足能力弱”。为此,教师须理解“等待”的心理学意义,了解延迟满足的心理学假说,并通过日常的观察与干...
关键词：心理学意义 延迟满足 学业成绩 不合理信念 学会等待 人际关系 
由异性交往暴露出的家庭问题辅导案例报告
《中小学心理健康教育》2023年第36期46-50,共5页闫姿伊 
青春期学生由于生理和心理的变化,会对异性产生欣赏、向往的心理。一名初一男生因喜欢同组的女生而茶饭不思,常常失眠,影响了正常的学习生活。心理教师运用人本主义疗法、认知疗法等辅导技术,帮助学生改善了不良情绪,改变了不合理的信念...
关键词：青春期 不合理信念 重组家庭 个体辅导 
1例一般心理问题咨询案例
《心理月刊》2023年第18期170-173,共4页马秀花 
本文是一例学校大专毕业生在毕业择业前期,因未被实习企业留任出现烦躁、疲惫、心神不定等不良情绪的一般心理问题案例。通过摄入性谈话、收集资料等,对咨询者的问题进行详细分析并做出诊断,确定咨询者的问题为一般心理问题。在和咨询...
关键词：一般心理问题 不合理信念 合理情绪疗法 
妄想与不合理信念——大脑的“Bug”被引量：1
《大众心理学》2023年第7期42-43,共2页冀爱爱 纪丽燕 
我们的信念是基于以往的经验形成的,但是在科幻巨著《三体》中有种非常有趣的技术:思想钢印,顾名思义就是通过外力给人植入某种信念,像打上钢印一样。心理咨询也可以理解成信念调整工作,只是和思想钢印的效率差着十万八千里。心理咨询...
关键词：心理咨询师 钢印 《三体》 不合理信念 信念调整 植入 
中学生同伴交往中常见不合理信念及教育建议
《中小学心理健康教育》2023年第S01期50-53,共4页陈园园 毛雨昌 
良好的同伴关系在学生发展中具有独特的价值意义,不仅是他们学习、生活和发展的必要条件,也是塑造其人格、价值观和世界观的重要因素之一。处于青春期的中学生,渴望交往,渴望与人沟通。然而,缺乏边界意识、缺乏自我认同感、自我怀疑和...
关键词：中学生 同伴交往 不合理信念 
情绪行为障碍儿童心理辅导案例
《中小学心理健康教育》2023年第10期58-60,共3页程梦茹 周炜婷 
一名小学四年级男生被同学“孤立”,与同学发生矛盾,家长的漠视和讽刺更激化了其与同学们之间的人际矛盾。内心陷入了纠结,导致出现了严重的情绪行为问题,放任不管最终可能引发精神分裂等精神疾病。学校通过家校沟通,调整心理干预方案,...
关键词：情绪行为障碍 家校协同 不合理信念 人际矛盾 
帮助孩子运用优势应对挫折
《当代家庭教育》2023年第12期5-8,共4页郑舒 
厦门市教育科学“十四五”规划2021年度立项课题“表达性心理技术在中小学心理健康的应用研究”(课题编号:21104)研究成果
本文罗列家长在过往的挫折教育中存在的误区,以及孩子遇到挫折的指导方式。首先,家长要了解孩子的挫折感是当孩子的行动结果与其自我预期有差距时,产生的消极情绪体验。当孩子将挫折感当成自己的行动信念,将产生一定的无力感,就需要家...
关键词：不合理信念 挫折教育 成长型思维 积极心理 
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