肠道蠕动

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哪些食物让人越吃越瘦
《家庭医药（快乐养生）》2021年第11期18-18,共1页华鑫 冷雪飞 
想“越吃越瘦”并不难,日常吃饭时多摄入一些饱腹感较强的食物,就可以一定程度上减少其他食物的摄入,从而“越吃越瘦”。首先,膳食纤维含量高的食物能带给人们较强的饱腹感。专家指出,膳食纤维是一种很难被人体消化的营养素,能吸水膨胀...
关键词：肠道蠕动 排便次数 饱腹感 膳食纤维 吸水膨胀 存在误区 营养素 食物 
腹水患者如何进行日常护理
《家庭医药（快乐养生）》2021年第3期38-38,共1页张亚萍 
腹水一般指腹腔积液。正常状态下,人体腹腔内有少量液体(一般少于200ml),主要是对肠道蠕动起润滑作用。这些液体在腹腔内不断的形成,又不断的自我吸收,保证腹腔内液体的量始终在200ml以内,医学上称其为动态平衡。
关键词：肠道蠕动 腹腔内 腹水患者 日常护理 润滑作用 腹腔积液 动态平衡 正常状态 
秋食番薯好处多
《家庭医药（快乐养生）》2017年第11期17-17,共1页黄月星 
秋季养生注重滋阴润燥,应注意调理脾胃,而薯类食物如土豆、番薯（编者注：即红薯）等有健脾益气的功效,其中土豆还可以消炎、解毒,不妨增加食用比例。薯类对美容护肤有功效广州市第一人民医院营养科副主任医师潘丹峰表示,我们常见的薯...
关键词：营养科 健脾益气 调理脾胃 美容护肤 副主任医师 滋阴润燥 膳食纤维 丹峰 肠道蠕动 减肥者 
10大信号提醒你开始变老
《家庭医药（快乐养生）》2017年第11期3-3,共1页
60、70、80……几岁才算“老”？数字不是重点,身体的状况才是。除了白发、皱纹和老花眼,哪些状况提醒你开始变老了？又有哪些疾病常被误认是变老的正常现象？眼睛容易疲劳常眼睛干,一到晚上就看不清楚,对强光比较敏感等。吃东西状况多...
关键词：咀嚼能力 肌肉松弛 肠道蠕动 关节活动度 骨密度 睡眠时间 激素分泌 膀胱容量 肾功能 睡眠习惯 
饭后1杯酸奶有助消化？
《家庭医药（快乐养生）》2016年第12期86-86,共1页
有人说，饭后或者肚子饱胀时，喝1杯酸奶能促进消化，因为酸酸的口感应该有这样的效果。究竟饭后喝酸奶是否有助消化？广东张女士答：喝酸奶可以促进胃酸的分泌，其中含有的益生菌，又有助于促进肠道蠕动。但是酸奶本身没有消化酶，并...
关键词：助消化 酸奶 饭后 肠道蠕动 益生菌 消化酶 
哪种排便姿势最科学、更健康被引量：1
《家庭医药（快乐养生）》2016年第10期84-84,共1页刘露瑶 
怎么排便最健康,最顺畅？蹲式、坐式、凳子式,到底哪种方式最健康最利于排便？重庆市中医院肛肠科主任张晓明给出了他的专业答案。蹲着排便——符合生理结构更顺畅“人类在进化过程中养成了蹲式排便的习惯,不过从生理结构来说,蹲式排便...
关键词：蹲式 坐式 张晓明 通便药物 心脑血管意外 耻骨直肠肌 骶尾骨 便时 子式 肠道蠕动 
香蕉、芭蕉,你分得清吗
《家庭医药（快乐养生）》2015年第7期21-21,共1页史军 
除了香蕉,还有一种外形、颜色、口感与香蕉类似的水果——芭蕉,让人傻傻分不清。这两种水果在外观上如何进行区分?从外形上看,香蕉的果柄略短,而芭蕉的果柄比较长,但并没有明确的分辨界限。再者,是看所谓的果棱。香蕉果棱一般为4~5个,...
关键词：果棱 食疗功效 肠道蠕动 膳食纤维 体吸收 常见菌 菇类 营养成分 定量的 
好肠胃怎么养出来
《家庭医药（快乐养生）》2014年第11期54-54,共1页尹若雪 
很肠胃是人体吸收营养、排出废物的重要器官。美国哥伦比亚大学细胞生物学教授迈克尔·格申曾把肠胃比作人体的＂第二大脑＂。因为它有自主神经系统,可以独立发挥搅拌食物、提取盐分、吸收营养、排泄废物等功能。但是,如此＂全能＂的肠...
关键词：国内权威 细胞生物学 自主神经系统 体吸收 肠道健康 消化液分泌 肠道蠕动 血流量 豆类食品 有害菌 
嘴不上火,便秘就不是上火引发
《家庭医药（快乐养生）》2014年第11期34-34,共1页郑良子 
小璐最近忽然出现了便秘症状,这让她很烦恼。作为一名爱美人士,她从网络上了解到便秘会积累毒素,影响容颜和肌肤,所以她恨不得马上大便通畅。 小璐想了一下觉得可能是上火了,于是在头一天晚上睡觉前,服下了6片牛黄解毒片,第二天一早起...
关键词：牛黄解毒片 爱美人士 寒类 饮食结构 肠道蠕动 精神因素 舌烂 药都 自我判断 膳食纤维 
红薯蘸油吃润肠通便
《家庭医药（快乐养生）》2013年第11期23-23,共1页姚力杰 
现在正是红薯成熟的季节。红薯中含有大量膳食纤维，能有效刺激肠道蠕动和消化液的分泌，对消除便秘很有帮助，同时还能降低肠道疾病的发生率。此外，红薯还富含钾和维生素C，有助改善人体水肿现象。日本管理营养师浅野麻美子称，在膳...
关键词：润肠通便 红薯 膳食纤维 管理营养师 肠道蠕动 有效刺激 肠道疾病 维生素C 
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