春困

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补神十招解春困
《现代养生》2020年第5期72-73,共2页荣荣 
春暖花开之时,很多人都会特别容易犯困,即使晚上有充足的睡眠,白天仍提不起精神、疲乏、嗜睡、打呵欠,这就是人们常说的“春困”。这是因为在春季,平均气温逐渐升高,万物复苏,人体的阳气也随之开始生发,人体细胞增强了活力,新陈代谢日...
关键词：供血量 脑微血管 清阳 中枢神经系统 湿困 阳气 吸氧量 新陈代谢 
春困药膳方选
《现代养生》2020年第3期11-12,共2页赵德贵 
春天是一个万物由萌动而生发的季节。但是,这时人们却出现一种"逆反"现象,感到困乏没劲,提不起精神,这种现象叫春困。春困是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种暂时生理现象。由于天气变暖,皮肤血管和毛孔渐渐扩张,皮肤的血流量...
关键词：人体生理机能 皮肤血管 睡眠时间 血流量 生理现象 气候变化 困倦 药膳方 
“春困”莫愁 药膳解忧
《现代养生》2015年第7期31-32,共2页王荣华 
＂春困＂是自然气候的气温回升而产生的一种生理现象。从中医五行学说来讲,春属木,正是肝气主导的季节,理应肝气旺盛。而脾胃属土,木克土,肝胜脾,人体在冬日阳气消耗较多,进入初春容易阳气不足,春雨纷纷时易水湿内困,脾胃运化则不畅。...
关键词：春困 药膳 中医五行学说 阳气不足 脾胃运化 生理现象 自然气候 肝血不足 
夏季吃12种食物提神又解乏
《现代养生》2014年第16期26-27,共2页康常在 
俗话说,春困秋乏夏打盹,夏季疲乏状态总是让上班族困扰不已。特别是午后,很多白领总是觉得昏昏欲睡,工作效率也降低不少。有什么好的方法可以让自己提神解乏?下面这些食物或许可以帮到你。草莓草莓含有丰富的维生素C,而维生素C有助于人...
关键词：春困秋乏 神经传递 体吸收 使人 酪胺 工作效率 葡萄柚 铁质 大蒜丸 全麦面包 
别把甲减误当“春困”待
《现代养生》2014年第7期25-26,共2页张正修 
甲状腺功能减退症简称甲减。是由于甲状腺激素不足或缺乏或机体对其不反应所导致机体整体代谢活动下降而引起的一种内分泌病。甲减的表现比较隐蔽，与甲亢不同的是，它没有大脖子、突眼等明显症状，患者往往忽略了自己的疾病，很多人都...
关键词：甲减 甲状腺功能减退症 春困 甲状腺激素 内分泌病 代谢活动 机体 患者 
缓解春困多吃高蛋白食物
《现代养生》2013年第8期45-45,共1页诘夫 
春困其实是人体生理对季节变换产生的正常反应。寒冷的冬天,人体受到低温的影响,皮肤的毛细血管收缩,血液流量相对减少,汗腺和毛孔也随之闭合,减少热量的散发,以维持人体正常体温。到了春天,随着气温回升,人体的毛孔、汗腺、血管等开始...
关键词：高蛋白食物 身体需要 正常体温 碱性食物 血液循环 血液流量 蛋白质缺少 季节变换 供氧量 饮食调理 
“春困”来袭不妨试试“神补”
《现代养生》2012年第3期42-42,共1页张帮俊 
春回大地，满眼新绿，草木萌芽，让人赏心悦目。当人们疲劳、烦闷时，漫步在满园葱茏的林间或草地的时候，很自然会感到神清气爽，心情舒畅。医学专家认为：绿色柔和明快，对光线的反射相对较弱，
关键词：“神补” 春困 赏心悦目 心情舒畅 医学专家 
处暑
《现代养生》2011年第8X期1-1,共1页
处暑,每年的8月23日前后,太阳到达黄经150°时是24节气的处暑。处暑是反映气温变化的一个节气。"处"含有躲藏、终止意思,"处暑"表示炎热暑天结束了,暑气将于这一天结束,我国大部分地区气温逐渐下降。节令到了处暑,气温进入了显著变化阶...
关键词：地区气温 气温变化 气候变化 空气湿度 这一天 春困秋乏 碱性食物 湿润度 黄经 鼻干燥 
老年人望、闻、触、味防春困
《现代养生》2010年第3期37-37,共1页周青前 
“春困秋乏夏打盹”，春天已经来临，不少老年人开始感觉到春困的厉害。明明昨晚睡得还行，可是到了中午吃完午饭，浓浓的睡意还是袭来，怎样才能战胜春困呢？
关键词：老年人 春困 保健法 睡眠 养生 
“春眠不觉晓”探秘
《现代养生》2003年第3期4-5,共2页陈新元 
"春眠不觉晓,处处闻啼鸟.夜来风雨声,花落知多少".春光明媚,鸟语啁啾,而诗人孟浩然却酣睡沉沉,不知道天已大亮.
关键词：春困 原因 天气 气候 生物钟节律 大脑血流量 对策 锻炼 睡眠 饮食 
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