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检索条件:"关键词=动力性拉伸 "
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不同训练方法对改善肩关节柔韧的影响
《当代体育科技》2019年第14期30-31,共2页黄雄 皮亦华 
不同拉伸方法的生理学机制不同,因而产生的拉伸效果也不一致。比较采用PNF拉伸、静力拉伸动力性拉伸的不同效果对普通大学生肩关节柔韧素质训练具有一定的指导意义。试比较转肩测试和抓背测试对于评价肩部柔韧是实用和可操作。...
关键词:柔韧素质 PNF拉伸 静力拉伸 动力性拉伸 
浅析拉伸技术在篮球训练课中的应用被引量:1
《当代体育科技》2013年第6期28-29,共2页李涛 靳勇 
拉伸技术是现代体能训练的重要一部分。本文就拉伸的解剖和生理学原理、形式以及拉伸的顺序进行了阐述,进而分别对拉伸技术在篮球训练课中的开始部分、基本部分和结束部分中的应用进行了详细的论述。
关键词:拉伸技术 静力拉伸 动力性拉伸 PNF拉伸 
基础能力的培养对塑造舞蹈演员完美艺术形体的重要被引量:3
《音乐生活》2008年第10期40-41,共2页孙艺萌 
在中国古典舞课堂训练中,完美的艺术形体与舞蹈演员全面能力的结合是基本功训练的终极目标。如果在训练中形体发生了变化,能力又达不到要求,就很难展现出艺术的舞蹈美。因此,良好的基础能力是完成舞蹈动作质量的保证。
关键词:舞蹈演员 舞蹈动作 身体重心 艺术形体 静力平衡 肌肉群 动力性拉伸 柔韧素质 
不同动作重复次数的动力性拉伸对下肢爆发力的影响被引量:5
《青少年体育》2013年第2期52-54,共3页林凌峰 
本研究对不同动作重复次数的动力性拉伸对下肢爆发力的影响进行研究,为运动员及教练员选择准备活动中动力性拉伸的次数提供依据。动力性拉伸的动作采用美国Athletes'performance公司推行的动力性拉伸动作,总共7个动作。统计结果显示,3...
关键词:热身 动力性拉伸 预蹲纵跳 爆发力 重复次数 
PNF牵拉在健美操学生柔韧训练中的应用研究被引量:2
《宁德师范学院学报(自然科学版)》2015年第3期269-272,共4页谢华斌 
阐述健美操中的柔韧训练方法,并对PNF拉伸训练法进行实验研究.实验组与对照组前后数据对比表明:PNF拉伸训练法对于发展运动员机体柔韧效率更高,适于配合传统的静力拉伸动力性拉伸使用.
关键词:健美操 静力拉伸 动力性拉伸 PNF拉伸 柔韧 
对北京体育大学教育学院健美操专项学生柔韧素质的研究被引量:1
《时代教育》2011年第2期273-273,共1页郑亮 
柔韧素质是指人体关节活动幅度的大小以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤及其他组织的弹和伸展能力。全身各关节的柔韧不但影响动作的掌握和技术的发挥,还影响着关节活动范围、肌肉的收缩幅度以及运动的损伤几率,同时,直接影...
关键词:健美操 柔韧素质 静力拉伸 动力性拉伸 
PNF牵拉在击剑训练中的应用研究被引量:1
《体育科技》2016年第6期9-10,共2页孙海平 
南京体育学院院级科研项目(编号:YJ1417)
结合击剑训练中的柔韧训练方法,通过对PNF拉伸训练法的实验研究表明:在常规柔韧训练中加入PNF牵拉训练法对击剑运动员柔韧效率提升更高。
关键词:击剑 静力拉伸 动力性拉伸 PNF牵拉 柔韧 
高校健美操运动中发展学生柔韧素质的研究被引量:10
《柳州师专学报》2006年第2期96-98,共3页刘洁 
为了探索高校健美操柔韧素质发展的方法,结合健美操项目所需柔韧素质的特点,采用PNF牵拉、静力拉伸动力性拉伸、静力动力性拉伸相结合等方法进行分组实验,结果表明,PNF牵拉法优于其它方法。最后提出了健美操柔韧素质发展的建议。
关键词:健美操运动 柔韧素质 静力拉伸 动力性拉伸 PNF牵拉 
动力性拉伸在特殊职业作业效能一体化提升的思考
《文体用品与科技》2019年第15期206-207,共2页刘宇博 张绍勇 吕爽 
社会变迁下作业强度高,环境密闭的劳动者整体比例升高,尤其是程序员、司机、船员等特殊职业从业者,因长期处于高强度工作环境中健康状况成为社会化难题。本文通过文献资料法、专家访谈法、实地考察法等研究方法对动力性拉伸在程序员、...
关键词:动力性拉伸 效能一体化 特殊职业 提升 
人体柔韧素质综述被引量:14
《金融教育研究》2006年第3期106-108,共3页刘洁 
柔韧素质是人体的一种重要身体素质。文章通过文献资料法,对柔韧素质的概念、影响因素、发展方法做了浅要的阐述、文献综述与分析,提出了进行柔韧练习的注意事项,以期为体育教学与训练提供参考。
关键词:柔韧素质 静力拉伸 动力性拉伸 PNF牵拉 
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