《公务员保健》

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《公务员保健》
主办单位：科教文卫管理研究所
最新期次：2004年3期更多>>
发文主题：身体健康健康心理学中医身体锻炼更多>>
发文领域：医药卫生哲学宗教轻工技术与工程社会学更多>>
发文作者：张湖德更多>>
发文机构：北京中医药大学更多>>
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为瘦身策划你的春天
《公务员保健》2004年第3期42-42,共1页
春练撩人。在一个寒冬之后，春天是一年中最灿烂的一季。柜台里的春装青绿、明黄、桃粉、桔红各色舞动，模特身上高领、束腰、露脐无所不能，在你怦然心动的时候，回头看看镜子中自己无精打采的脸、粗壮的胳膊、腰部的赘肉、肥硕的腿，...
关键词：身体锻炼 健身运动 健身计划 身体运动 
毛泽东饮食结构分析
《公务员保健》2004年第3期43-44,共2页
从毛泽东喜欢的主食看其饮食结构。毛泽东一日三餐都吃主食，每顿饭1小碗，大约50克左右，但却吃得很杂，以糙米为主，加一些薯类和豆类等杂粮。晚饭时喜吃一个烤红薯和烤玉米。毛泽东的这种习惯非常合理。因为粗粮中含有丰富的B族维生...
关键词：毛泽东 饮食结构 食品 营养素 
赵子岳的养生三要诀
《公务员保健》2004年第3期44-44,共1页
为人们所熟悉的赵子岳老人，他既是一位出色的电影表演艺术家，又是一位在养生方面值得学习的榜样。晚年他获得“老有所为精英奖”后，有些人问他养生经验时，他说：“我在健体养生方面有三个要诀：一是身体锻炼；二是饮食得当；三是精...
关键词：赵子岳 养生方法 合理饮食 身体锻炼 
洪昭光的“四大基石”
《公务员保健》2004年第3期45-45,共1页
洪昭光教授的健康理念通过电视、报纸、录音、光盘、书籍、手抄本等各种形式，影响着许多人的健康观念和生活方式。记者最近采访了洪昭光教授。采访中了解到，一直积极实践着的洪昭光教授在最近一次电视台节目中讲自己的健康理念，当场...
关键词：洪昭光 健康理念 身体健康 保健方法 
简单就好
《公务员保健》2004年第3期46-46,共1页
著名的历史学家、北京师范大学教授何兹全已经92岁了，但仍在孜孜不倦地著书立说，而且老年人容易有的各种慢性病一概没有。他有着怎样的保健之策呢，记者走进他位于北京师范大学的家里。
关键词：老年人 长寿法 身体健康 身体锻炼 
洪秀全的保健诗
《公务员保健》2004年第3期47-47,共1页
关键词：洪秀全 身体健康 保健方法 诗歌 
骑车找乐
《公务员保健》2004年第3期47-47,共1页
著名漫画家方成每天骑自行车出行早已是漫画圈人人皆知的事了。“我今年85岁了，每天下午取报纸、信件，我都是骑自行车往返。”方成说话慢条斯理，总带有一些幽默。
关键词：自行车 身体锻炼 运动锻炼 身体健康 
《公务员保健》系列丛书推介
《公务员保健》2004年第3期53-56,共4页
幽默是保健良药
《公务员保健》2004年第3期1-1,共1页
幽默是在善意的微笑下，通过影射、讽喻、双关等手法揭露怪诞和不通情达理之处，它是健康的品质之一，是一种愉悦的情绪表现，生活中应用幽默，可缓解矛盾，调节情绪，给人带来欢笑，征服忧愁和烦恼，促使心理处于相对的平衡状态。幽默...
关键词：幽默 健康保健 情绪 心理学 心理平衡 
吃西药与要“忌口”
《公务员保健》2004年第3期4-4,共1页
大家都知道服用中药时有“忌口”一说，其实在服用西药时同样也需要“忌口”。如果在服用一些药物时又吃了“不对付”的食品，不仅会使药效打折，还有可能产生其他不良反应。因此，无论服用中药还是西药，都要注意“忌口”。如服热性药...
关键词：中药 西药 不良反应 治疗 抗菌素 
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