饮食习惯

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食物越香浓越促炎吗
《保健医苑》2024年第11期60-62,共3页范志红 
近来有研究发现,有促炎饮食习惯的男性,特别是肥胖者,与吃促炎食物较少的男性相比,其缺乏睾酮(男性性激素的主要成分)的风险高出约30%。换句话说,又胖又爱吃促炎食物的男性,雄性激素的水平往往比较低。
关键词：雄性激素 饮食习惯 肥胖者 男性性激素 食物 
食物越香浓,越促炎?6个关于促炎食物的解答
《医食参考》2024年第9期18-19,共2页范志红 
前阵有个科技新闻说,有促炎饮食习惯的男性,特别是肥胖者,与吃促炎食物较少的男性相比,缺乏睾酮的风险高出约30%。换句话说,就是又胖又爱吃促炎食物的男性,雄性激素的水平往往比较低。到底应该怎样理解促炎食物?挑几个典型问题给大家解...
关键词：雄性激素 饮食习惯 肥胖者 食物 新闻 解答 
吃错了,当心招来食管癌风险
《中老年保健》2024年第7期36-38,共3页范志红 壹图(图片) 
生活中很多健康风险,其实都是一日三餐吃出来的。消化系统的肿瘤尤其与吃的东西关系密切,这其中与饮食习惯关系最密切的当属食管癌。我国研究人员对26项相关研究做了荟萃分析发现,饮酒,常吃过烫食物、高盐食物、腌制食物、油炸食物、辛...
关键词：油炸食物 荟萃分析 高盐食物 辛辣食物 饮食习惯 食管癌 危险因素 健康风险 
中老年人到底要不要每天吃乳制品?
《家庭科学》2022年第1期60-60,共1页范志红 
中老年人到底要不要每天吃乳制品?有人认为该吃,它有利于补钙,还增加蛋白质供应。有人认为没必要,有研究结果说,补钙对预防骨质疏松没好处。也有人看到报道,多吃乳制品反而易发生骨折,甚至还听说,钙补多了会招来心脏病等。其实真相并没...
关键词：饮食习惯 乳制品 骨质疏松 调查数据 中老年人 补钙 心脏病 
怎么理解这些老话儿
《养生保健指南》2019年第2期5-9,共5页李迪 范志红 云无心 
小时候,长辈们常会在饭桌上念叨一些朗朗上口的俗语,比如“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,让我们从小就养成了某种饮食习惯,或对一些食物形成了难以改变的印象。等我们长大了,成为父母后,又将这些俗语一字一句地告诉下一代。但大家...
关键词：饮食习惯 现代科学 
节后怎么吃才舒服
《中老年保健》2018年第2期34-35,共2页范志红 刘帅 
春节是我国人民最重视的传统节日．对于中国人来说．不过了正月十五．这年可不能算过完了。这十几天里，大大小小的家宴聚餐，人们终日和丰盛的菜肴、好吃的零食及大量的美酒为伍。半个月过去．任是胃口再好的人，也会感到疲惫不堪、食...
关键词：食欲不振 老年人 饮食习惯 保健法 心理健康 
吃得太素也许更容易患“三高”
《家庭健康（医学科普）》2017年第6期36-36,共1页范志红 
错误的饮食习惯易致“三高” 让人发胖和导致“三高”（高血压、高血脂和高血糖）的，不是某种或某类食品，而是错误的饮食习惯，总体不平衡。如果吃进去的热量不太多，但消耗太少，照样是容易胖的。当然，在很多情况下，如果吃的食物...
关键词：太素 饮食习惯 高血压 高血糖 高血脂 
钙要这样补
《饮食科学》2015年第8期8-9,共2页范志红 
如何补钙,要看缺钙的原因和身体的状况。如果是因为膳食钙摄入不足,首先要考虑增加食物供应量。膳食中供应钙的主力是奶类、豆制品、深绿色的叶菜,还有芝麻酱、坚果、带骨小鱼和虾贝类等。不改善饮食习惯,想靠补钙片来解决,结果可能是...
关键词：钙营养 饮食习惯 骨骼健康 钙摄入量 叶菜 钙量 钙吸收 推荐量 骨质疏松 带骨 
烹调胡萝卜不放油,吃了也白吃?
《健康之家》2014年第5期85-85,共1页范志红 
胡萝卜必须用油炒，这话恐怕很多人不仅是听过，而且已经当成金科玉律了。那么，烹调胡萝卜不放油行不行？
关键词：保健法 心理健康 心理卫生 医学心理学 饮食习惯 
怎样让餐后不犯困
《健康》2014年第4期20-21,共2页范志红 
餐后的困倦，一方面可能是因为饮食内容有问题，另一方面可能是因为运动严重不足，血液循环不好导致的。
关键词：保健法 心理健康 饮食习惯 生活习惯 
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