有氧健身运动

作品数：100被引量：214H指数：7
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不同强度有氧健身运动对膝关节炎的改善作用机制被引量：4
《世界最新医学信息文摘》2019年第74期76-76,82,共2页杨西京 
目的探讨不同强度有氧运动介导RANKL/RANK/OPG信号通路对老年人骨关节炎的改善作用。方法 3试验对象为老年关节炎患者30例,进行90天不同强度广场舞训练。采用骨关节炎指数评分,血清ELISA法及qRT-PCR法进行研究。结果与实验前比较,实验后...
关键词：广场舞 骨关节炎 RANK/RANKL/OPG通路 有氧运动 
有氧健身运动——海豚泳
《保健与生活》2017年第3期23-23,共1页李景山 
随着生活水平的日益提高，人们对自身健康的要求也日益增加。而游泳运动，早已不是只有运动员才能从事的体育运动了。游泳运动适合从初生婴儿到耄耋老人几乎所有年龄段的人群。这不仅是一项健身运动，有时也是一项重要的生存技能，在一...
关键词：有氧健身运动 海豚 游泳运动 自身健康 体育运动 耄耋老人 初生婴儿 生活水 
掌握正确的健步走常识很重要
《健康大视野》2016年第19期92-95,共4页米亚 
健走，是介于散步和竞走之间的一种运动方式，主张通过大步向前，快速行走，提高肢体的平衡性能，它不受年龄、性别、体力等方面的限制，属于低投入、高产出的有氧健身运动。健走起源于欧洲，目前在很多国家普及发展，它不仅是一种运动...
关键词：健步走 有氧健身运动 运动方式 生活态度 健走 
适合的秋季运动项目
《健康必读（健康新语）》2013年第10期62-62,共1页
快步走，快步行走是一种最简单而有效的有氧健身运动。在进行快步走的前提是有正确的健走姿势，锻炼者一定要根据自己的健康情况、体力、年龄和习惯，自行掌握并调整自己的步幅、速度、强度等节奏；动用全身肌肉进行主动性的向前推进，...
关键词：运动项目 秋季 有氧健身运动 快步行走 空气清新 快步走 速度 
有氧健身运动对高海拔地区肥胖中年男性血脂代谢的影响
《医学信息》2011年第17期5711-5712,共2页李建英 杨国财 
目的探讨有氧运动健身处方对高海拔地区肥胖中年男性血脂代谢的影响。方法将其高血脂者随机分成对照组和处方组。处方组严格按照运动处方进行锻炼，锻炼1年后对血脂各项指标测试，并与锻炼前和对照组比较。结果处方组严格按照运动处方进...
关键词：有氧健身运动 中年男性 肥胖 血脂代谢 
有氧健身运动对老年男性呼吸循环系统的影响浅探
《按摩与康复医学》2011年第12期60-61,共2页彭力 
目的：观察有氧健身运动对老年男性呼吸循环系统的影响。方法：指导56名60～70岁的健康老年男性进行为期4个月的有氧运动，以心率为参数控制其运动速度和强度，实验前后分别测定其心脏泵血功能、肺通气功能及脑阻抗血流图各项指标。结...
关键词：有氧运动 心肺功能 老年人 
糖友,迈开双腿迎明天
《健康》2010年第7期34-35,共2页刘艺华 
1糖尿病不可怕我在40岁时发现了糖尿病,在多年与糖尿病对抗的过程中,发现糖尿病并不可怕,可怕的是任其发展,听之任之。1998年,经例行体检发现,我的血糖已经达到空腹11.9mmol/l,尿糖也达到了三个"+"号,是典型的2型糖尿病患者了。从此,我...
关键词：型糖尿病 步行 糖尿病患者 合理膳食 有氧健身运动 体检 坚持 千米 发现 每日 
有氧健身运动对老年性骨质疏松的影响被引量：24
《中国矫形外科杂志》2009年第17期1326-1328,共3页孙建翠 崔西泉 
泰山医学院自然科学基金资助项目(编号:06ZR053)
[目的]探讨有氧健身运动对老年性骨质疏松的影响。[方法]筛选60名老年人,分两组,对照组30例,不参加有意识、有规律的锻炼活动;实验组30例,按设计运动处方进行徒手与负重结合有氧健身操运动,12个月后用双能X线骨密度仪分别测量腰椎侧位2...
关键词：老年人 有氧健身操 运动处方 骨质疏松 
水中有氧健身运动
《中老年保健》2009年第6期30-31,共2页李志峰 
现在人们对健康的理解不再停留在“不生病”的消极概念上．而是认识到必须通过运动去提高健康的水平。而炎热的夏季却让许多喜爱运动的人发憷，那种挥汗如雨的感觉并不十分美妙。而逐渐成为时尚的水中健身却是夏季理想的运动方法。
关键词：有氧健身运动 水中健身 运动方法 健康 夏季 
体力活动建议
《实用糖尿病杂志》2007年第4期63-63,共1页崔璀 
关键词：体力活动 美国糖尿病学会 有氧健身运动 血糖控制 最大心率 中等强度 诊疗标准 减轻体重 
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