食物纤维

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6种蔬果助你缓解痛风
《饮食科学》2021年第7期17-17,共1页
樱桃樱桃是一种营养丰富的水果,不仅味道清甜,色泽鲜红,还有抗炎作用,最重要的是,它具有降尿酸功效,非常适合痛风患者食用。芹菜芹菜属于绿色蔬菜,不仅含有大量食物纤维,还能帮助降血压。芹菜含有丰富的钾,能达到防止尿酸蓄积的效果,还...
关键词：痛风患者 食物纤维 绿色蔬菜 尿酸 降血压 芹菜 樱桃 抗炎作用 
均衡营养膳食与合理体育运动对人体新陈代谢影响被引量：1
《饮食科学》2019年第6期81-81,共1页郭公浦 
均衡的营养膳食与合理的体育运动对人的身体健康大有益处,这是由于这两个因素制约着人体新陈代谢的发展过程。我们身体所摄能量和营养物质都是人体的新陈代谢的供给源,而新陈代谢是我们每天身体各项机能活动的一项必要输出方式。文章从...
关键词：新陈代谢 代谢速率 食物纤维 同化作用 代谢激素 
木耳—粗糙木耳能摆脱肌肤粗糙感吗？
《饮食科学》2016年第6期71-71,共1页
木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。术耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，
关键词：粗糙 木耳 肌肤 食物纤维 矿物质 维生素 便秘 
黄豆粉小馒头
《饮食科学》2015年第9期49-49,共1页暗夜雨零 
黄豆粉是大豆炒后去皮、磨制而成的粉末儿，含大量食物纤维，具有健脾、补血、利水、健脑、壮骨、养颜护肤的功效，选用它来做面食，绝对超级绿色。午后的餐点选择它，不用担心会长肉肉哟！
关键词：黄豆粉 小馒头 食物纤维 去皮 磨制 健脾 补血 健脑 
微博里的热闹事
《饮食科学》2015年第1期64-64,共1页
1．关于“食物纤维”。小编这样说：““研究显示，如果想要彻底清净肠道，加强排毒效果，一天至少要食用20克以上的食物纤维。若想要减肥，则至少要摄取25-30克以上的食物纤维。所以，努力增加食物纤维摄取量吧!”
关键词：食物纤维 摄取量 清净 强排 食用 减肥 
营养全餐不怕毒
《饮食科学》2010年第10期54-57,共4页
食物纤维的好处多多．研究显示，如果想要彻底清净肠道．加强排毒效果．一天至少要食用20克以上的食物纤维。若想要减肥．则至少要摄取25克-30克以上的食物纤维。所以．努力增加食物纤维摄取量吧!
关键词：食物纤维 营养 摄取量 食用 强排 清净 减肥 
祛病防灾“七草粥”
《饮食科学》1999年第11期49-49,共1页李敦 
关键词：营养成份 维生素B 防灾 维生素A 维生素C 食物纤维 胡萝卜素 日本经济 宝盖草 祛病 
换个活法儿──21世纪,我们怎么吃
《饮食科学》1999年第8期64-64,共1页
关键词：21世纪 饮食科学 高血压 前列腺癌 人的生命 胰腺炎 营养师 膳食结构 食物纤维 心脏病 
21世纪喝啥功能性饮料
《饮食科学》1999年第8期24-25,共2页李荣波 
关键词：功能性饮料 21世纪 维生素饮料 纤维素 维生素C 维生素E 肠内微生物群落 单细胞 食物纤维 生物技术 
增加食物纤维素预防老年病
《饮食科学》1995年第1期27-27,共1页黄世明 
近年来,纤维素被人们称为此了蛋白质、脂肪、醣、无叽盐、维生素和水六大营养素之外的第七类营养素。
关键词：食物纤维 老年病 水解纤维素 高纤维素 胆固醇 全麦面粉 燕麦麸 夏芽 消化道 高纤维饮食 
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