腿部爆发力

作品数：23被引量：40H指数：3
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单双侧复合训练对武术专项大学生腿部爆发力影响研究
《武术研究》2025年第2期77-80,共4页颜跃龙 
大部分的武术套路的技术动作与速度、力量有关,有研究表明综合练习可以提高人的双腿力量。在武术专业学生的身体素质培养过程中,合理地应用复合训练法,可以使其迅速地做出各类高难度的套路组合技术动作。方法:在吉首大学选择50名志愿参...
关键词：武术 复合式训练 腿部爆发力 
跆拳道运动员腿部爆发力训练方法研究
《拳击与格斗》2024年第21期13-15,共3页刘军 
跆拳道作为一项竞技性很强的体育运动,对运动员的身体素质要求极高。其中,腿部爆发力是跆拳道运动员取得优异成绩的关键因素之一。强大的腿部爆发力可以支持运动员在比赛中迅速出击,从而提高攻击的力度和速度,增加得分的机会。因此,研...
关键词：跆拳道 运动员 腿部爆发力 训练方法 
高职武术运动员腿部爆发力训练策略
《拳击与格斗》2024年第18期19-21,共3页杨思齐 塔丽 
腿部爆发力作为武术运动员应具备的关键素质,其训练效果直接影响运动员的整体表现。文章主要探讨了高职武术运动员腿部爆发力的训练要点与策略。研究者通过设计包含平衡、速度、力量、柔韧性和协调性训练的综合方案,创新性引入了抗阻训...
关键词：高职武术 腿部爆发力 训练策略 注意事项 
如何提高立定三级跳远成绩
《启迪与智慧（上）》2020年第7期96-96,共1页陈宏宇 
立定三级跳远是原地以双脚起跳连接两次不同脚的单脚跳,最后以双脚落地的一种跳远方式。他能较好地锻炼人的腿部爆发力以及协调能力,同时也是衡量一个人的腿部爆发力强弱的一个素质项目。因此立定三级跳远经常被用作中学、大学体育特长...
关键词：立定三级跳远 体育特长生 体育后备人才 素质指标 优秀运动员 单脚跳 腿部爆发力 素质项目 
田径运动员腿部爆发力长时效应建模分析被引量：1
《湘南学院学报》2019年第5期88-93,共6页刘飞 
为了提高田径运动员腿部爆发力的量化分析能力,提出一种基于模糊滑模导纳控制的田径运动员腿部爆发力长时效应建模方法.构建田径运动员腿部爆发力学模型,采用运动学建模方法分析田径运动员腿部爆发力的力矩特性和动力学特性;构建田径运...
关键词：田径运动员 腿部爆发力 长时效应建模 控制 
巧用游戏提升腿部爆发力
《好家长》2019年第42期13-13,共1页朱巧玲 
腿部爆发力作为一项重要的运动能力的表现,需要在体育课程中得到有效的锻炼以及提升。在传统的体育活动中,学生的提升运动缺乏自主性和趣味性,在一定程度上降低了学生参与腿部爆发力训练的效率。在本文中,笔者将游戏化教学引入腿部爆发...
关键词：游戏化教学 体育课程 腿部爆发力 
腿部爆发力强大脑衰老慢
《健与美》2016年第3期45-45,共1页
下半身肌肉群的爆发力（用力量和速度来测量）可以用来更为直接地预测人们在晚年阶段的认知功能。英国伦敦大学国王学院的研究团队召集了324名身体健康、平均年龄为55岁的女性双胞胎。研究者对她们的健康和生活方式进行了为期10年的追...
关键词：爆发力 衰老 大脑 腿部 身体健康 认知功能 研究团队 伦敦大学 
运用游戏提升腿部爆发力
《新课程》2016年第9期76-76,共1页曹海娟 
在体育教学中,体育教师都知道腿部爆发力是非常重要的。因为下肢肌肉主要指附着于臀、大小腿部位的大肌肉群,对建立牢固的左侧支撑有重要作用。在训练过程中,经常采取克服自身体重的各种跳跃练习,或采取较轻杠铃（沙袋）做半蹲或蹲跳等...
关键词：体育教学 抗阻力 动作难度 下肢肌肉 大肌肉群 训练过程 训练内容 教学方法 练习方法 最大负荷 
腿部爆发力强 大脑衰老慢
《健与美》2016年第1期43-43,共1页
英国伦敦大学国王学院的一项研究发现，下半身肌肉群的爆发力（用力量和速度来测量）可以用来更为直接地预测人们在晚年阶段的认知功能。
关键词：爆发力 腿部 衰老 大脑 伦敦大学 认知功能 肌肉群 力量 
5招哑铃操提升腿部爆发力
《运动休闲》2012年第9期122-123,共2页Rdin 侯兢(图) 
千万不要犯这样的错误：上身练得像猩猩，却支撑在两根细细的“竹竿”上。出于大腿是身体根基的考虑，你需要更强壮的大腿。备下一套“常规武器”——哑铃，它能够使你打造新型猛男的梦想成为现实。哑铃是健美训练的重要器械之一。它犹...
关键词：腿部 爆发力 健美训练 常规武器 身体 肌肉 锻炼 
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