爬山运动

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马寅初：长寿需要内养外练
《养生保健指南》2017年第9期35-35,共1页郭凯金 
马寅初是中国当代经济学家、教育学家、人口学家。马老能颐养高龄的长寿秘诀就是：内养外练。马寅初虽然一生坎坷，却享百岁高龄，这归功于他从容平和的心态和先热后冷浴、热爱爬山运动、长期坚持锻炼的生活方式。
关键词：长寿秘诀 马寅初 经济学家 教育学家 人口学家 爬山运动 生活方式 
外婆村
《中学生阅读（初中读写）》2015年第7期13-14,共2页杨照 
小时候，每逢寒假、暑假开始。我都有一种特别的兴奋情绪。 记忆中，那么多个夏季、冬季过去，只有一年暑假，我天天早起。那一年，外婆住在我们家，她每天五点钟左右就把我叫醒．让我跟她一起去做“爬山运动”。
关键词：外婆 爬山运动 暑假 寒假 
风雨无阻当“行者”
《乡镇论坛》2015年第14期28-28,共1页宁文武 
在浙江省建德市寿昌镇，有一支“爷爷奶奶”户外徒步爬山队，每逢周末，他们便穿梭于新安江、更楼、寿昌、大同、李家及周边的兰溪、龙游等地的农村或山林，开展徒步与爬山运动，至今已坚持了近10年。队员们一致认为，这项运动既能陶冶...
关键词：行者 风雨 爬山运动 陶冶情操 锻炼身体 晚年生活 建德市 浙江省 
糖尿病患者登山突然瘫倒半路上
《糖尿病天地（文摘刊）》2015年第4期53-54,共2页
气温逐渐回暖，出去游山玩水踏青爬山的人越来越多了。对于一般糖尿病患者来说，散步、跑步、爬山等方法都是糖尿病的治疗方法之一，可以有效的缓解病情。但是，并不是所有的糖尿病患者都可以去进行爬山运动。近日，苏州市虎丘区一位糖...
关键词：糖尿病 患者 爬山运动 登山 治疗方法 身体不适 苏州市 
秋季谨防高血压
《新天地》2014年第10期57-57,共1页木子 
登高需备急救药 秋季登高有益于健身,但专家指出,在爬山过程中,人们消耗的体能较大,再加上爬得太高、空气稀薄,增大心脏的负荷,可能引起呼吸困难、晕厥,所以慢性病患者应在血压及血糖稳定的前提下进行登高活动。有心血管疾病的老人应...
关键词：高血压 秋季 爬山运动 心血管疾病 性病患者 膝关节 登高 负荷 
天凉未寒好登高
《长寿》2014年第9期48-48,共1页王永珍 
入秋以来，气温明显下降，湿度明显减小。在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，人们备感秋季的凉爽和舒适。宜人的秋季，也是登高的黄金季节，有条件的老年人不妨进行这种锻炼。登高．一般就是指民间的爬山运动。作为一种体育锻炼，登高的保健...
关键词：体育锻炼 血流量增加 爬山运动 肺通气量 保健作用 血液循环 老年人 肺活量 
冬季最适宜运动方式盘点
《人人健康》2013年第24期85-85,共1页彭玉 
登高 爬山运动能使肺通气量和肺活量增加。随着登山高度的上升，大气中的氢离子和被称作“空气维生素”的负氧离子含量越来越多，有益健康。 慢跑 慢跑是一项很理想的冬季运动项目，能增强血液循环、改善心功能，改善脑部血液供应和恼...
关键词：运动方式 冬季 “空气维生素” 脑部血液供应 脑动脉硬化 肺通气量 爬山运动 离子含量 
爬山运动老来健
《健康生活》2013年第7期33-33,共1页陆明华 
人生在世，生老病死，这是自然规律，谁也难免。有的老人多了几丝华发，就很难接受；有的老同志，外貌有点改变，就消沉沮丧，这又何必呢!
关键词：保健法 心理健康 心理卫生 医学心理学 
爬山运动的好处
《公关世界》2013年第12期123-123,共1页
爬山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战。当你脚踩顶峰“一览众山小”时。就会享受到回归自然的喜悦，平添征服自然的豪气。爬山运动的好处，大家又知道多少呢？
关键词：爬山运动 个人卫生 保健知识 锻炼方法 
王跃庆：两饼中关节养护保健操（上）——让您远离骨性关节病
《中国老年》2013年第6期46-48,共3页
了解关节保健方法能够有效地防止骨性关节病，同时，也能促进骨性关节病病人的恢复。很多人都知道锻炼身体，但是，很多人都不知道如何锻炼身体，不知道什么是科学的关节保健方法。比如，有的老年人已经有关节病了，但是仍然做爬山运动...
关键词：保健操 关节 养护 王跃 保健方法 锻炼身体 爬山运动 学习科学 
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