青少年短跑运动员

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青少年短跑运动员体能训练的原则与策略研究
《拳击与格斗》2025年第7期86-88,共3页张欢 
本文旨在探索青少年短跑运动员体能训练的科学策略,以助力其更好地提升体能,并在比赛中取得优异成绩。研究采用文献研究法,梳理短跑体能训练相关文献,同时结合理论分析,依据青少年的生理特点与短跑项目需求,构建训练原则与策略体系。研...
关键词：青少年 短跑运动员 体能训练 原则 策略 
青少年短跑运动员跳跃类拉长-缩短周期与短距离加速能力的关系探讨
《中国体育科技》2025年第3期13-22,共10页周彤 许文鑫 
国家社会科学基金青年项目(22CTY009)。
目的:分析跳跃类拉长-缩短周期(stretch-shortening cycle,SSC)与短距离加速能力的关系,探究在青少年训练阶段需要关注的SSC测试和指标。方法:选取我国田径单项高水平后备人才基地的134名男子在训短跑运动员,根据年龄分为3组,利用Tendo ...
关键词：短距离加速 青少年 拉长-缩短周期 
青少年短跑运动员体能训练策略研究
《拳击与格斗》2025年第6期50-52,共3页牛鹏钦 
青少年短跑运动员的体能训练是一个系统且复杂的过程,它涉及多方面的训练原理,目的在于有效提升运动员的身体素质,为他们在短跑项目中取得优异成绩创造有利条件。因此,本文对青少年短跑运动员体能训练的原理展开分析,进而提出相应的体...
关键词：青少年 短跑运动员 体能训练 训练策略 
青少年短跑运动员爆发力训练策略研究
《拳击与格斗》2025年第6期71-73,共3页徐海涛 
在竞技体育迅猛发展的当下,青少年短跑运动员的训练质量备受瞩目。本文从生理结构、肌肉特点、训练规律及心理因素等多个维度展开深入分析,提出了一系列系统化的训练策略,包括科学制订训练计划、循序渐进调控负荷、提高专项技术及培养...
关键词：青少年 短跑运动员 爆发力 训练策略 运动表现 
青少年短跑运动员爆发力训练方法研究
《拳击与格斗》2025年第2期68-70,共3页刘宗恒 
短跑作为田径项目的重要组成部分,以速度快、强度大、运动持续时间短为主要特点,对运动员的爆发力有着较高的要求。青少年短跑运动员处于身体发育的关键阶段。教练通过科学合理的训练方法,增强运动员的爆发力,是提升其整体竞技水平的关...
关键词：青少年 短跑运动员 爆发力 训练方法 
青少年短跑运动员爆发力训练方法研究被引量：1
《拳击与格斗》2024年第21期43-45,共3页张超 刘方芳 焦国强 
爆发力是力量和速度的结合,对于青少年短跑运动员来说,拥有强大的爆发力意味着能够在瞬间释放出最大的力量,从而在比赛中占据优势。因此,爆发力训练是短跑项目的重要内容。教练需要结合青少年的生理结构,选择合理的训练方式,有序组织训...
关键词：青少年 短跑 运动员 爆发力 训练方法 
青少年短跑运动员核心力量训练方法研究被引量：1
《拳击与格斗》2024年第20期66-67,共2页张海峰 
短跑是一项对运动员身体素质要求极高的运动。文章探讨了青少年短跑运动员核心力量训练的方法及效果,明确了核心力量训练的目标,分析了核心力量训练的要点,如基础力量训练、核心稳定性训练、速度与爆发力训练以及核心与四肢协调性训练,...
关键词：青少年 短跑 核心力量 训练方法 
青少年短跑运动员的灵敏性训练研究
《拳击与格斗》2024年第17期96-98,共3页王照京 
灵敏性对于青少年短跑运动员来说至关重要。文章深入研究了青少年短跑运动员灵敏性训练的方法,提出应遵循针对性、循序渐进、系统性原则,进行包括核心力量、柔韧性、协调性、反应速度和多方向运动能力等在内的训练,特别指出要利用敏捷...
关键词：青少年 短跑 灵敏性训练 训练要点 
青少年短跑运动员灵敏性训练探究
《拳击与格斗》2024年第11期127-128,共2页孔祥振 
在青少年短跑运动中,灵敏性训练是其重要的组成部分。文章旨在探讨青少年短跑运动员进行灵敏性训练的意义、原则与方法,并强调安全保障的重要性。文章首先阐述了灵敏性训练的原则,随后详细介绍了灵敏性训练的方法,最后提出了灵敏性训练...
关键词：青少年 短跑运动员 灵敏性训练 安全保障 运动训练 
青少年短跑运动员运动损伤预防的策略探讨
《冰雪体育创新研究》2024年第9期182-184,共3页安继彩 
素质教育推行德智体美劳的全面教育,其中体育是所有活动的物质基础,因此中国十分重视对青少年实施科学的体育教育。但体育训练除了能提升学生的身体素质以外,也存在着一定的运动风险,且由于青少年运动员的身体机能还没有完全发育成熟,...
关键词：青少年 短跑运动员 运动损伤 预防策略 
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