秋膘

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冬补要适度,维稳健康BMI
《中医健康养生》2024年第12期69-71,共3页盛煜栋 李洪皎 何丽云 
中华中医药学会委托课题:腹型肥胖代谢风险识别及评估(202451-001)。
随着气温的逐渐下降,自然界中的各类生物遵循着自然的规律来调整自身的生活习惯,以适应寒冷环境。许多小动物开始忙碌地储备食物,让自己吃得饱饱的,为过冬储备充足的能量。我国自古就有“贴秋膘”的习俗,到了冬天更要进补“养膘”,增加...
关键词：高热量食物 寒冷环境 贴秋膘 生活习惯 坚实的基础 
“贴秋膘”,当心“贴”成脂肪肝
《康复》2024年第11期30-31,共2页吴眉 张莎莎 
中国有句俗语,“秋风起,贴秋骠”。贴秋少不了吃肉,故又称“以肉贴”。时至今日,贴秋骠的风俗被年轻人进一步“发扬光大”,演化出了“秋天的第一杯奶茶”“秋天的第一顿烤肉”等。而随着生活质量的改善,人们肥甘厚味越吃越多,腰身越来越...
关键词：肥甘厚味 脂肪肝 贴秋膘 发扬光大 年轻人 
找准特色 做足做细“牛文章”
《当代贵州》2024年第46期44-45,共2页苑庆磊 
关岭自治县以建设生态畜牧业强县为目标,打造集关岭牛标准化屠宰、精细化分割、规范化冰鲜肉配送、牛肉产品深加工为一体的现代化产业体系,拓展关岭牛一二三产业融合发展全产业链,努力实现从“卖肉牛”向“卖牛肉”的根本转变。关山秀岭...
关键词：全产业链 生态畜牧业 肉牛产业 农业品牌 培育计划 为之倾倒 贴秋膘 关岭黄牛 
“贴秋膘”,如何吃好又不长胖
《糖尿病之友》2024年第11期60-61,共2页蒋里 赵进喜 
每到金秋时节,老百姓讲究“贴秋膘”,进补养生,但现代人的饮食以高能量、高油脂为主,很容易加重身体的负担,造成事倍功半的不良局面。对于糖尿病患者而言,如何健康轻负荷地进食,“贴秋膘”更是需要关注的问题。
关键词：贴秋膘 轻负荷 事倍功半 高能量 进补养生 现代人 糖尿病患者 
胡乱“贴秋膘” 当心“第四高”
《农民文摘》2024年第10期54-55,共2页马晓媛 
“秋风到,贴秋膘。”暑去秋来,不少地方流行“贴秋”的习俗,要多吃点肉,把夏天掉的“”补回来。但专家提醒,盲目进补、大吃大喝可能会引发高尿酸血症。近年来,高尿酸血症的患病率明显趋高,被称为继高血压、高血糖、高血脂“三高”之后...
关键词：高尿酸血症 高血糖 贴秋膘 高血脂 高血压 患病率 盲目进补 如何预防 
秋季养生有讲究
《致富天地》2024年第10期76-76,共1页白剑峰 
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰表示,秋分之后,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。但“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜,不能盲目或过度进补。
关键词：体质特点 贴秋膘 秋季养生 秋分 北京中医药大学东直门医院 进补 时令 主任医师 
“贴秋膘”不可取,中医巧瘦身
《祝您健康》2024年第10期20-22,共3页王冬梅 
“贴秋膘”是中国的“养生传统”,为了应对即将来临的严冬,一般在秋季气候转凉时开始,大量补充营养、储备能量。这个“习俗”在古代是有其合理性的,那时社会生产力低下,人们的居住条件差,缺衣少食,借助外力的条件不足,只能通过提高人体...
关键词：御寒能力 补充营养 贴秋膘 居住条件 养生 瘦身 合理性 
肥胖人群需把握减肥黄金季
《开卷有益（求医问药）》2024年第9期43-43,共1页赵天宇 
正值金秋季节,民间素有“贴秋膘”的说法,但是对于很多肥胖人群,贴秋膘却会导致体内脂肪积聚过多,危害健康,这对于肥胖人群来说,显然是不适合的。一、肥胖人群不适合贴秋膘的原因人体会随着自然界的环境变化产生相应的调节,当我们的机...
关键词：肥胖人群 体内脂肪 贴秋膘 金秋季节 危害健康 季节变化 黄金季 积聚 
秋膘 你贴对了吗
《健康博览》2024年第9期55-56,共2页孙嘉璐 
又是一年秋来到,俗话说“:苦夏三分虚,立秋贴秋膘。”大家是不是早已开始摩拳擦掌,准备以习俗之名,理直气壮地吃肉了呢?你真以为“贴秋膘”光吃肉就行了吗?人人都适合“贴秋膘”吗?事实可没那么简单!“贴秋膘”今非昔比古时,度过了出汗...
关键词：贴秋膘 能量获取 立秋 生活水平提高 出汗 进补 肉 
时令佳果,清热去火
《家庭医生（月末版）》2024年第9期15-15,共1页耿燕 董毅 
秋季天气干燥,人容易上火。不想吃下火药,就吃点无花果吧!现在无花果正大量上市,便宜又新鲜。口干舌燥、不消化,无花果能解无花果性凉,有清热生津、清咽润喉等食疗功效。对于秋季干燥上火引起的咽喉肿痛、口舌干燥等症状,能起到一定的...
关键词：无花果 咽喉肿痛 缓解作用 食疗功效 清热生津 消化 贴秋膘 上火 
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