武术散打运动

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增强式训练对青少年武术散打运动员爆发力的影响
《拳击与格斗》2025年第7期26-28,共3页陈飚 
本文深入分析了增强式训练对青少年武术散打运动员爆发力的影响,包括优化肌肉生理结构与功能、提升神经肌肉协调性、促进专项爆发力素质提高等方面。同时,为了充分发挥增强式训练的作用,提出了一系列针对性策略:科学规划训练内容,分阶...
关键词：增强式训练 青少年 武术散打运动员 爆发力 
武术散打运动员的体能训练策略研究
《拳击与格斗》2025年第4期41-43,共3页周欢 庞尧 
武术散打作为一项竞技体育运动,对运动员的体能要求相对较高。随着散打运动的快速发展,其对运动员的力量、速度、柔韧及耐力等体能要求也日益提升。因此,加强对武术散打运动员的体能训练具有重要的意义。本文探讨了散打运动员体能训练...
关键词：武术散打 运动员 体能训练 训练对策 
武术散打运动员体能训练方法研究被引量：1
《拳击与格斗》2024年第22期4-6,共3页谷小兵 
散打作为一项高强度、高对抗性的竞技运动,不仅要求运动员具备精湛的技术,还需要他们拥有出色的体能。体能训练能够提高运动员的力量、速度、耐力、灵敏度和柔韧性,使他们在比赛中更好地适应各种复杂的攻防情境,从而发挥出较高的技术水...
关键词：武术散打运动员 体能训练 方法 
青少年武术散打运动员早期专项化训练研究被引量：1
《拳击与格斗》2024年第19期112-114,共3页王尚青 
扬州市“十三五”规划立项课题“国学视域下小学武术教学”(编号:2020/P/055)。
在青少年阶段,武术散打运动员的身体处于快速发展期,早期专项化训练能促进运动员体能、技能等竞技能力的提升,并为他们后续参与高水平竞技奠定基础。教练通过制订科学合理的训练计划,结合青少年身心发展的特点,能够进一步提升青少年的...
关键词：青少年 武术散打运动员 早期专项化训练 
武术散打运动员的爆发力训练研究被引量：2
《拳击与格斗》2024年第15期19-21,共3页靳帅武 
搏击研究武术散打是一项攻防兼备的现代体育竞技运动。拥有强大的爆发力是武术散打运动员在比赛中取得胜利的重要前提。武术散打运动员在训练时,大多通过负荷力量训练使肌肉体积变大,这成为增强他们肌肉收缩力量的保障,也是提升爆发力...
关键词：爆发力训练 制订计划 武术散打 攻防兼备 体育竞技 运动员 肌肉体积 肌肉收缩力 
防守反击技术在武术散打运动中的应用研究
《拳击与格斗》2024年第16期31-33,共3页王树华 
近年来,随着武术散打运动的不断发展,防守反击技术也得到了越来越多的关注和重视。在实战中,运动员运用防守反击技术能够在瓦解对手进攻的同时,为自己创造反击的机会,从而掌控比赛的主动权。基于此,文章阐述了防守反击技术在武术散打运...
关键词：防守反击 武术散打 训练 应用 
高校开展体能训练的必要性及对策分析武术散打运动中常见的运动损伤及防护性体能训练研究被引量：5
《拳击与格斗》2024年第9期96-98,共3页贾琚杰 
武术散打作为中华武术的重要组成部分,融合力量、速度、技巧和灵活性,深受广大武术爱好者的喜爱,但高强度的对抗与训练使运动员面临运动损伤风险,如肌肉拉伤、关节扭伤,甚至骨折。这些损伤会影响运动员的训练和比赛表现,甚至对他们的身...
关键词：武术散打 运动损伤 防护 体能训练 
武术散打运动员转型自由搏击的适应性与应对策略分析
《拳击与格斗》2024年第8期13-15,共3页谢爱林 
随着搏击运动的日益发展,越来越多的武术散打运动员选择转型并参与自由搏击运动。运动员的转型不仅涉及技术上的调整,还涉及对新的比赛规则和运作方式的适应。文章深入分析了武术散打运动员在转型过程中的适应性问题,并提出了有效的应...
关键词：武术散打 运动员转型 自由搏击 适应性 应对策略 
武术散打运动员的体能训练研究被引量：1
《拳击与格斗》2024年第7期127-128,共2页闫学兰 
武术散打是一项充满对抗性和技术性的运动,它对运动员的体能水平要求比较高。因此,加强对武术散打运动员的体能训练,不仅有助于提高运动员的竞技水平,还能为武术散打运动的长远发展奠定基础。文章阐述了武术散打运动员体能训练的方法,...
关键词：武术散打 体能训练 方法 
武术散打运动中常见的运动损伤及对策被引量：3
《拳击与格斗》2024年第6期85-87,共3页焦霞 赵昌武 
武术散打是一项高强度的对抗性体育运动,运动员在训练和比赛中很容易发生各类损伤。文章概述了武术散打中常见的运动损伤类型,又详细分析了减少和预防这些损伤的对策,如加强基础训练和技术动作的标准化、实施有效的心理指导、建立医务...
关键词：武术散打 运动损伤 对策分析 
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