细嚼慢咽

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老人吃饭低点头坚持慢、细、软、专原则
《长寿》2018年第3期56-56,共1页
建议老人吃饭时坚持“慢、细、软、专”原则，即细嚼慢咽：食物做得小而精细，容易吞咽：食物质地偏软烂，易消化：专心吃饭，选择安静整洁的就餐环境，避免吃饭时看电视、听广播。
关键词：吃饭 老人 细嚼慢咽 就餐环境 听广播 食物 
如何预防糖尿病
《长寿》2016年第11期41-41,共1页
甘肃省读者梁勤建来信问：这些日子,身边的亲友中有几位被查出得了糖尿病,自己挺担心的。因此特别想知道糖尿病如何预防。专家：首先,糖尿病与饮食关系非常密切,管住嘴对于预防糖尿病至关重要。不暴饮暴食,生活、饮食有规律,吃饭要细嚼...
关键词：防糖尿病 暴饮暴食 细嚼慢咽 少食多餐 总量控制 甘肃省 预防 饮食 
细嚼慢咽的健康意义
《长寿》2014年第9期12-13,共2页陈广玲 
从小时候起,吃饭的时候父母就总在耳边叮嘱：“慢点儿吃,嚼细点儿!”慢慢地,我们把这种声音当成了唠叨。可是做了健康传播工作后,有时品味其含义,感觉真是太重要了。咀嚼时,上牙列与下牙列互相咬合,可以磨碎食物,并可使食物与唾液混合...
关键词：健康传播 细嚼慢咽 下牙列 食物 
细嚼慢咽降“三高”
《长寿》2009年第1期14-15,共2页梁文蔷 
我有一个朋友，“耗资”500美元买了一台强力果汁机，可以把各种蔬果甚至果核在很短的时间内打成浆状。然后能大口地喝下去。他认为这是很好的投资，因为他可以不用咀嚼就能很快地吞下每天应该吃的蔬果。对此我不以为然，于是产生写这...
关键词：细嚼慢咽 咀嚼次数 牙齿健康 生活习惯 
细嚼慢咽益健康
《长寿》2006年第1期20-20,共1页泽浦 
关键词：细嚼慢咽 健康 自然愈合 细菌繁殖 食物消化 唾液 小动物 溶菌酶 伤口 咀嚼 
老人生活讲究慢半拍
《长寿》2005年第5期44-45,共2页
人到老年，步速、体位改变宜慢半拍，这对老年人的保健来说十分重要。老年人行走时举步不如年轻人高，身体重心前移，处于前倾姿势，若走路过快容易摔倒。因此，老年人步速要慢，幅度要小。上了年纪的人在改变体位(如由卧位变成立位)时...
关键词：老人生 脑供血 老年保健 脑短暂性缺血缺氧 细嚼慢咽 行动慢半拍 
瑜伽饮食观被引量：1
《长寿》2005年第4期13-13,共1页钟敬民 
关键词：食物 瑜伽 细嚼慢咽 咀嚼 肥胖 饮食 消化不良 身心健康 姿势 意识 
尤乘与《寿世青编》(二)
《长寿》2004年第12期34-35,共2页周贻谋 
关键词：尤乘 《寿世青编》 饮食养生 细嚼慢咽 肠胃疾病 
细嚼慢咽 益寿延年
《长寿》2003年第2期38-39,共2页卓然 
告诉你一个秘密,请不要惊讶。在身体素质、遗传基因同等的情况下,哪些人更可能健康长寿?恰恰正是那些具有细嚼慢咽良好习惯的人。细嚼慢咽对人体的好处,实在非同小可。 古人在造字时已经意识到细嚼慢咽的重要。“活”字对人最要紧,人只...
关键词：细嚼慢咽 益寿延年 长寿 营养 
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