内丹术

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太极拳与内丹术
《武当》2018年第5期64-65,共2页存诚子 曾庆余 
一、太极拳与内家拳 张三峰与张三丰。张三峰为宋朝武当山炼丹道士。徽宗召之（1101-1125年）,道阻不前,相传夜梦神授拳法,藏而不露,动辄能杀敌百余,闻名于世。《宁波府志》记载,清康熙八年（1669年）黄黎洲所作《王征南墓志铭》中说...
关键词：太极拳 内丹术 以静制动 内家拳 张三丰 武当山 墓志铭 宋朝 
小周天功法
《武当》2018年第2期63-64,共2页赵德贵 
小周天，本义指地球自转一周，即昼夜循环一周；后经引申，被内丹术功法借喻内气在体内沿任、督二脉循环一周，即内气从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖（或...
关键词：小周天 功法 地球自转 内丹术 内气 丹田 
小周天原理及习练
《武当》2017年第3期63-64,共2页赵德贵 
小周天，本义指地球自转一周，即昼夜循环一周，后经引申，被内丹术功法借喻内气在体内沿任、督二脉循环一周。即内气从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闯、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，
关键词：小周天 原理 地球自转 内丹术 内气 功法 丹田 
张三丰长寿之谜猜想
《武当》2016年第4期68-71,共4页王久增 
现在已有充足的史料证明元明时代的武当道士张三丰是太极拳的始祖。张三丰不但是太极拳的创立者,还是善于养生的长寿者。目前论述张三丰生平事迹的文章和书籍已有不少,从其中可以看出张三丰养生长寿之谜。按照《明史》记载,张三丰原名张...
关键词：张三丰 李西月 武当 胎息 《明史》 隐仙派 丹道 内丹术 炼气化神 鹤鸣山 
武当松溪内丹术——刚柔童子功(下)
《武当》2015年第11期66-67,共2页张文 
八、金刚护体 （1）两手掌握拳紧压在小腹上，先顺时针按揉，再逆时针按揉，各36圈。（图21）（2）两拳紧压小腹上，走任脉，从下丹田（小腹）上推至天突穴（锁骨）（图22）。再从天突穴（锁骨）下推至下丹田（小腹），共36次。（图23）
关键词：内丹术 刚柔 松溪 武当 时针 丹田 手掌 
武当松溪内丹术——刚柔童子功(上)
《武当》2015年第10期57-59,共3页张文 
刚柔童子功又名“桶子功”，它是一种十分古老的内家秘传功法，因其功法独特，功效显著，深受武林人士珍爱，千百年来只在武林中秘传。刚柔童子功，集吐纳、导引、推拿、排打为一体，动静结合，内外兼修，古朴简捷，易学易练。练习此功...
关键词：刚柔 内丹术 松溪 武当 人体免疫功能 强身健体 延缓衰老 功法 
内丹术中的“一阳生”
《武当》2015年第2期57-58,共2页龙须子 
中国道家的内丹术,说明白了,就是修炼自身经脉中的内气,内气的汇聚（实腹）,内气的充盈（结胎）,内气的运行（胎息）,并用内气涵养腹部、胸部的脏器,涵养头部的大脑。把人的一生,从怀胎开始到死亡,内气在经脉中的状态变化,比作白昼与黑...
关键词：内丹术 结胎 胎息 中国道家 炼精 下丹田 张图 合阴阳 性兴奋 状态变化 
百岁老人李少波的真气运行法(下)
《武当》2014年第10期50-52,共3页天然 
（接上期）四、高级功法内丹术的修光方法 元神蓄力育生机 自学真气运行法的大部分人炼到“通督”,就以为完成了真气运行五步功法,其实才完成了真气运行法初级阶段前四步功,对第五步功法很少有人掌握。就是有人入静好,在静定中出现的...
关键词：运行 真气 百岁老人 内丹术 功法 功力 修炼 
“一意驭二气”详解
《武当》2014年第6期49-49,共1页龙须子 
“一意驭二气”，出自伍寄阳的《道原浅说》。此话极为准确，也很重要。可以说，修炼内丹术，自始至终都必须“一意驭二气”。
关键词：内丹术 武术 体育运动 锻炼方法 
简易内丹修炼法
《武当》2013年第6期49-49,共1页桂金忠 
一、修炼内丹首先要静 1、静与动。静与动既对立又统一。炼丹是用静坐的形式，是外静内动的炼意活动。内动时也是有静有动，心静而气行。老年人体质渐弱，体内分解代谢大于合成代谢，所以老年朋友应以练静功为主，配合太极拳、健身气...
关键词：内丹修炼 合成代谢 健身气功 老年人 太极拳 内丹术 人体 体质 
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