护腰

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腰突患者更要科学护腰
《家庭医药(快乐养生)》2025年第4期38-39,共2页张淑秀 李楷 刘佳 
在日常生活中,腰椎间盘突出并非一个陌生的词,它如同隐匿的暗礁,总在人们毫无察觉时悄然浮现,给生活与工作平添诸多阻碍。今日,不妨一同深入探究腰椎间盘突出的专业知识,寻觅科学且行之有效的护腰之道,让腰椎健康不再成为前行路上的绊...
关键词：护腰 生活 科学 工作 腰椎间盘突出 专业知识 
老年人如何护腰
《养生月刊》2024年第11期1026-1026,共1页白素菊 
传统医学认为:腰为一身之要,屈伸俯仰无不由之。以下讲述的防治腰痛的保健原则涉及日常生活中的坐、卧、行、动、食等各个方面。坐椅子时,最好选择有靠背的椅子,同时脚下可以垫高些,使膝关节比髋关节略高。盘腿坐时,臀下应加坐垫。因为...
关键词：传统医学 髋关节 坐垫 膝关节 老年人 椅子 
老要护腰,养先天之本
《养生月刊》2024年第8期725-727,共3页高峰 
平时经常能见到一些老年人捶打腰部来保健,确实,人到老年要注意护腰。因为,中医学讲“肾为先天之本”,而“腰为肾之府”。《康熙字典》日“府,聚也”,而府还有达官贵人的住宅的意思。一方面肾的精气汇聚在腰部并滋养着腰部经络筋骨,因...
关键词：肾为先天之本 肾之府 虚邪贼风 《康熙字典》 中医学 健康状况 精气 老年人 
基于KANO模型的年轻腰痛患者智能护腰背包设计研究
《艺术与设计（理论版）》2024年第8期28-31,共4页张俊杰 魏思莹 郭晓雨 
教育部产学合作协同育人项目项目编号:230703231151314《产教融合下的产品设计专业交互设计人才培养》。
针对腰痛症状越来越年轻化的问题,文章以背包为载体,研究了一款针对年轻腰痛患者的智能护腰背包,来改善年轻人腰痛的问题。运用KANO模型对智能护腰背包的用户需求进行深入的研究,通过Better-Worse系数的计算来进行辅助性识别,得出智能...
关键词：工业设计 KANO模型 年轻腰痛患者 腰部疼痛 护腰背包 
女到中年须护腰
《家庭医学（下半月）》2024年第7期32-33,共2页陈日益 
女性的腰部不仅是一道美丽的风景线,更是一处健康敏感区。由于其在身体的位置、生理特点和平时生活特性等原因,注定要比男人的腰“劳苦功高”。除了日常的家务劳作外,还要承受月经、孕育、分娩、哺乳等特殊情况的负担。若是忽略了对它...
关键词：生活特性 腰酸背痛 生理特点 敏感区 风景线 中年 
正确护腰,让腰椎更强健
《健康养生》2024年第4期56-57,共2页于宁 
几乎每个人在一生中都会有至少一次腰痛的经历,可见腰椎疾病到底有多普遍。随着生活方式的转变,腰的衰老速度在明显加快,俗话说“二三十的年纪,五六十的腰”,腰椎发病正呈越来越年轻化的趋势,很多人年纪轻轻便可能面临腰痛的无尽烦恼。
关键词：腰椎疾病 腰痛 年轻化 衰老速度 护腰 
正确护腰有方法
《老年健康》2023年第11期31-31,共1页王尚全 杨彦帆(整理) 
数据显示,我国腰椎病患者人数众多,且近年来呈现低龄化的发病趋势。腰肌劳损如何防治?平时应怎样锻炼腰部肌肉?学习工作中的不良坐姿站姿、腰部长期过度负重,或运动中导致腰部急性扭伤后未愈等情况都可能引起腰痛,最常见的问题可能是腰...
关键词：急性扭伤 腰椎病 动静结合 腰部肌肉 站姿 数据显示 腰肌劳损 发病趋势 
秋季护腰
《中老年保健》2023年第10期53-53,共1页于研 
纠正坐姿采取标准坐姿,每隔1小时起来活动一下。选择高度适宜的凳子,建议配上厚度适合的腰枕,使得腰椎维持正常生理曲度。床要软硬适度对于腰痛患者来说,太硬或者太软的床垫都是不好的。平躺在软硬适中的床垫上时,颈部、腰部、臀部到大...
关键词：生理曲度 腰痛患者 床垫 软硬适中 中轴线 棘突 
选用护腰小技巧
《农家致富》2023年第17期60-60,共1页黄朗 
腰部是人体最容易受到压力和伤害的部位之一,久坐、久站、负重等都会在不经意间给其带来不适和疼痛。想要减轻腰部压力、预防腰椎受伤,穿戴护腰是一个科学有效的方法。
关键词：久坐 负重 有效的方法 护腰 腰部 
护腰要有好姿势
《秋光（长寿生活）》2023年第7期13-13,共1页刘剑 莫鹏 
正常人群中的腰痛,多数是由不良姿势造成的。那么,什么是正确的姿势呢?站不要弯腰驼背、探颈,注意盆骨不要前倾或后倾(靠墙站立时,腰和墙之间应该有一个手掌厚度的距离。如果距离一拳,则骨盆前倾;没有距离,则是骨盆后倾)。长时间站立时...
关键词：不良姿势 正常人群 骨盆前倾 盆骨 手掌 站立 
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