瓜果

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像苦瓜一样生活
《养生保健指南》2024年第9期55-55,共1页陈纯 
在老家,开春之后,母亲便会在菜园里栽种不同的种子秧苗。这样到了夏天,就能吃到各种新鲜的瓜果蔬菜了。小时候,印象里最深刻的是苦瓜。夏天刚到,我们的餐桌上便会轮番摆上苦瓜炒肉、苦瓜煎蛋、豆豉鲮鱼炒苦瓜,而最让我难以下咽的便属苦...
关键词：瓜果蔬菜 苦瓜 菜园 秧苗 种子 栽种 黄豆排骨汤 
阳台不同朝向应种什么菜
《养生保健指南》2024年第9期32-32,共1页蔡晓鹏 
很多老人都喜欢在阳台种菜,不仅可以美化阳台,而且做菜时可以随时采摘。其实,根据阳台的不同朝向可以选择种不同品种的蔬菜,因为其光照、温度等条件相差很大。朝南阳台具备全日照生长条件,几乎所有蔬菜都是在全日照条件下生长最好,因此...
关键词：瓜果类蔬菜 日照条件 叶类蔬菜 全日照 西葫芦 阳台 茄子 菜豆 
梅酒香螺嘬菜——供入五脏庙里的荸荠
《养生保健指南》2024年第1期22-23,共2页谈正衡 
原产印度的荸荠,圆肚中间凹下一个脐印,所以我们这里喊作“菩脐”,即菩萨的肚脐,这种缘物赋形的叫法很有意思。苏浙人则称“地栗”或“地梨”,喊讹了就成“地雷”。还有称“乌芋”的,纯粹取其外观了。据说四川人荸荠慈姑不分,荸荠叫作慈...
关键词：荸荠 瓜果类 慈姑 四川人 水八仙 上台面 
西北人的夏天,究竟有多甜
《养生保健指南》2023年第8期66-67,共2页郑礼 
如果四季有味道,那么西北的夏天一定是甜味儿的。这甜味儿,一半来自瓜果,一半来自糖水。瓜果的甜,是昼夜温差和独特的地理赋予的,而糖水的甜,却是西北人自己创造的。当你抱着试一试的态度喝下一碗后,就再也放不下,那一碗简单的糖水里,...
关键词：昼夜温差 糖水 瓜果 甜味 试一试 夏天 西北 
夏天喝点汤 滋润又营养
《养生保健指南》2023年第8期28-28,共1页佳瑶 
夏季炎热,易出汗,常常口干舌燥,难免让人烦躁,身体也会感到疲倦乏力,没有精神,胃口变差,食欲不振。饮食上应多吃蔬菜瓜果,多喝清淡营养的汤水,消暑去火又补水。下面分享几款家常营养汤,消暑去火,滋润补水,营养又清淡,清热又消暑。
关键词：蔬菜瓜果 疲倦乏力 补水 滋润 清淡 饮食 出汗 清热 
暑天饮食清淡不等于不吃肉
《养生保健指南》2023年第6期29-29,共1页曹卫华 
“夏天胃口不好,多吃点清淡的瓜果蔬菜,肉类就不碰了。”这是大多数人对“清淡饮食”的误解,而且清淡得有点过头了。其实,清淡饮食本来没有错,但是清淡饮食并不是指只喝粥吃菜,不吃动物性食物,而是指炒菜时少油、少盐,其实该有的肉还是...
关键词：瓜果蔬菜 清淡饮食 动物性食物 炒菜 肉类 饮食清淡 暑天 
画说中医——季节变换需防病(二)
《养生保健指南》2022年第11期38-39,共2页张相勇(图/文) 张一楠(图/文) 
皮肤换季秋冬之交,很多人的皮肤会出现干燥、过敏、瘙痒等,这是因为干燥的气候使皮肤保持水分的能力降低导致的,皮肤会变得松弛,弹性差,还会出现小皱纹。专家支招一多吃瓜果补水。如枣、猕猴桃,瓜果中含有大量水分,还含有身体需要的无...
关键词：皮肤干燥 番茄红素 抗氧化成分 季节变换 人的皮肤 瓜果 维生素C 西红柿 
腹泻不一定都是“吃坏了肚子”
《养生保健指南》2019年第10期37-37,共1页戴西平 
一旦出现腹泻,大部分人都会认为是“吃坏了肚子”,其实腹泻并没那么简单。哪些原因可引起腹泻?1.夏季天气炎热,吃太多生冷瓜果、冷饮,以及在空调房中久待,会导致胃肠蠕动加快出现腹泻,这是夏季腹泻高发最常见的原因。
关键词：胃肠蠕动 腹泻 瓜果 
瓜果蔬菜治百病——止咳祛痰、润肺平喘用杏仁
《养生保健指南》2017年第12期74-74,共1页许锐 
杏仁即蔷薇科植物杏或山杏的干燥种子，性温，味苦，有毒。在沸水中经过煮沸，浸泡去苦味后可食用。有一种甜杏仁，可直接食用。主要成分有苦杏仁苷、杏仁油、蛋白质、钙、磷、铁及维生素C等。杏仁有止咳祛痰、
关键词：止咳祛痰 甜杏仁 瓜果蔬菜 平喘 润肺 蔷薇科植物 干燥种子 苦杏仁苷 
瓜果蔬菜治百病——润肺定喘、生津止渴用杏
《养生保健指南》2017年第11期76-76,共1页许锐 
杏亦叫杏实、甜梅，性温，味酸、甘，主要成分有柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、糖类、钙、磷、钾、锌、铁、维生素A、维生素C等。杏有润肺定喘、生津止渴的功效，
关键词：生津止渴 瓜果蔬菜 定喘 润肺 杏 胡萝卜素 维生素A 维生素C 
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