黑色食物

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春季饮食养生 食物越黑越好
《现代养生》2019年第6期27-28,共2页陈玲 
生活中我们根据颜色选择饮食,是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护,更是受到了专家的肯定。黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,春季养生就要适当吃些黑色食物。
关键词：黑色食物 饮食养生 微量元素 春季养生 维生素 
健康传言扰乱生活
《现代养生》2015年第10期10-11,共2页尹若雪 李沛 
'喝豆浆导致乳腺癌'、'酸性体质是万病根源'……随着社交媒体的普及,几乎每隔一段时间,一些既无权威出处,又无科学支持的健康'警告'便会出现在人们的视线中,并被网友们火热传播。有些说法已经流行了很多年,甚至被传成了'真理';还有些新...
关键词：社交媒体 相克 黑色食物 食品安全风险 碱性食品 食物搭配 酸性食物 军事医学科学院 天然食物 塑料 
三黑三红饮食有益女性暖宫
《现代养生》2014年第10期21-21,共1页紫嫣 
经常感到腰酸疲劳、食欲变差、手脚发冷,甚至在大夏天也需要抱个热水袋,可要当心了,这可能是宫寒的症状。女性体质属阴,俗话说'十个女人九个寒',这里寒即是指宫寒。宫寒不仅会有痛经,白带异常的情况,严重还会影响生育。子宫是女人身体...
关键词：黑色食物 宫寒 里寒 白带异常 性温味甘 美容养颜 不饱和脂肪酸 黄质 健脾养胃 滋补强壮 
清明踏青应防疾病入侵
《现代养生》2013年第6期54-54,共1页朱景朝 
清明时节,乍暖还寒,细菌、病毒容易滋生传播,所以病疫多见,如流感、流脑、百日咳、麻疹、白喉、流行性腮腺炎等,过敏体质的人有时还出现过敏。新疆兵团医院呼吸内科副主任医师吴燕告诉记者,清明外出踏青。
关键词：新疆人民医院 兵团医院 黑色食物 清明时节 传统养生学 过敏患者 副主任医师 过敏体质 呼吸科 清明前后 
营养失衡仍将困扰中国居民被引量：1
《现代养生》2012年第10X期18-20,共3页朱玉香 
什么是板桶效应?人体细胞每天需要200多种营养物质,可是,通常每天从食物中摄取到的营养物质只有70种,而人体在摄取食物后,先经过胃将食物粉碎成糊状,再经由小肠吸收,最后进入血液,随血液循环将营养输布全身。而营养物质在进入血液之前,...
关键词：营养失衡 黑色食物 食物营养 平衡膳食宝塔 坚果类食物 膳食模式 人体健康 膳食纤维 小肠吸收 对眼 
五脏平衡是健康的基础
《现代养生》2012年第9X期27-36,共10页田向阳 
世界是个大宇宙,哲学家将世间万物归纳为:金、木、水、火、土五大属性。而人体是个小宇宙,并且,人体五脏与五行具有相对应的关系。人体五脏之间利用相互滋生和相互制约的关系,来维持五脏之间的协调平衡,只有保持五脏之间的平衡协调,才...
关键词：气血不足 中医养生 肾中精气 功能调节 黑色食物 五志 运化功能 心气不足 肃降 肾主水 
平衡是中医养生的灵魂
《现代养生》2012年第7X期55-59,共5页
改革开放30年,老百姓有钱了,想吃什么就买什么,几乎让我们忘记了计划经济时期的粮票、肉票,也正是物质的极大丰富,让中国人在追求健康的道路上走向营养不良(蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维缺乏)、营养过剩(脂肪、糖过剩)两个极端中...
关键词：中医养生 人体健康 膳食纤维 酸性食物 营养过剩 黑色食物 碱性食物 人体体液 饮食文化 谷类食物 
五行人食疗养生之原则 最好的医生是自己,最好的药物是食品被引量：1
《现代养生》2012年第6X期68-73,共6页刘光 
在《黄帝内经》中,将人的体质划分为木形人、火形人、土形人、金形人、水形人五大类,五种不同体质的人,保健养生原则不尽相同,因此,首先应找准自己属于哪种体质,因为五种体质,与五脏、五色、五味,以及食物的五种属性之间,相互部存在着...
关键词：木形人 土形 保健养生 中医养生 脾胃虚弱 黄帝内经 寒凉 肝木 黑色食物 健脾祛湿 
活力——增强活力
《现代养生》2012年第5X期33-37,共5页
有效的能量可以转化为人体的活力,支持细胞再生和各器官功能的正常运转。尤其,面对疾病挑战和自我修复补强工作,最需要的就是精力和能量的补充。可是,日常膳食中往往摄取了过多的脂肪,维生素、矿物质、微量元素严重缺乏,反而造成身体肥...
关键词：身体肥胖 营养素含量 细胞再生 黑色食物 酸性食物 自我修复 碱性食物 补强 坚果类食物 高血糖 
养生第三步营养均衡
《现代养生》2012年第4X期32-38,共7页
科技是把双刃剑,人类摆脱靠天吃饭的局面后,化肥和农药的出现,确实为农业带来了高产。可是,与有机农业相比,植物营养素只保留了100年前的1/5。即便肚皮填饱了。
关键词：植物营养素 酸性食物 有机农业 碱性食物 黑色食物 慢性疲劳 不饱和脂肪酸 体内自由基 膳食纤维 日 
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