腹部脂肪

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腰间赘肉重点打击
《健与美》2024年第7期55-57,共3页刘家玉 
腰间赘肉是指髋骨上方多余的脂肪。虽然有些人不把它当回事,但在这个区域储存过多的脂肪可能会带来一系列健康问题。减掉腰间赘肉能增强自信心,让人更健康、更快乐。尽管脂肪的分布本身是由遗传因素决定的,但腹部脂肪增多在男性人群中...
关键词：腹部脂肪 赘肉 男性人群 遗传因素 健康 
一起来运动减内脏脂肪吧
《健康世界》2023年第10期70-72,共3页叶玲 
人体脂肪,也就是通俗意义上讲的肥肉,当然人体脂肪并不仅仅指外在我们看得到的肥肉,还有很多是我们看不到的肥肉,主要分为两类:贮存于皮下的脂肪组织(皮下脂肪)与贮存于腹腔的内脏脂肪(腹部脂肪)。内脏脂肪过多的危害内脏脂肪对内脏起...
关键词：皮下脂肪 人体脂肪 内脏脂肪 腹部脂肪 脂肪组织 贮存 
豆奶加收腹,抹平“啤酒肚”
《半月选读》2023年第15期85-85,共1页巴特尔 
一般来说,男人出现“啤酒肚”是由多方面原因造成的。首先是体质因素。通常,随着年龄的增长,在30岁之后,基因、激素水平和减慢的新陈代谢会对男人的腹部产生影响,“啤酒肚”随之产生。在这个阶段,尤其是那些睡眠质量差的男性很容易产生...
关键词：新陈代谢 体质因素 腹部脂肪 豆奶 睡眠质量 啤酒肚 激素水平 现代人 
6个办法,有效减少内脏脂肪
《医食参考》2023年第7期41-41,共1页周泓 
内脏脂肪(又称腹部脂肪或内部脂肪)是指储存在腹部内脏器官周围的脂肪,这些器官包括肝、胰、肠和其他消化器官。内脏脂肪与皮下脂肪不同,后者是储存在皮肤下方的脂肪。一个人肚子大,通常是因为皮下脂肪和内脏脂肪共同作用的结果.
关键词：皮下脂肪 内脏脂肪 腹部脂肪 消化器官 内脏器官 储存 
按揉带脉穴赶走“啤酒肚”
《家庭科学》2023年第5期37-37,共1页谢煜 
随着生活日渐丰富,可选择的食物繁多,很多人不注意节制,饮食过量,加之部分人长时间坐着工作、缺乏运动,腹部脂肪日渐增多、过剩,便形成所谓的“啤酒肚”。要告别“啤酒肚”,除了合理运动、规律饮食,还可以用带脉穴打“助攻”。
关键词：饮食过量 腹部脂肪 啤酒肚 运动 食物 
神奇的牛油果:帮助重新分配腹部脂肪
《人人健康》2023年第4期58-58,共1页柳夏 
牛油果营养价值高,具有高脂低糖、维生素和矿物质丰富的特点。由于其不饱和脂肪酸含量高,适量食用有助于降低人体总胆固醇水平,防止腹部脂肪的堆积,从而达到减肥的效果。
关键词：牛油果 营养 不饱和脂肪酸 
这种“油”大的水果竟能帮你减内脏脂肪
《自我保健》2022年第8期30-30,共1页顾中一 
外表又黑又硬,果肉不甜不酸,但口感细腻像沙拉酱……在众多水果中,牛油果有些独特。牛油果脂肪含量很高,但它却是一款能减少内脏脂肪的水果!高脂肪的牛油果凭什么能减肥。一项研究显示:女性每天吃一个牛油果,可能帮助重新分配腹部脂肪,...
关键词：牛油果 沙拉酱 内脏脂肪 腹部脂肪 代谢性疾病 水果 减肥 脂肪含量 
信息动态
《青岛画报》2022年第6期5-11,共7页
伊利诺伊大学香槟分校的研究人员在《营养学杂志》期刊上发表的一项研究显示:女性每天吃一个牛油果,可以帮助重新分配腹部脂肪,使腹部深层内脏脂肪减少,从而降低患某些代谢性疾病的风险。
关键词：牛油果 腹部脂肪 代谢性疾病 信息动态 内脏脂肪 营养学 重新分配 
啤酒肚看招平腹精华贴在此
《健与美》2022年第1期88-89,共2页安国荣 
举铁举铁是有效消除啤酒肚的方法之一。运动科学研究成果表明,进行抗阻力训练有助于减少腹部脂肪。一项研究在1996~2008年间追踪记录了10500名男性的腰围,发现保持腹部不走形的首要因素就是经常进行力量训练。与进行中高强度的有氧锻炼...
关键词：科学研究成果 抗阻力训练 腹部脂肪 有氧锻炼 腰围 啤酒肚 
甩掉大肚腩,健康随行体轻松
《中医健康养生》2021年第10期53-55,共3页高兆旺 史卓卓 
从中医来看,肥胖往往与过食肥甘厚味有关,因胃纳过多,脾运化水液不及,痰湿停滞,蕴结体内,部分人会堆积在腹部,使得腹部脂肪层过厚。反过来,如果痰湿蕴结,湿邪困脾,又会使脾的运化能力进一步下降,更容易形成痰湿,如此恶性循环。因此,肥...
关键词：腹部脂肪 脾虚湿盛 汗液 恶性循环 
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