腹部脂肪

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腹部脱脂八种蔬菜
《健与美》2025年第5期64-66,共3页赵爱琴 
多吃新鲜蔬菜对人体健康有诸多益处。蔬菜是一类营养密集、富含抗氧化剂和多用途的食物,能改善消化功能,调节血糖,降低患多种慢性病的风险,并支持减重。除了这些常见的益处,一些蔬菜还含有特定的营养物质,有助于减少腹部脂肪。
关键词：腹部脂肪 蔬菜 营养密集 抗氧化剂 
腰臀比会影响生孩子吗
《自我保健》2025年第4期86-86,共1页孙航 
陕西读者龚女士问:新闻说腰臀比不仅能反映肥胖程度,还会影响生孩子,这是真的吗?腰臀比是指腰围与臀围的比值,能反映脂肪分布特征。在生育领域,女性腰臀比多0.85意味着:①激素失衡。腹部脂肪代谢活跃,释放大量游离脂肪酸和炎性因子,会...
关键词：激素失衡 腰臀比 生育 脂肪分布 腹部脂肪 
身体圆度指数与睡眠障碍之间的关系--基于2015-2018年全国健康与营养状况调查的分析
《现代预防医学》2025年第5期801-806,共6页刘平川 梅岚幸子 罗钰鼎 王建 
中央引导地方科技发展资金(2022ZYD0097);四川省卫健委临床研究专项基金(23LCYJ034);四川省医学会青年基金(Q21049);四川省医学科技创新研究会专项基金(YCH-KY-YCZD2024-037)。
目的 探讨身体圆度指数(body roundness index,BRI)与睡眠障碍之间的关系。方法 以2015-2018年NHANES的20岁以上的成年人作为研究对象。利用多因素logistic回归模型分析BRI和睡眠障碍之间的关系。最后采用亚组分析,探索人群中BRI和睡眠...
关键词：睡眠障碍 肥胖症 睡眠 腹部脂肪 
吸烟者内脏脂肪多
《漫科学（新健康）》2024年第6期2-2,共1页
担心增重是吸烟者不愿戒烟的常见借口,但丹麦哥本哈根大学刚刚发表在《上瘾》杂志上的一项新研究显示,开始吸烟和终身吸烟都可能导致腹部脂肪增加,尤其是内脏脂肪,而腹部脂肪与心脏病、糖尿病、中风和痴呆症的风险升高直接相关。多数情...
关键词：吸烟习惯 哥本哈根大学 腹部脂肪 内脏脂肪 吸烟者 痴呆症 心脏病 糖尿病 
吸烟会增加腹部脂肪
《家庭用药》2024年第5期77-77,共1页
一项新研究显示,刚开始吸烟和终身吸烟都可能增加腹部脂肪,特别是内脏脂肪。丹麦哥本哈根大学研究人员调查了120万例刚开始吸烟的人和超过45万例终身吸烟者,发现刚开始吸烟和终身吸烟都可能会导致腹部脂肪增加。进一步分析确定,吸烟者...
关键词：哥本哈根大学 腹部脂肪 内脏脂肪 皮下脂肪 吸烟 终身 
瘦腰上大招 王牌动作组合燃脂
《健与美》2024年第3期60-63,共4页贺乃静 
腰部赘肉很顽固,你也许试过仰卧起坐、有氧锻炼等甩脂招术,但似乎都没效果。现在试试这套经典动作组成的减脂瘦腰增强版方案,也会让你很惊喜。在躯干周围聚集的腹部脂肪是整体健康状况不佳的一个关键指标。为了有效地减去腰部赘肉,运动...
关键词：有氧锻炼 整体健康状况 赘肉 动作组合 腹部脂肪 减脂 增强版 仰卧起坐 
养成这12个好习惯,助你延年益寿
《晚晴》2024年第2期94-96,共3页王海洋 
许多人认为,预期寿命在很大程度上是由基因决定的。然而,基因发挥的作用只占到约25%。事实证明,饮食和生活方式等因素更为关键。下面,就为大家盘点12个与长寿有关的生活习惯。别吃太饱热量摄入与长寿之间的联系一直受到关注。美国圣路...
关键词：热量摄入 腹部脂肪 华盛顿大学 寿命延长 减轻体重 美国圣路易斯 延长寿命 预期寿命 
减“肚腩”,为何那么难
《健康养生》2024年第1期46-46,共1页
我经常健身,身上脂肪少了,但腹部脂肪很难减去。我妹妹减肥也有同感,全身都显苗条了,唯独“小肚腩”仍在。请问,有什么好的腹部减脂方法吗?
关键词：腹部脂肪 减脂 同感 全身 
仰卧起坐改善脾胃气虚
《家庭科学》2023年第10期53-53,共1页肖楠 
仰卧起坐对增强腹肌和腰肌收缩能力有明显的作用,能促进腹部脂肪组织的消耗而起到减肥作用。此外,仰卧起坐还是防治胃病的好方法。“脾主肌肉”,肌肉得到锻炼,反过来就会增加脾气,改善脾胃气虚的症状。另外,在运动过程中,通常采用腹式...
关键词：脾胃气虚 脾主肌肉 胃肠疾病 腹部脂肪 减肥作用 仰卧起坐 消化不良 肌收缩 
健身资讯
《健康》2023年第9期67-67,共1页
【6种运动可缓解更年期不适】当女性进入更年期后,会出现各种各样的身体变化。运动可以有效抑制更年期症状,还有助于稳定体重和减少腹部脂肪。建议更年期女性不妨尝试以下6种运动。
关键词：更年期症状 更年期女性 腹部脂肪 有效抑制 更年期后 运动 
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