血清素

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老人多吃猪肉大葱馅
《长寿》2015年第8期52-53,共2页王淑媛 
人到老年,身体各项机能慢慢衰退,容易疲乏、浑身没劲儿、打不起精神等症状就跟着找上门来。专家在这里教大家如何保持精力充沛。常吃猪肉配大蒜。人体若缺乏维生素B1,就会使乳酸在肌肉处堆积,身体易感觉疲劳。猪肉富含维生素B1,大蒜、...
关键词：苹果醋 血液循环 植物蛋白 慢性疾病 血清素 降血压 中含 分泌不足 脑老化 
食疗帮助治疗抑郁症
《长寿》2008年第7期35-35,共1页
深圳市读者陈峰来信问：抑郁症困扰我多年了，尽管平时也吃药接受治疗。可效果好象不是很好，请问有能让病人高兴起来的食物吗？ 专家：科学研究发现。人的喜怒哀乐与饮食有着密切的关系．有的食品能够使人快乐、安宁，有的食品则使人...
关键词：抑郁症 治疗 食疗 科学研究 血清素 深圳市 食物 食品 
助眠食物
《长寿》2002年第5期21-21,共1页肖雨 
这里我们将介绍几种有助于睡眠的食物,供参考:①醋。由于劳累过度而夜难安睡时,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服,不久便会入睡。②糖水。如果是因烦躁发怒而难以入睡时,可饮用一杯糖水。因为糖水在体内转化成的大量血清素,进入大脑。
关键词：血清素 葵花子 多种维生素 不饱和脂肪酸 莲子心 睡前服用 花生叶 氨基酸 脑皮层 色氨酸 
延缓衰老研究的新进展
《长寿》2001年第7期24-25,共2页钱星博 
身材矮小者寿命长 美国科学家近年来发现,人的身材对寿命有一定的影响。他们根据对美国一些运动员和名人资料的分析,得出了身材较矮、体重较轻的人比身材较高、体重较重的人员寿命长的结论。 我国湖南长沙的老年研究所,自1981年以来对...
关键词：延缓衰老 性染色体 女性 寿命 血清素 免疫球蛋白M 死亡率 身材矮小 运动员 男性 
晚餐最好这样吃
《长寿》2001年第5期23-23,共1页贾建新 
繁忙的都市人,早餐、午餐“随便”吃,所有的亏空就等晚餐补了。大吃大喝之后却少有时间活动。如何吃晚餐更有利呢? 晚餐早吃:少患结石 晚餐早吃是医学专家向人推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石的发病率。 人的...
关键词：尿路结石 晚餐 青少年近视 医学专家 水化合物 进餐后 血清素 蛋白质食品 摄入蛋白质 科学研究 
消除疲劳有良方
《长寿》2000年第10期22-23,共2页钱星博 
我有一位当教师的朋友,退休后一直在发挥余热,每星期还返校上6节课,开始时还支撑得住,过了六十五岁后,就感到有些精力不济,有时在办公室中打瞌睡,有时在讲课时竟然把自己讲过的内容都忘了,无奈只好自动提出中止返聘。可是回到家中后,虽...
关键词：消除疲劳 老年人 水化合物 血清素 蛋白质 老中医 发挥余热 药物副作用 抗组胺药 感到困乏 
减肥,从头评说?(三)
《长寿》1994年第11期14-15,共2页顾学裘 
盲目降低人体胆固醇对延年益寿的损害 血胆固醇含量的高低,几乎成了美国人平常热门的话题,据说三个美国人中就有一个能说出他身上每100毫升血液中胆固醇的含量,美国超级市场供应的食品包装上都要标出胆固醇的含量。
关键词：胆固醉 食品包装 出血性中风 药物治疗 心脏病发病率 血清素 冠心病发病率 饮食方式 教育计划 对照试验 
治失眠简易法
《长寿》1994年第9期23-23,共1页范悦 
生理学家研究表明,老年人的睡眠时间宜长不宜短,60岁以上的老人,每天须保证8小时以上的睡眠。但许多老年人常觉得“老来觉少”,入夜不能长睡,长此以往,会造成老年人神疲力乏。所以老年人不可轻视失眠症。 治疗老年人的失眠,固然可以服...
关键词：睡眠时间 神疲 老来 脑细胞 弹击 睡枕 镇静安神 吗啡类 宜学 血清素 
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