闭目养神

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闭目养神护“元神”
《养生月刊》2020年第5期414-415,共2页阎群 
有一位老太太,自年轻时就爱打盹,哪怕是几个人坐在一起聊天,她也能沉下心来打盹。人老了,一坐下来便是打盹,大家送她个外号叫"瞌睡虫"。就这么个"瞌睡虫",竟然活了110岁,一生没得过大病,连头痛感冒也发生得很少,去世时就这样打着盹走了...
关键词:α脑电波 《黄帝内经》 
我为老公晚阅读
《养生月刊》2015年第10期887-887,共1页李美珠 
先生理科毕业,见到文字便想睡。不知从什么时候开始.每晚临睡前,他总喜欢我读书给他听,在我的阅读声里悄悄入睡。夜深人静,拉上窗帘,我细细地读,他静静地听,偶尔微笑.偶尔发表几句评论,有时似乎睡着了,我便停下,他却闭着眼...
关键词:阅读 闭目养神 文字 
闭目即可养生
《养生月刊》2012年第7期628-629,共2页高宗达 
俗话说“闭目养神”。中医学认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对心身健康关系重大。人体五脏六腑的精气都上注于目,闭目可以养生。闭目养心:在日常诸事纷扰,头昏脑胀时,找一清静之地,正襟危坐,双目闭合,眼睑下沉,调匀...
关键词:养生 人体生命活动 头脑清醒 闭目养神 精神活动 心身健康 五脏六腑 意守丹田 
起床前九分钟 健康伴你一生
《养生月刊》2011年第6期548-549,共2页杨美荐 
每天早上最好做完9个动作再起床,早晨苏醒后先闭目养神,然后在床上慢慢做9分钟保健运动,这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。收腹提肛一分钟 复收缩,使肛门上提,可增强肛门括约肌收缩力,促使血液循环,预防痔疮的发生。
关键词:起床前 肛门括约肌 健康 心脑血管疾病 闭目养神 保健运动 器官功能 血液循环 
给大脑充电:闭目养神解读
《养生月刊》2005年第1期34-35,共2页苏开源 
头是"元神之府",目乃"心灵之窗".故头脑困倦双眼也必疲累.在紧张的精神劳作中若遇此情景,就该闭闭目、养养神了.
关键词:大脑 闭目养神 Β-内啡肽 回归自然 宇宙能量 
闭目养神益心身
《养生月刊》2003年第5期216-216,共1页卢自润 
“闭目养神”,是人们在长期健身实践中总结出的一条重要经验。 常言道:“眼不见,心不烦”,意思是说闭上眼睛不但可养目,而且可以静心。心静则神安,神安则阴阳调和,百病难侵。
关键词:保健 闭目养神法 养目 静心 
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