肠胃蠕动

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女性吃6种食物排出体内毒素
《养生保健指南》2023年第8期87-87,共1页赵丹 
6种常见食物,女性再不喜欢也要经常吃,子宫肌瘤或许会离你远一点。燕麦主要的作用是能够促进肠胃蠕动,迅速将身体内的垃圾毒素排出体外,这样除了能达到减肥的效果,对于预防子宫肌瘤也有一定的作用。
关键词:体内毒素 子宫肌瘤 食物 排出 女性 肠胃蠕动 
哪些水果易"上火"
《养生保健指南》2019年第7期70-70,共1页王博佳 
经常有人问,哪些水果易上火?要想说清楚什么是上火,首先还得先说“啥是去火”。其实,说水果性寒和去火比较容易理解,可导致腹痛腹泻等不适症状的都归类为性寒和去火,比如吃了梨,肠胃蠕动加快,可以理解为去火。相对于去火来说,中国科学...
关键词:上火 水果 不适症状 中国科学院 腹痛腹泻 肠胃蠕动 植物学 研究所 
夏季食滞点按三穴
《养生保健指南》2019年第7期19-19,共1页路戴维 
闷热和湿热的天气不利于人的肠胃蠕动,如果饮食不节,过食肥甘,食滞不化,更易伤脾胃,久而久之会引起食滞的现象。此时除了要清淡饮食,还可适量多摄入一点性味偏苦的蔬菜,如苦瓜等。此外,还可以尝试自我点穴进行缓解。
关键词:食滞 三穴 点按 夏季 肠胃蠕动 饮食不节 清淡饮食 
读懂酸奶配料表
《养生保健指南》2018年第2期90-90,共1页胡长利 
科学证明,每天饮用一定量的酸奶,能加速肠胃蠕动、有益肠道健康,还能补充钙质,预防骨质疏松。那么,如何挑选适合的酸奶?
关键词:酸奶 配料表 肠胃蠕动 肠道健康 骨质疏松 
四个数字法则 健康长寿“法宝”
《养生保健指南》2018年第1期1-1,共1页高峰 
排便一次 老年人要保证每天都排便一次。建议每天至少要摄入二十克至三十五克的食物纤维。食物纤维多来自碳水化合物,比如谷类、蔬菜、水果、土豆等等,这些都能够加快肠胃蠕动,让人有排便感,但是为了避免肚子过度排气,所以不能一...
关键词:健康长寿 食物纤维 碳水化合物 排便感 肠胃蠕动  老年人 纤维量 
按体质吃水果
《养生保健指南》2016年第6期70-70,共1页程乐卿 
水果并不是吃得越多就越好,食用水果也要讲究科学,按体质吃水果才会越吃越健康。 胃酸较低的人,不要吃李子、山楂、柠檬等水果。经常大便干燥的人,可多吃些桃子、香蕉、橘子等,这些水果有缓下的作用。很多人爱把水果放冰箱里冻着...
关键词:水果 体质 大便干燥 肠胃蠕动 消化不良 
收腹踮脚人不老
《养生保健指南》2015年第10期84-84,共1页陈卓 
对很多人而言,衰老和不自信的原因之一便是腹部越来越多的脂肪,不但很多自己喜欢的衣服难以上身,更对健康造成了隐患。腹部肥胖的人可尝试步行时运用腹式呼吸。这种方式的要领是在吸气时腹部要充分膨胀,呼气时腹部则需要尽可能地收...
关键词:腹部肥胖 收腹 腹式呼吸 肠胃蠕动 体内废物 
运动时身体传递的信号
《养生保健指南》2015年第5期83-83,共1页刘宝存 
放屁——真舒服 放屁虽然是运动时令人难以启齿的困扰,但对身体健康却有好处。运动有助于肠胃蠕动,促使排气,有时还会打嗝,这些均属正常反应,是身体在将多余的气体排出。老年人活动量少,肠胃老化,气体容易堆积,因而在运动时比...
关键词:身体健康 运动 信号 传递 肠胃蠕动 活动量 老年人 放屁 
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