充足睡眠

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睡眠不足增加男人患癌风险
《家庭医药（就医选药）》2017年第5期4-4,共1页彭雁 李亚静 
充足的睡眠并不奢侈,但却是必需的.一项初步研究表明,对于男性而言,这可能意味着生死.研究人员发现小于65岁、每天只睡3～5小时的男性患致命前列腺癌的风险比那些每天睡7小时的男性高出55%.每天6小时的睡眠则意味着患癌风险高出29%.“...
关键词：睡眠不足 前列腺癌 风险比 男人 生物学机制 研究人员 生物节律 充足睡眠 
一孕“傻”三年，究竟“傻”在哪儿
《康复》2016年第7期44-44,共1页胡蓉 
很多妈妈生完宝宝后发现自己的记忆力大不如前，忘东忘西是常有的事，有时还会出现注意力难以集中的现象。为此，妈妈们很是苦恼，难道正应古语：“一孕傻三年”？
关键词：记忆力 注意力 心理反应 充足睡眠 
睡到自然醒,头脑更清醒
《食品与健康》2013年第8期5-5,共1页
现代社会生活节奏紧张，睡到自然醒成为人们的奢望。日本研究人员最新发现，即使无法保证充足睡眠，只要能不依赖闹钟，在意识到该起床时自发醒来，则不仅早晨，其整个白天的清醒度都会提高。
关键词：自然醒 清醒 生活节奏 研究人员 充足睡眠 脑 
谁偷走了我们的记忆
《保健与生活》2013年第10期24-24,共1页陈希 
众所周知，想拥有良好的记忆力，就应该注意劳逸结合、保证充足睡眠等。美国“解密”网站近El载文称，人们还应该当心生活中一些鲜为人知的“偷走记忆的6个另类窃贼”。
关键词：记忆力 劳逸结合 充足睡眠 
睡眠不足的人更爱垃圾食品
《中外女性健康》2012年第10期77-77,共1页
美国研究人员发现，对睡眠不足的人而言，甜点、薯片等不健康食品更具诱惑力。这一结果再次显示充足睡眠对健康具有重要意义。
关键词：睡眠不足 垃圾食品 健康食品 研究人员 充足睡眠 诱惑力 
熬夜或睡眠不足的人易发胖
《中华中医药学刊》2012年第7期1502-1502,共1页
如果你要想保持苗条身材,最好保持充足睡眠,不要熬夜。这是美国和瑞典两项独立研究的最新发现。 美国西北大学的研究人员认为,经常熬夜容易使人发胖,主要原因包括：晚上很难找到键康食品;＂夜猫子＂更倾向于选择高热量食品;晚上活动少...
关键词：睡眠不足 发胖 苗条身材 充足睡眠 研究人员 睡眠时间 代谢机制 体重增加 
睡眠不足的人更爱垃圾食品
《食品与健康》2012年第7期4-4,共1页
美国研究人员发现，对睡眠不足的人而言，甜点、薯片等不健康食品更具诱惑力。这一结果再次显示充足睡眠对健康具有重要意义。
关键词：睡眠不足 垃圾食品 健康食品 研究人员 充足睡眠 诱惑力 
拯救＂汽车人＂--通风不瞌睡 远离光污染
《医食参考》2011年第6期11-11,共1页张乾 
保证充足睡眠。、夏季气温高，驾驶员睡眠不足，行车中容易疲劳瞌睡。因此，出车前应注意休息，保证充足的睡眠，利用早晚凉爽时段行车．尽量避开中午前后的高温天气。建议司机在中午时分休息一段时间，蓄养体力，保证午后行车时有充足...
关键词：瞌睡 光污染 通风 汽车 充足睡眠 夏季气温 睡眠不足 高温天气 
数据
《中国医院院长》2011年第9期21-21,共1页
职场人群集体缺觉 3月21日是世界睡眠日。一项针对我国东、中、西部14个重点城市的“中国职场人士睡眠健康调查”显示，逾八成受访者表示自己存在“睡眠亚健康”状况。其中，广告／传媒人为最缺充足睡眠的职业群体。
关键词：世界睡眠日 健康调查 职业群体 充足睡眠 数 亚健康 职场 
生活节奏快 也要睡好觉
《保健医苑》2008年第12期45-46,共2页杜学峰 
人的一生当中，起码有1／3的时间要在睡眠中度过。睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力下降、警觉力与判断力削弱、免疫功能及内分泌失调等。专家指出，充足睡眠、均衡饮食和适当运动是健康生活的3个鼎足。很多人不把睡眠问题放在...
关键词：生活节奏 睡眠不足 内分泌失调 免疫功能 充足睡眠 健康生活 均衡饮食 睡眠问题 
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