苗条身材

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科学“轻断食” 重在长期坚持
《中医健康养生》2023年第6期38-39,共2页顾逸梦 
“四月不减肥,五月徒伤悲,六月路人雷……”这是一首劝人减肥的打油诗。现在追求苗条身材的人越来越多,由于减肥导致的身体问题也层出不穷。作为减肥界的明星方法,“轻断食”真的安全吗?本期专题将带大家认识“轻断食”及“轻断食”的...
关键词：减肥 打油诗 注意事项 苗条身材 
产后恢复苗条身材,急不得
《中医健康养生》2021年第8期45-47,共3页刘文娥 
孕育宝宝的过程,不仅会耗伤妈妈们的气血营养物质,还给他们带来了肥胖的困扰。生完孩子后,看着大肚腩和松弛的皮肤,妈妈们不免着急地想要快速恢复孕前的好身材。但是,产后能否马上减肥?如何科学减肥呢?有人认为坐月子期间需要的营养物...
关键词：营养物质 坐月子 血容量 减肥 快速恢复 妊娠期 产后 
苗条身材 强化身心骑车变健美
《健与美》2021年第7期34-36,共3页吴海燕 
如果你的膝盖不好、髋关节有问题、跑10米就气喘吁吁,仍然可以进行骑车这项运动。几乎任何体能水平的人都可以轻松地骑上5公里。经常或每天骑自行车可以防止体重增加,促进脂肪减少,对抗抑郁,并避免一系列健康隐患,包括心脏病、癌症和糖...
关键词：体能水平 健康隐患 髋关节 抗抑郁 骑自行车 骑车 心脏病 
你想拥有“易瘦体质”吗
《大众医学》2020年第6期52-52,共1页杨诗晗 施咏梅 
网络上流传着一种令人羡慕的体质——“易瘦体质”,拥有这种体质的人即使每天吃得很多、运动很少,也不容易长胖。很多以“瘦”为美的人都想拥有“易瘦体质”,轻松拥有苗条身材。那么,所谓的“易瘦体质”真的存在吗?是天生的吗?可以后天...
关键词：体质 苗条身材 轻松 拥有 
多形拟杆菌
《我们爱科学》2020年第3期F0002-F0002,F0003,共2页微微小队(编绘) 
相信大家身边都会有小胖子,比如我(大麦)就是一个小胖子。为了摆脱“小胖子”的名号,我想尽了办法,什么节食、吃减肥药、运动,通通无效。后来我才知道,有一种方便并且安全的方法,或许可以让我们获得苗条身材,那就是通过补充肠道细菌。
关键词：减肥药 肠道细菌 多形拟杆菌 苗条身材 
苗条身材“跳”出来
《老同志之友（上半月）》2020年第2期61-61,共1页王惠玲 
或许是退休后,无所事事,整个人感觉一身轻松,身体很快便向横向发展。3年下来体重从58千克猛增至77千克。其间采用过“残忍”的节食和“残酷”的暴走,虽然短时间内收到一定的效果,但稍一放松自己,便遭遇报复性的反弹,而且使用节食与暴走...
关键词：横向发展 节食 报复性 副作用 千克 
谁说美食与美丽不可兼得?
《声屏世界（广告人）》2019年第7期114-114,共1页韦佳钰 谭键 
创意思想:如今很多的女孩子为了减肥而疯狂节食错过了很多的美味,运用聚合手法用高热量的食品和饮料组合成为不同的身形苗条美丽的裙子,突出舒尔佳能吸收食物中百分之三十的脂肪,可以在不节食的同时保持苗条身材。
关键词：佳能 苗条身材 美丽 裙子 节食 高热量 身形 苗条 
远离面粉吃出苗条身材
《饮食保健》2019年第13期13-14,共2页
你亲身实践三天之后,就会明白为什么远离小麦之后会瘦了。拒绝面粉,绝非不吃馒头改吃米饭那么简单。
关键词：面粉 身材 苗条 
保持苗条身材要选优质主食
《家庭科学》2018年第11期63-63,共1页朱清 
保持健康体重，需要膳食合理，尤其是主食，更要科学选择和搭配。豆子、粗粮、含淀粉的薯类，属于优质主食，营养丰富，不易使人发胖，是减肥人群的优先选择。用精米精面做成的主食，饱腹感低，要少吃。加了油、盐、糖的主食，会促进食...
关键词：主食 选优 身材 科学选择 膳食 淀粉 减肥 
如何在兼顾营养的前提下保持苗条身材（西班牙）
《环球财经》2018年第8期127-127,共1页
近日，西班牙内分泌学和营养协会成员弗朗西斯科·博特利亚对这个“世纪难题”发表了看法。博特利亚表示，首先要做的是对身体进行评估，而最常用的工具就是身高体重指数（BMI）。“这个数值通过体重除以身高的平方得出。对成年人来说...
关键词：西班牙 营养 身材 体重指数 弗朗西斯 内分泌学 成年人 身高 
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