一般身体训练

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浅谈短道速滑运动员年度周期训练安排原则
《冰雪运动》1996年第1期14-15,共2页杨万泉 
短道速滑对运动员的速度力量训练提出了更高的要求(平均为最大速度的滑跑),是属于最大强度的作功(从30秒至5分钟)。完成滑跑基本上是依靠无氧供能。因此,短道速滑运动员的训练应明确地显示出无氧训练的方向。 为了在500、1000、1500m的...
关键词：速滑运动员 周期训练 专项训练 短道 准备阶段 一般身体训练 速度力量训练 负荷量 无氧训练 训练方法 
少年滑雪运动员专项成绩与一般身体训练和专门身体训练水平的关系
《冰雪运动》1985年第2期10-11,共2页吉巴杜林 白二宇 
目前,运动员在不同年龄阶段的运动成绩与身体素质的关系问题,越来越引起人们的重视。为了揭示11—16岁滑雪运动员的专项成绩与一般身体训练和专门身体训练水平的关系,我们进行了下述研究工作。首先,依据那巴特尼科娃等人关于少年滑雪运...
关键词：专项成绩 身体训练 运动成绩 途中跑 行进间 立定跳远 站立式起跑 立定三级跳远 巴特 尼科 
少年滑雪运动员一般身体训练的全年安排
《冰雪运动》1981年第10期60-65,69,共7页B.E.卡普兰斯基 田雨普 
一般身体训练是由下列基本任务和辅助任务所决定的:①用改进身体素质(耐力、力量、速度、灵敏、平衡、柔韧)的方法全面发展少年运动员的身体。②建立共性特点的生理机能基础,提高和改善血液循环、呼吸器官的功能。③在减小专门训练负荷...
关键词：身体训练 积极性休息 活动性游戏 辅助任务 血液循环 训练计划 耐力水平 行进间 结束部分 意志品质 
速度滑雪运动员的一般身体训练和专项身体训练之间的相互关系
《冰雪运动》1980年第3期34-37,共4页B.M.先琴科 
一般身体训练和专项身体训练,基本上是在年度训练周期的准备期中进行的。在滑雪运动的实践中,关于一般身体训练和专项身体训练之间的相互关系问题,有各种不同的意见。一些人认为,一般身体训练和专项身体训练之间的相互关系,应当是60%比4...
关键词：身体训练 训练阶段 训练周期 专项耐力 加速跑 准备期 经验总结 模仿动作 变速跑 间歇训练 
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