变速跑

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猎豹:谁都没我跑得快
《父母必读》2023年第6期96-98,共3页陈展红 虫神杨(插画) 
夏天到了,又是孩子们肆意奔跑的季节。爸爸妈妈带孩子在户外活动的同时,也可以让“跑”变得更有趣!1游戏一你追我赶——前后变速跑准备1.找一块空旷平坦的场地。2.开始玩时,家长当羚羊,孩子当猎豹。孩子掌握规则之后,可以让孩子当羚羊,...
关键词：户外活动 变速跑 猎豹 掌握规则 家长 
城市轨道交通建设“变速跑”被引量：1
《中国报道》2022年第6期62-64,共3页王哲 
专家指出,中国地铁城市已经进入存量时代,城市轨道交通建设在“变速”的同时,也将明显走向分化。轨道交通,对一座大城市的重要性不言而喻。中国城市轨道交通10余年来实现了跨越式发展,特别是二三线城市近10年来的建设可谓狂飙突进。“...
关键词：城市轨道交通建设 城轨交通 轨道交通 二三线城市 狂飙突进 大城市 变速跑 地铁 
应用转化艺术,提升中学生中长跑能力
《中学课程资源》2021年第5期57-58,共2页姜建彬 
中长跑是一项考验学生耐力的体育项目,如果教师只是展开简单的训练,学生会觉得枯燥无味,学习兴趣也难以持久。所以教师应灵活运用转化的艺术,将模拟跑、小步跑、变速跑、螺旋跑等多种趣味性较强的教学方式渗透于日常训练,寓教于乐,让学...
关键词：中长跑 模拟跑 小步跑 变速跑 螺旋跑 
对中考女生800米跑的建议
《中华少年》2019年第30期118-118,共1页孟庆龙 
800米跑是《国家体育锻炼标准》耐力测试项目,属于中距离跑。它需要混合速度、耐力、力量,富有挑战性,能够锻炼学生的意志品质和耐力,有助于培养学生的拼搏精神。但正因为它需要强大的毅力,所以学生们心理生理上都有一定的负担,又介于...
关键词：变速跑 间歇跑 
提高1500米比赛战术能力的训练方法
《田径》2019年第6期33-33,共1页张小艳 
在中长跑的比赛过程中战术一般有跟随跑战术,领跑战术,变速跑战术,实践中来用何种战术一般应根据自己的实际情况而定,对于1500米运动员来说,同样要求运动员头脑清晰,战术娴熟,而对于1500米初级运动员来说要想取得好的成绩,采用何种战术...
关键词：变速跑 跟随跑战术 战术方法 
如何有效训练学生800米跑的速度耐力被引量：1
《中学教学参考》2018年第18期32-33,共2页谢捍 
我国高校在选拔体育专业的特长生时,800米跑是重要的测试项目之一。而800米既考耐力,也考速度耐力。正是因为这个特点,容易让体育生滋长恐惧心理。学生心理包袱越重,越不利于这项中长跑的训练,更谈不上效果。训练效果出不来,成绩也出不...
关键词：速度耐力 匀变速跑 800米跑 
发展中学生变速跑能力的学练五法
《田径》2018年第5期29-30,共2页蒋晓来 
中学阶段的变速跑教学内容就是让学生在不同的时段内,以不同的速度跑步学练来发展学生的变速跑能力,发展学生反应判断能力,提高学生的协调素质和耐力水平,增强心血管系统功能。这种变速跑战术一般用在学生中长距离跑的比赛中,这种跑就...
关键词：判断能力 中学生 变速跑 心血管系统功能 教学内容 中学阶段 协调素质 长距离跑 
享受变速跑，牢记四大要点
《幸福（时尚育儿）》2018年第2期42-42,共1页刘艳芳 
变速跑对于健身者而言是一个能有效提升运动水平，特别是长跑这类表现的锻炼项目。而如果你想要更好地控制体脂，那么变速跑对于脂肪控制而言也是值得尝试的。变速跑虽然本质上仍然是跑步，不过，在跑步的过程中，要怎样兼顾运动效果与...
关键词：变速跑 享受 运动水平 锻炼项目 运动效果 跑步 健身 长跑 
冬季跑步益处多 变速跑更加适合减脂
《家庭医药（快乐养生）》2018年第2期24-25,共2页钱宇阳 
入冬后,气温越来越低,不少人更倾向于在室内锻炼.不过国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民表示,在天气条件与空气质量适宜的情况下,坚持在户外跑步大有裨益.
关键词：跑步 变速跑 减脂 冬季 国家体育总局 医学研究所 主任医师 空气质量 
水平二变速跑教学设计
《体育教学》2018年第1期52-53,共2页赵家芹 
如今，教学设计发生了根本性变革，从关注“教什么”走向关注“如何施教”，这一阶段可以称之为教师立场；从为学生服务的属性来讲，“如何施教”的立场还没有完全指向学生，我们认为教学设计要走向“学生学会什么”的学生立场，这样的...
关键词：水平二 变速跑 教学设计 
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