大脑健康

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有氧运动可改善记忆力
《健康世界》2017年第12期9-9,共1页
有氧运动可以改善记忆功能和保持大脑健康,这是澳大利亚悉尼大学和英国曼彻斯特大学的联合研究中的一项成果。该研究发现有氧运动对大脑的海马体区域有积极的影响,这对记忆和其他脑功能有至关重要的作用。
关键词:改善记忆力 有氧运动 澳大利亚悉尼大学 大脑健康 记忆功能 海马体 脑功能 
幼时多运动,或可提升新陈代谢和大脑健康
《健康世界》2016年第2期8-8,共1页严毅梅 
一项研究发现,在人类早期发育过程中或可有一个优化终身健康的机会——人类自幼就开始运动可改善微生物群,并增强日后的大脑功能和代谢活动。人类肠道中拥有超过100万亿的微生物,这些微生物在人出生后不久就居住在人体肠道内,对免...
关键词:大脑健康 运动量 新陈代谢 微生物群 发育过程 代谢活动 大脑功能 神经功能 
定期适量饮用咖啡有益于老年人大脑
《健康世界》2015年第10期9-9,共1页方留民 
一项对1400余名意大利老人的研究发现,老年人适量饮用咖啡有助于大脑健康。该研究称,这结果只显示喝咖啡与大脑健康有关联性,并没有证实2者存在因果关系。而之前已有研究显示,咖啡因可能影响人体的神经系统健康。
关键词:饮用咖啡 老年人 人大脑 大脑健康 因果关系 系统健康 意大利 喝咖啡 
常吃坚果好处多
《健康世界》2015年第3期95-97,共3页孙清廉 
研究表明,常吃坚果有以下好处。有利于促进大脑发育 大脑细胞是由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质组成。因此,对大脑的发育来说,不饱和脂肪酸和优质蛋白质是促进大脑发育和维护大脑健康最重要的营养成分。坚果类食品中就含有丰富...
关键词:坚果类食品 不饱和脂肪酸 优质蛋白质 大脑发育 蛋白质组成 大脑细胞 营养成分 大脑健康 
健康饮食 充足睡眠 合理训练可提高记忆力
《健康世界》2014年第5期9-9,共1页李磊 
许多考试需要死记硬背各种方程、常识和数据,有些学生记忆力不佳,父母们常为孩子如何记住这些知识点而担忧。经大量临床研究证明,增加孕妇和儿童膳食中藻油二十二碳六烯酸(DocosahexaenoicAcid,DHA)的摄入量能明显增强大脑健康并...
关键词:改善记忆力 健康饮食 充足睡眠 二十二碳六烯酸 训练 儿童膳食 临床研究 大脑健康 
如何保持重要脏器的健康
《健康世界》2012年第1期7-7,共1页臧恒佳(摘译) 
人体最重要的5个脏器为大脑、心脏、肝、肺和胰腺,如何保持它们的健康呢? 大脑 睡足觉。睡眠不足7个小时会让记忆“短路”。每周3次15分钟的有氧锻炼有益于大脑健康。
关键词:大脑健康 脏器 持重 Ω-3脂肪酸 睡眠不足 有氧锻炼 沙丁鱼 
大脑的保健
《健康世界》2008年第8期11-11,共1页
大脑是一个有机体,有可塑性。大脑的变动、成长贯穿我们一生,创造新细胞,在精神创伤和疾病后修复自己。每当你行动和思考,就会建立、强化和解除一些神经关联。脑科学研究者总结了一些方法保持大脑健康。
关键词:大脑健康 保健 精神创伤 科学研究 有机体 可塑性 新细胞 
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