李艳鸣

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心脏不好?在家也能做康复
《江苏卫生保健》2022年第6期43-43,共1页李艳鸣 
传统观念认为,心脏病发作患者发病后至少三个月不要运动,需要静卧修养。但现代医学提倡,对于心梗后、冠脉植入支架术后、心脏起搏器植入术后、高血压、高血脂等患者,建议进行心脏康复,以尽早适应生活。为此,笔者特推荐一些简单的康复训...
关键词：心脏病发作 心脏康复 康复训练 心脏起搏器植入术 现代医学 高血脂 高血压 植入支架 
护理宝宝莫入误区
《家庭医学（下半月）》2021年第11期25-25,共1页李艳鸣 
宝宝出生后便成为全家人精心照顾的对象。然而,面对娇嫩的小人儿,很多新手妈妈缺乏护理经验,而老一辈人的一些旧的护理方法缺乏科学依据。在此.笔者为新手妈妈们指点迷津,以免走入误区。误区一:绑腿预防罗圈腿。26岁的刘女士刚生了宝宝...
关键词：指点迷津 误区 护理方法 预防 宝宝 缺乏护理 
老爱流泪,警惕泪小管炎作怪
《江苏卫生保健》2021年第8期9-9,共1页李艳鸣 
眼睛老是流出分泌物,莫非是得了结膜炎?很多人根据自己的经验去求医,结果一直不见好。这是为什么呢?因为有些病善于伪装,让人难以分辨。没有对症治疗,治多久都是徒劳的。人的五官虽小,构造却极其复杂,如果出现异常情况,最好找专科医生...
关键词：对症治疗 专科医生 结膜炎 分泌物 
使用蒸汽眼罩有讲究
《家庭医学（上半月）》2021年第8期45-45,共1页李艳鸣 
近几年来,给眼部做"蒸汽SPA"在年轻人中开始流行.戴着蒸汽眼罩,感受其散发出来的温热蒸汽给眼睛带来的舒适体验,深得年轻人的喜爱.然而眼科医生提醒,正规的蒸汽眼罩在使用过程中,利用其产生的热量和蒸汽,确实能达到促进眼部血液循环,缓...
关键词：眼疲劳 眼科医生 眼罩 舒适体验 眼部 年轻人 蒸汽 
补充蛋白质:您该吃肉还是吃豆
《家庭医学（上半月）》2021年第7期41-41,共1页李艳鸣 
蛋白质作为三大营养素之一,是建造和修复身体细胞的重要原料,可以促进身体代谢,为人体提供能量。食物中的蛋白质进入人体后,经消化吸收分解转变成氨基酸;有些必需氨基酸是人体不能合成的,必须从食物中摄取。日常生活中,我们从食物中获...
关键词：三大营养素 消化吸收 动物蛋白 植物蛋白 必需氨基酸 蛋白质 食物 肉 
如何从情绪化进食中挣脱出来
《家庭医学（下半月）》2021年第6期46-47,共2页李艳鸣 
随着气温一天比一天高,减肥成了很多年轻人当下的要紧事。但比起管住嘴、迈开腿,也有些人总是陷入“一言不合就开吃”的状态。有人情绪不好时没有节制地吃东西,但吃完后随之而来的罪恶感、焦虑感等情绪,又促使他们做出催吐、吃减肥药等...
关键词：过激行为 情绪化进食 罪恶感 进食障碍 焦虑感 减肥药 年轻人 
“醉茶”是怎么回事
《家庭医学（上半月）》2021年第3期41-41,共1页李艳鸣 
醉酒经常听说,可你知道喝茶也会"醉"吗?其实,"醉茶"是茶叶中的咖啡因在作祟。过量摄入咖啡因很容易让人出现脸色发红、人晕乎乎的类似"醉了"的情况。医生提醒人们,喝茶还是有讲究的,特别是平时不怎么喝茶的人,更要注意。一旦出现"醉茶"...
关键词：咖啡因 喝茶 茶叶 过量摄入 食物 喝水 
产后大肚腩或许是“腹直肌分离”惹的祸
《家庭医学（下半月）》2021年第3期28-29,共2页李艳鸣 
几个月前,露露喜得千金。为了尽快恢复自己产前的曼妙身姿,露露非常注意饮食的合理安排。坐完月子,还及时地开始产后运动。慢慢地,体重秤上的数字已基本回到产前的水平,身边的小伙伴都夸她身材恢复得好。可是,只有露露自己知道,镜子中...
关键词：体重秤 露露 小伙伴 腹直肌分离 产后运动 产前 合理安排 
春节假期,试试五个"一次"养生法
《家庭科学》2021年第2期36-36,共1页李艳鸣 
A.清一次肠忙碌的上班族更多的是吃快餐、方便食品、零食等,这就容易在体内形成"垃圾",即毒素.因此,趁着假期,好好地调理一下自己,每天每餐都自己动手,做一些清粥小菜,不仅能享受悠闲的时光,还能清理肠胃.长期吃快餐或油腻食物的人,假...
关键词：油腻食物 养生法 方便食品 零食 上班族 假期 
冬季尿频 不妨试试养生汤
《农村百事通》2020年第24期57-57,共1页李艳鸣 
有不少人反映,每到冬季小便次数就增多,夜里总是要起床,严重影响睡眠质量。对于这种情况,中医有没有办法调理呢?正常成人白天排尿4~6次,夜间0~2次,如次数明显增多称为尿频。尿频是一种症状,并非疾病。多种原因都可引起小便次数增多,有...
关键词：肾气不固 膀胱气化 脾气虚 睡眠质量 尿频 正常成人 中医 养生汤 
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