饮食多样化

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相关作者：于仁文董文兰肖潇曾青山王兴国更多>>
相关机构：北京军区总医院吉林市传染病医院农业农村部食物与营养发展研究所无锡市妇幼保健院更多>>
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老年人要饮食多样化
《中国老年》2023年第17期47-47,共1页张欢欢 
尽管衰老是复杂的多因素过程,但大多数因素都与代谢消化有关。在人体多发的疾病中,消化道疾病占据了大半部分,一旦消化道开始出现一种或多种疾病,那就意味着人体衰老逐渐开始。人体肠道内有1000余种微生物,细菌总数更是达到100万亿以上...
关键词：人体肠道 消化道疾病 人体代谢 细菌总数 肠道菌群 多种疾病 老年人 时时刻刻 
“食物抗癌”不可信
《老人世界》2023年第3期47-48,共2页张宝华 
如今,网上宣称的抗癌食物随处可见,比如大蒜抗癌、西兰花抗癌、黑木耳抗癌、绿茶抗癌等。其实这些宣传都没有科学依据,人们大可不必为了追求“抗癌”而可着劲儿吃某种食物,从而忽视了饮食多样化,影响了身体健康。
关键词：西兰花 抗癌 黑木耳 食物 饮食多样化 身体健康 
老年人饮食多样化
《健康之友》2022年第17期50-51,共2页维娜 
饮食习惯是中老年人重要的致病因素。例如热性体质三高的人,许多都喜欢大鱼大肉,油炸,烧烤这些食物,寒性体质的人,许多人还特别喜欢寒凉的银耳莲子羹,看到肉就讨厌,同时他们却腰腿痛得厉害。或者可以这样说,许多人的饮食爱好,决定了他...
关键词：血管硬化 饮食习惯 腰腿痛 体质状态 致病因素 疾病谱 食物 中老年人 
老年人饮食多样化
《健康之友》2021年第7期50-51,共2页维娜 
饮食习惯是中老年人重要的致命因素。例如热性体质三高的人,许多都喜欢大鱼大肉,油炸,烧烤这些食物。寒性体质的人,许多人还特别喜欢寒凉的银耳莲子羹,看到肉就讨厌,同时他们却腰腿痛的厉害。或者可以这样说,许多人的饮食爱好,决定了他...
关键词：血管硬化 寒凉 体质状态 饮食习惯 致命因素 疾病谱 腰腿痛 老年人 
老年人饮食多样化
《健康之友》2020年第17期58-59,共2页维娜 
饮食习惯是中老年人重要的致病因素。例如热性体质三高的人,许多都喜欢大鱼大肉,油炸,烧烤这些食物。寒性体质的人,许多人还特别喜欢寒凉的银耳莲子羹,看到肉就讨厌,同时他们却腰腿痛的厉害。或者可以这样说,许多人的饮食爱好,决定了他...
关键词：饮食习惯 体质状态 烧烤 腰腿痛 油炸 疾病谱 中老年人 致病因素 
均衡营养重点抓九类食物
《养生保健指南》2020年第8期66-67,共2页王兴国 
“什么都吃点,但别吃太多”是人们对饮食多样化的通俗理解,但如果要真正做到平衡饮食、均衡营养,大家还得抓住“重点食物”这个关键词。“重点食物”有两层涵义,一层是它们营养价值较高,另一层是人们的食谱中经常缺少它们。
关键词：均衡营养 平衡饮食 营养价值 关键词 食物 饮食多样化 
均衡营养重点“抓”9类食物
《家庭医药（快乐养生）》2020年第7期18-18,共1页王兴国 
"什么都吃点,但别吃太多"是人们对饮食多样化的通俗理解。但想要真正做到平衡饮食、均衡营养,还得抓住"重点食物"这个关键词。"重点食物"有两层含义:一层是它们营养价值较高,另一层是人们的食谱中经常缺少它们。1.粗粮/全谷。
关键词：均衡营养 平衡饮食 营养价值 关键词 食物 饮食多样化 
农民的农业生产多样性对其饮食多样化和营养健康的影响被引量：4
《中国农业科学》2019年第18期3108-3121,共14页黄泽颖 孙君茂 郭燕枝 王秀丽 马云倩 
中国农业科学院科技创新工程项目（CAAS-ASTIP-2019-IFND）
【目的】我国是大国小农的基本国情,小农户比重大,自产自消(费)程度高,他们的食物生产、消费与营养协调发展是乡村振兴战略的健康保障,调查江苏省、河南省、四川省农民的饮食多样性(人日均摄入的食物种类)以及农业生产多样性(日常生产...
关键词：农业生产多样性 饮食多样化 营养健康 食物频率法 营养导向型农业 
一个公式帮你煮好杂粮粥
《中国生殖健康》2019年第4期54-55,共2页飞飞 
一碗杂粮粥,谷香扑鼻、色彩丰富、口感润滑,最重要的是,它可以帮助我们实现饮食多样化。《中国居民膳食指南(2016)》建议,健康成人每天应摄入12种食物,每周不少于25种。而一碗杂粮粥就包含了3~5种甚至十几种食物。
关键词：杂粮 粥 健康成人 食物 饮食多样化 口感 
内分泌治疗期间的日常生活
《抗癌》2019年第1期40-43,共4页
1.以“中国居民平衡膳食宝塔”为指导,注意饮食多样化、多食用新鲜的水果蔬菜、多食用一些含有高纤维的碳水化合物等。切记,营养要均衡。2.建议绝经后或服用芳香化酶抑制剂的患者每天补充1000mg钙和至少200-400IU的维生素D,在饮食中多...
关键词：治疗期 内分泌 芳香化酶抑制剂 饮食多样化 生活 平衡膳食宝塔 碳水化合物 水果蔬菜 
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