饮食养生

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《黄帝内经》中饮食养生的思想探颐
《现代养生》2023年第9期717-718,共2页田鑫 李桂花 徐雨情 
省级大学生创新创业训练计划项目(编号:S2022128);省级大学生创新创业训练计划项目(编号:S2022152)。
《黄帝内经》以“中和”为中心思想,以中医基础理论为指导,从饮食作用、饮食养生原则、方法及禁忌等几方面入手,建立起中医饮食养生的基本理论体系,并对后世中医养生学的研究产生了深远的影响。从饮食养生的原则、作用以及饮食养生材料...
关键词:黄帝内经 饮食养生 养生原则 养生作用 
秋季饮食养生法被引量:1
《现代养生》2020年第19期8-8,共1页徐淑荣 
秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾补肝清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为要。下面介绍3种秋季饮食养生的方法。
关键词:阳消阴长 寒凉 饮食养生 润燥 饮食保健 秋季养生 
春季的饮食养生经被引量:1
《现代养生》2020年第5期8-8,共1页王延群 
春季阳气上升,人体新陈代谢旺盛,要抓住时机,适当调养。1.辛甘之品助春阳。春季是阳气生发的季节,要适当多吃利于升发阳气的蔬菜,这些蔬菜多属于甘、辛、温之品。如韭菜、葱、生姜、蒜苗、芥末、香菜等都是养春气的食物。吃这些食物对...
关键词:饮食养生 人体新陈代谢 芥末 蔬菜 
慢性胃炎综合调养探析被引量:1
《现代养生》2019年第6期237-238,共2页吴海龙 蒋力生 
江西省研究生创新专项资金项目(YC2017-S345)
慢性胃炎是临床上常见的消化疾病,发病率逐年升高,治愈率也不甚理想,对慢性胃炎的预防和综合调养显得尤为重要。方法包括饮食养生、情志调养、起居调养、运动调摄。
关键词:慢性胃炎 饮食养生 情志调养 起居调养 运动调摄 
春季饮食养生 食物越黑越好
《现代养生》2019年第6期27-28,共2页陈玲 
生活中我们根据颜色选择饮食,是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护,更是受到了专家的肯定。黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,春季养生就要适当吃些黑色食物。
关键词:黑色食物 饮食养生 微量元素 春季养生 维生素 
冬季食疗多吃藕 开胃清热滋补养性
《现代养生》2018年第24期26-27,共2页沈美 
冬季因天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火,因此,一般情况冬季饮食养生常推荐一些清热润燥的食材,莲藕就是在秋冬干燥时节格外受宠的食物。藕微甜而脆,可生吃也可煮熟,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入...
关键词:清热润燥 食疗佳品 冬季 滋补 植物蛋白质 养性  饮食养生 
冬季食疗多吃藕 开胃清热滋补养性
《现代养生》2018年第20期26-26,共1页沈美 
冬季因天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火,因此,一般情况冬季饮食养生常推荐一些清热润燥的食材,莲藕就是在秋冬干燥时节格外受宠的食物.
关键词:清热润燥 冬季 养性 滋补 开胃 食疗 天气干燥 饮食养生 
冬季食疗多吃藕 开胃清热滋补养性
《现代养生》2018年第2期25-25,共1页沈美 
冬季因天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火,因此,一般情况冬季饮食养生常推荐一些清热润燥的食材,莲藕就是在秋冬干燥时节格外受宠的食物.
关键词:清热润燥 冬季 食疗 养性 滋补 开胃 天气干燥 饮食养生 
天凉养生宜清淡
《现代养生》2017年第21期11-11,共1页钱伟 
我国古老的养生之道最注重季节变化,四时不同,饮食起居随时变化。立秋以后气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加,这时候就要科学地摄取营养和调整饮食。天凉时饮食养生,口味也不宜重。从营养学角度,清淡饮食最能体现食物的真...
关键词:饮食养生 清淡饮食 营养成分 真味 长期摄入 季节变化 日常饮食 动脉硬化症 食疗效果 胃病患者 
全食物养生法让植物为你化疗
《现代养生》2017年第19期8-9,共2页王淼 
如何吃得好,吃得健康是一门学问,饮食养生对于癌症患者更显重要。吃对食物可以增强免疫力,亦有助于抗癌。台湾养生专家陈月卿不仅钻研出一套全食物养生法,更是身体力行通过调整饮食习惯,为罹患肝癌的丈夫恢复健康,免除癌症复发的危机。...
关键词:养生法 食物 化疗 植物 增强免疫力 癌症患者 饮食养生 饮食习惯 
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