饮食养生

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冬春之交,敛阴护阳强体魄
《大众健康》2025年第2期66-66,共1页提桂香 吕品 
冬春之交,养生重在敛阴护阳。大家可通过食疗、艾灸等方法,调理身体,养生保健.饮食养生此时天气寒冷干燥,在饮食上,人们宜多食白菜、白萝卜、银耳、梨等养阴润燥之品,并适当食用花椒、茴香、姜、葱、羊肉、鸡肉、龙眼、栗子等温热之品。...
关键词：敛阴 饮食养生 养生保健 养阴润燥 食疗方 白萝卜 
张仲景的四季食疗法:两五配四加新鲜
《当代老年》2025年第1期39-39,共1页玉指红颜 
“医圣”张仲景除精通医术外,对防病养生也颇有研究,尤其是饮食养生方面。他认为,饮食养生应该做到“两五配四加新鲜”,意指饮食中的主食为五谷相兼,精细搭配;而对副食中菜肴的性味与烹制的味道要五味合适;饮食要与四季气候特点相结合,...
关键词：饮食养生 饮食原料 四季气候 张仲景 副食 主食 
宋徽宗“饮和食德”观探析
《浙江中医药大学学报》2024年第12期1575-1579,共5页梁垚 林殷 孙灵芝 罗润招 刘冰清 周漫钰 高鑫 廖艳 
北京市社会科学基金项目(19JYB004)。
[目的]探析宋徽宗“饮和食德”观的理论内涵。[方法]结合医学与哲学的研究方法,基于《宋徽宗圣济经》(以下简称《圣济经》)中食养食育思想,以“饮和食德”的理论渊源为线索,从理论内涵、养生要领及重要性三个维度对《圣济经》中“饮和...
关键词：饮和食德 宋徽宗 《圣济经》 食养食育 食疗 饮食养生 传统食育 中医饮食 
中医饮食养生学在中医养生学专业建设中的应用及作用
《食品与机械》2024年第12期242-242,共1页田钰琨 
中医饮食养生学作为中医养生学专业课程体系中的一门独立课程,通过传授中医饮食养生的理念和方法,为培养具备中医养生知识和技能的专业人才提供有力支撑。由方泓主编,中国中医药出版社出版的《中医饮食养生学》一书,分为上、中、下3篇...
关键词：中医养生学 中医饮食 饮食养生 知识和技能 专业人才 专业课程体系 应用及作用 核心原则 
基于“治未病”理论探讨《饮膳正要》饮食养生思想
《西部中医药》2024年第11期26-29,共4页马莉君 闫文静 戴霞 
山东省中医药科技发展计划项目(2013-123);山东中医药大学健康学院“培元计划”项目(2020KY04)。
从未病先防和已病防变两方面对《饮膳正要》中的饮食养生思想进行梳理和总结,认为《饮膳正要》着重从四时食养、有所宜忌,饮食有忌、因人而异,饮食有节、食味无嗜,病从口入、选材有忌四方面论述了未病先防的“食养”思想,选材制作、注...
关键词：治未病 《饮膳正要》 忽思慧 饮食养生 食疗 
老年患者饮食养生:科学选材,健康常伴
《漫科学（新健康）》2024年第9期54-55,共2页姚茜 姚菁 
在当今社会,随着人口老龄化的加剧,老年人群体的健康问题日益受到关注。饮食养生作为维护健康的重要手段之一,对老年患者尤为重要。合理的饮食不仅能够满足身体的基本营养需求,还能有效预防和改善多种老年疾病。本文旨在为老年患者及其...
关键词：老年疾病 老年患者 饮食养生 老年人群体 科学选材 维护健康 营养需求 人口老龄化 
暖冬从口入:冬季饮食养生的奥秘
《家庭科学》2024年第9期63-63,共1页张幸华 
冬季饮食养生,遵循三个原则①温热为主,驱寒保暖由于冬季气温过低,并且寒气逼人,所以极容易对人体的阳气造成损伤。因而,冬季饮食应该以温热为主,建议大家多摄入一些如牛羊肉等和富含热量易于消化的食物。
关键词：饮食养生 寒气逼人 牛羊肉 阳气 温热 
中华传统营养学学科体系构建
《美食研究》2024年第3期38-44,共7页施洪飞 张聪 王泓午 赵海磊 戴霞 陈剑 
国家社会科学基金重大项目(18ZDA322);2023国家中医药管理局高水平中医药重点学科建设项目(zyyzdxk-2023008)。
用中华传统语言表达,营养是人类通过脾胃运化饮食物中的水谷精微物质,濡养机体的五脏六腑、四肢百骸,以维持生命活动的过程。中华传统营养学是在中医药理论指导下,研究人体营养规律以及改善措施的科学。其发展历经周代初具雏形、春秋战...
关键词：中华传统营养学 学科体系 饮食养生 饮食治疗 
古代养生家进食前后的保健方法(下)
《家庭医学（上半月）》2024年第8期49-49,共1页胡茂芹 
食宜专致,不可分心孔子在《论语·乡党》中说:“食不语,寝不言。”孙思邈在《千金翼方》中说:“食勿大言……及饥不得大语。”都说明进食的时候宜专心致志,不可分心思考问题或讨论与其他的事务,才利于胃的纳谷和消化。如果说话太多,或...
关键词：《千金翼方》 古代养生 保健方法 饮食养生 孙思邈 思考问题 分心 中枢神经 
五谷是最重要的食物
《养生保健指南》2024年第8期11-11,共1页黎家楼 
中医十分重视饮食养生,早在2000多年前,《黄帝内经》就提出“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充,气味合而服之,以补益精气”的膳食配制原则。排在首位的五谷,原指稻米、豆子、小麦、小米、高梁,如今泛指谷物,即碳水化合物。然而,...
关键词：饮食养生 《黄帝内经》 配制原则 养生之道 碳水化合物 五谷 五畜为益 五果为助 
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