饮食有节

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冬季中医话养生
《人人健康》2024年第35期10-13,共4页郭全 
养生中的“养”,指的是保养、补养和摄养;“生”,则是指生命,涵盖了生长、发育、繁殖等过程。因此,养生就是通过调整人体的生长、发育等功能来维持健康状态,从而达到延年益寿的目的。中医养生有着悠久的历史传统,在《黄帝内经》这部经...
关键词：起居有常 饮食有节 中医养生 不妄作劳 《黄帝内经》 终其天年 形与神俱 健康状态 
《黄帝内经》中蕴含的养生法
《养生月刊》2024年第10期888-889,共2页谭敦民 
《黄帝内经》是中医现存最古老、最权威的经典著作,早在2000多年前的春秋战国时期,中医养生理论就已经确立了。《黄帝内经》的第一篇《上古天真论》说:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱...
关键词：起居有常 过度劳累 阴阳变化 饮食有节 不妄作劳 和于术数 法于阴阳 《黄帝内经》 
春季保健养生谨记四要素
《家庭医学（上半月）》2024年第5期50-51,共2页郭仲华 
春回大地,冰雪消融,万物复苏,大自然的阳气开始生发,万物欣欣向荣。那么,春季我们应如何顺应自然来保养生命呢?从中医角度讲,春季养生应当遵循四要素。一要饮食有节、增辛戒酸中医养生学理论认为“春与肝相应”。肝主疏泄,喜调达而恶抑...
关键词：中医养生学 饮食有节 肝主疏泄 肝阳 肾气 保健养生 阳气 顺应自然 
访著名中医孙升云教授 适合现代人的养生三字诀:善、喜、动
《家族企业》2024年第4期44-46,共3页郑四方 
“饮食有节,起居有常,动静有度,心胸有量”是中医养生的四大基石。在中国,“养生”是古已有之的概念。我国现存成书最早的医学经典书籍《黄帝内经·上古天真论》记载:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数。食饮有节,起居有常,不妄作...
关键词：起居有常 上古天真论 黄帝内经 饮食有节 中医养生 不妄作劳 法于阴阳 和于术数 
每种体质都有补品
《养生保健指南》2024年第4期29-29,共1页刘圣 
春风送暖,万物复苏,正是养生的好时候。中医养生讲究时令,强调要顺应自然界的阴阳之气变化。此时需注意调补人体气机,不同体质的人食疗养生要有所侧重。1.平和质。属正常体质,注意饮食有节、劳逸结合、生活规律、坚持锻炼,无需特别调护...
关键词：饮食有节 中医养生 平补 调补 人体气机 平和质 调护 春风送暖 
过度娱乐,心脑血管“很受伤”
《大众健康》2024年第1期23-24,共2页公瑶瑶 
盼望着,盼望着,终于有时间“放空”一下了,怎不欢欣雀跃?亲朋好友欢聚一堂、娱乐放松、开怀畅饮甚至彻夜狂欢,这样的经历大家都曾有过。实际上,这种欢乐时光隐藏着许多危险因素,容易引发心脑血管疾病。《黄帝内经》说:“法于阴阳,和于术...
关键词：起居有常 过度劳累 饮食有节 不妄作劳 和于术数 法于阴阳 心脑血管疾病 《黄帝内经》 
六个分型消食方,专治各种吃多了
《医食参考》2023年第1期48-49,共2页张玉龙 
冬季是传统的进补时节,春节是一年中最吉庆的日子,亲朋好友团聚的时候大快朵颐,很容易导致消化不良,出现食欲下降、脘腹胀满、嗳腐吞酸、大便酸臭或秘结等症状。提醒大家,一定要注意饮食有节,不暴饮暴食。下面分六型介绍几款健胃消食食...
关键词：饮食有节 脘腹胀满 大快朵颐 食疗方 消化不良 暴饮暴食 秘结 消食 
国医大师王自立: 形神兼养,饮食有节
《祝您健康》2022年第12期22-24,共3页王煜 郑访江 
王自立主任医师在养生保健方面更是有自己独特的观点,其认为"进补"不是第一要素,而应注意饮食起居规律及情志的调畅,方能形与神俱,尽终其天年.
关键词：饮食有节 形神兼养 王自立 国医大师 养生保健 饮食起居 终其天年 形与神俱 
饮食养生四注意
《家庭医学（上半月）》2022年第8期48-49,共2页隋东菊 
俗话说:“民以食为天”。饮食养生就是通过合理的饮食摄养,补益精气,纠正人体脏腑生理和病理的偏颇,达到调治疾病、抗衰延龄的目的。这一思想源于《内经》中提出的“饮食有节”和“谨和五味”,经历代医家的不断探索、完善,其要旨和做法...
关键词：补益气血 饮食有节 饮食养生 《内经》 节制饮食 调治 历代医家 民以食为天 
各种体质食不同
《老友》2020年第12期65-65,共1页本刊综合 
中医认为,人有九种体质,可根据体质不同,从饮食来调整气血,使阴阳平衡,达到养生的目的。平和质。表现为体形匀称、精力充沛、目光有神、面色红润、饮食正常、二便正常、性格开朗、患病较少、对外界环境适应力强。这类人无疾病表现,保持...
关键词：起居有常 饮食有节 平和质 九种体质 面色红润 阴阳平衡 
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