饮食指南

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橄榄油有助于心血管健康
《心血管病防治知识》2019年第4期28-29,共2页苏子涵 
目前最新的饮食指南建议做饭或烘焙时的用油,选择在室温下是液态,而不是固态的油脂(如黄油、猪油膏)。这项建议基于大量证据,表明用液体脂肪(主要是不饱和脂肪)取代固体脂肪(主要是饱和脂肪)与心脏病发作以及心脏病致死的风险降低是有...
关键词：橄榄油 心血管健康 不饱和脂肪 心脏病发作 饮食指南 体脂肪 脂肪酸 混合物 
蔬菜沙拉:健康的选择
《心血管病防治知识》2018年第6期49-50,共2页王若婧 
蔬菜沙拉是一道健康又美味的选择,它不仅可以满足饮食指南推荐的每日蔬菜量,而且,大多不必加热,这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。但并不是所有的蔬菜沙拉都是一样的。搭配不同,它们的营养含量、营养密度、...
关键词：蔬菜沙拉 健康 营养含量 饮食指南 
新联邦饮食指南:是否对心脏有益?
《心血管病防治知识》2016年第5期10-11,共2页成月荣 
当提到预防心血管疾病,一些专家认为最新指南的推荐也许不够力度。每五年,美国政府发布新版《美国饮食指南》,这份报告＂帮助美国人为自己和家人做出健康的选择＂。但是,如果你担心心脏病发作或卒中,最新指南的建议与许多营养专家及美...
关键词：营养专家 美国心脏协会 心血管疾病 疾病风险 燕麦粥 脂肪摄入量 含糖饮料 天然食物 营养成分表 加糖 
平衡法则:假日健康饮食指南
《心血管病防治知识》2015年第12期33-34,共2页杜菲 
假日的餐桌上摆满各式各样你熟悉喜爱的美味。在家庭、朋友聚会或过节娱乐时,选择健康食物的意志力容易瞬间瓦解。虽然一次暴食不会否决你一整年选择健康食物的努力,但是,在节假日期间,你也可以采取战略性的食物选择方法,既能保护你的心...
关键词：麻省总医院 食物选择 计划平衡 临床营养学 NELSON 饮食计划 鹰嘴豆 玫瑰花茶 蒸粗麦粉 蔓越莓 
健康饮食餐盘的问与答
《心血管病防治知识》2012年第4期64-64,共1页万芳 
健康饮食餐盘是由哈佛健康出版社与哈佛公共卫生营养部门根据2010年饮食指南提出的，作为联邦政府替代我的餐盘的一项饮食指南（详见本刊2011年第12期第18—21页介绍）。
关键词：健康饮食 饮食指南 公共卫生 联邦政府 营养部 
关于“健康餐盘”的常见问题
《心血管病防治知识》2012年第2期18-19,共2页唐力 
哈佛健康出版社（《哈佛心信》出版商）携手哈佛大学公共卫生学院营养学系一起推出＂健康餐盘＂,替代联邦政府饮食指南推出的＂我的餐盘＂（具体内容详见本刊2011年第12期介绍）。我们与Walter C.Willett博士进行了商讨,以解答读者提出...
关键词：健康 哈佛大学公共卫生学院 编辑委员会 饮食指南 联邦政府 营养学 出版商 博士 
新鲜出炉的健康餐盘
《心血管病防治知识》2011年第12期18-20,共3页谭日旭 
新近推出的“健康餐盘”如图示可以替代以前公布的“我的餐盘”营养图（如图）。美国农业部在公布最新的饮食指南版本几个月之后，揭示了表达饮食指南主要观点的图示。最早的饮食指南追溯到1910年，以前的版本采用的比喻有食物轮、食物...
关键词：健康 饮食指南 农业部 金字塔 图示 版本 食物 
新的饮食指南:指导健康饮食
《心血管病防治知识》2011年第9期66-67,共2页古越兴 
饮食指南的不断改进，为人们提供了更多、更好的帮助。 每五年，美国联邦政府都会为美国人修改一次饮食指南。在进入2011年之后的几个月内，联邦政府制定了2010年版的饮食指南。这次指南，在新的领域有了突破。实际上，在此次指南中它...
关键词：饮食指南 健康饮食 联邦政府 美国人 炸薯条 
糖尿病饮食
《心血管病防治知识》2008年第11期62-63,共2页凌达 
为了更好的管理糖尿病。具体的已由美国糖尿病协会和美国饮食协会制定了糖尿病病人的饮食指南。糖尿病饮食的关键点。
关键词：糖尿病饮食 美国糖尿病协会 糖尿病病人 饮食指南 
美国心脏协会推荐健康人的饮食指南
《心血管病防治知识》2008年第9期32-32,共1页朱琳玲 
吃各种水果和蔬菜，尤其是深绿色，橙色，或黄色等富含高氧化剂的食品。吃各种谷类食品，特别是全谷物。吃低脂肪或无脂肪的乳制品。如低脂奶酪、酸奶：无脂酸奶，无脂奶酪，低脂牛奶。使海鲜成为饮食习惯的重要组成部分。包括任何种类...
关键词：美国心脏协会 饮食指南 健康人 豆类食品 谷类食品 可溶性纤维 低脂肪 低脂牛奶 
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