有氧健身

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有氧健身操的推广对体育产业发展的影响研究
《文体用品与科技》2025年第5期70-72,共3页张晓娇 
随着人们的健康意识不断增强,有氧健身操作为一种低门槛、高效能的健身方式,在全球范围内迅速普及并受到广泛欢迎。本文旨在探讨有氧健身操的推广对体育产业发展的多维度影响,包括市场扩张、消费模式转变、产业升级、技术创新、文化传...
关键词：有氧健身操 推广 体育产业 发展影响 
“本草纲目”有氧健身操创编及其课程思政价值
《体育世界》2025年第2期116-118,共3页沈德磊 
2024广东省普通高校特色创新类项目《粤西大学生睡眠障碍问题的运动干预研究》(2014WTSCX195)。
文章利用文献资料法等方法,依据有氧健身操的规律创编出以周杰伦乐曲“本草纲目”为音乐音律的有氧健身律动操并付诸体育课堂教学实践。研究认为,“本草纲目”有氧健身操是以科学的依据、合理的原则、有效的方法和完整的步骤建立起来的...
关键词：有氧健身操 本草纲目 课程思政 体育课程设计 
“跑道”养鱼跑出乡村振兴“加速度”
《支部生活（山东）》2024年第8期50-51,共2页李慧敏 
你见过“跑道”养鱼吗?在东营市河口区河口街道西五村,就能一睹此景。西五村的鱼塘占地12亩,鱼塘中央建有3条用水泥浇筑的“跑道”,每条“跑道”的一端都有推水增氧装置不停运转,使池水循环流动。现场农技人员介绍,“跑道”养鱼,就是将...
关键词：乡村振兴 食物残渣 东营市河口区 池塘水质 散养模式 集中处理 农技人员 有氧健身 
有氧健身操舞对医学生心理疲劳与学业倦怠的影响被引量：2
《河北北方学院学报（自然科学版）》2024年第4期49-51,共3页宋堉菁 宋宇琦 徐浩 李依晨 程景前 郝丽娜 
目的探讨规律健美操和有氧舞蹈对医学生心理疲劳及学业倦怠的影响。方法选取河北医科大学49名学生,开展为期2个月、每周3次的有氧操舞运动,单次时长约40 min。运动干预前后发放《疲劳程度评分量表》与《马斯勒学业倦怠量表》以评估有氧...
关键词：心理疲劳 操舞类运动 规律有氧运动 
健身慢跑益处多
《老同志之友（上半月）》2024年第3期60-60,共1页严君 
慢跑是一种轻松随意的有氧健身运动,其优点是安全且收效快,运动量容易控制,深受广大群众特别是中老年人的喜爱。1.增强心肺功能。研究表明,进行轻松的慢跑运动能增强呼吸功能,可使肺活量增加,提高人体通气和换气能力,慢跑时所供给的氧...
关键词：呼吸功能 慢跑运动 有氧健身运动 心肺功能 轻松随意 肺活量 老年人 运动量 
健身与节俭 如何缩小腰围以及减少浪费
《空中英语教室（高级版．彭蒙惠英语）》2023年第11期10-11,40,41,共4页OLIVE CHU 
定期运动的好处无论你是刚刚迈出健身第一步的新手,还是希望得到最佳健身效果的运动狂人,一个全面的健身训练计划都是必不可少的。健身训练能平衡身体健康的五个要素。你的整体运动计划应包括有氧健身、力量训练、核心运动、平衡训练以...
关键词：有氧健身 健身效果 健身训练 平衡训练 五个要素 拉伸运动 减少浪费 灵活性 
基于不同舞蹈元素的有氧健身健美操创编与应用
《艺术时尚》2023年第32期0069-0071,共3页赵艳华 管菁 丁绘惠 
随着健康意识提升与全民健身普及,有氧健身健美操作为一种集有氧运动、肌肉训练的一体化健身方式,逐渐受到大众欢迎。简单易学、运动量可调节及良好的心肺功能锻炼效果,使其成为各年龄段人群的热门选择。传统健美操在动作编排上较为单一...
有氧健身操对女性抑郁症急性期患者辅助治疗作用分析
《中文科技期刊数据库（引文版）医药卫生》2023年第8期33-36,共4页梅婧 
探讨有氧健身操对女性抑郁症急性期患者的辅助治疗作用。方法 本研究采用随机数字表法将女性抑郁症急性期的住院患者分为研究组(41例)和对照组(38例),对照组进行单独抗抑郁药物治疗,研究组在此基础上联合有氧健身操运动4周。分别在治疗...
关键词：女性抑郁症急性期 有氧健身操 辅助治疗 
百科&生活
《知音（海外版）》2023年第15期5-5,共1页
【运动可以消除暴饮暴食负面影响】肥胖通常与2型糖尿病和其他“生活方式”疾病,特别是心血管疾病,属于代谢综合征相关。代谢综合征涉及一些心脏代谢危险因素。包括大腰围,高水平的甘油三酯和血糖,以及高血压或高血脂。缺乏运动和不健...
关键词：代谢综合征 心血管疾病 脂肪组织 2型糖尿病 肥胖症 代谢异常 有氧健身 高血脂 
体感游戏与有氧健身舞改善老年人健康体适能与平衡能力的效果对比研究被引量：3
《医用生物力学》2023年第4期784-790,共7页朱文斐 赵敏敏 王琳 赵成雷 赵晨曦 路惠婷 孙宇亮 
教育部人文社会科学一般项目(20YJC890053);陕西省社会科学基金项目(2020Q009);陕西师范大学体育学院青年学者培育项目(2022BH002,2022BG002)。
目的研究体感游戏与有氧健身舞对老年人健康体适能与平衡能力改善的效果。方法40名老年人随机分配为体感组或舞蹈组。分别进行12周中高强度的运动训练,干预前后进行健康体适能与动静态平衡能力指标测量。结果与舞蹈组相比,体感组肺活量(...
关键词：体感游戏 有氧健身舞 健康体适能 平衡能力 老年人 
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