有氧能力

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“神奇5梅脱”:健康和慢病预防及治疗所需最低有氧能力研究进展与应用
《体育科研》2025年第2期1-12,共12页朱为模 Barry A.Franklin 
大量研究支持5梅脱(MET)作为维持健康生存所需的最低有氧能力阈值,当达到约8~10 METs的有氧能力水平可进一步明显降低心血管风险、代谢性疾病和死亡率,因此带来更显著的健康益处。尽管12~14 METs的有氧能力对运动表现仍有益处,但对于大...
关键词：心肺功能 最低有氧能力阈值 健康益处 慢病与死亡风险预防 代谢当量 
基于核心素养的小学体育有氧大单元教学实践研究被引量：1
《新教育（海南）》2024年第S02期79-80,共2页戴嘉睿 
本文基于在学期初利用体育有氧大单元教学以发展学生核心素养的课程目标为引领,以教会学生掌握运动技能为核心任务,利用环环相扣的结构化学习内容,在情境中进行教、学、练、赛、评一体化的教学,帮助学生恢复有氧能力的同时,为学生形成...
关键词：小学体育 核心素养 大单元教学 有氧能力 
青少年有氧运动数字化精准训练的策略
《当代体育科技》2024年第33期40-42,共3页吴毅 刘涛 
2024年贵州省教育科学规划课题(项目名称:有氧运动参与对缓解高中生抑郁症状、焦虑感的影响研究,项目编号:2024B173)。
有氧能力是衡量青少年身体健康状况与运动表现的关键指标。随着科技的进步,数字化精准训练方法为青少年有氧运动提供了个性化的训练方案。该方法结合实时反馈与动态监测机制,显著提升了训练的科学性和有效性。通过可穿戴设备监测生理数...
关键词：有氧能力 精准训练 训练方案 训练质量 
聪明运动 创新效能
《健与美》2024年第9期44-47,共4页CC 茉莉人(图) 
时间是宝贵的,没有人想把它浪费在一项不会带来乐趣或运动效果的锻炼上。在制定计划时,第一步是确定具体的目标,例如提高灵活性、减少脂肪、增加力量和肌肉量,或者提高有氧能力;第二步是选择可以实现这一目标的锻炼类型。即使目标可能...
关键词：重复次数 锻炼 有氧能力 灵活性 肌肉量 运动 创新效能 
血流限制下耐力训练对有氧能力和下肢肌力及运动表现影响的Meta分析
《中国组织工程研究》2024年第23期3766-3772,共7页董宽 徐成立 田静 许长春 
目的:采用Meta分析方法系统评价血流限制下耐力训练对运动员有氧能力、下肢肌力和运动表现的影响。方法:截至2023年3月,在CNKI、维普、万方及PubMed、Embase、Web of Science、Science Direct、Cochrane数据库中检索文献,得到3210篇文献...
关键词：血流限制 耐力训练 有氧能力 运动员 META分析 
提高青少年赛艇运动员有氧能力的训练方法
《体育视野》2024年第14期128-130,共3页焦玉庆 焦点 
赛艇运动是一项极具锻炼价值的水上运动,它能显著增强人体肌肉力量和耐力,提高神经系统的协调能力。对于青少年赛艇运动员而言,有氧训练至关重要,这是因为有氧训练对于提高有氧运动能力具有决定性作用。基于文献分析与实践经验,提出了...
关键词：赛艇 青少年运动员 有氧能力 有氧训练方式 
低氧环境训练对体育专业运动员的有氧能力影响分析
《安阳工学院学报》2023年第6期117-122,共6页汤传德 
2022年安徽省高等学校科学研究项目自然科学基金重点项目“基于logistic回归分析的体育干预大学生心理健康研究”(2022AH052940);2022年度安徽省职业与成人教育学会教育教学研究规划课题重点项目“探析高等院校体育课程线上线下混合教学模式的实施路径”(azcj2022017);2023年度安徽省职业与成人教育学会教育教学研究规划课题重点项目“自由式摔跤在警察类院校防卫与控制训练中的应用研究”(azcj20230146)。
以提升运动员运动体质为目的,分析低氧环境训练对体育专业运动员的有氧能力影响。该方法以16~18岁体育专业国家二级运动员为实验对象,并划分为实验组和对照组,设计低氧环境和常氧环境下2种训练方案,运动员按照方案训练后,使用全自动血...
关键词：低氧环境 专业运动员 有氧能力 影响分析 摄氧量 红细胞比容 
优秀青少年运动员有氧运动能力项群特点被引量：2
《体育科研》2023年第6期44-49,共6页朱镕鑫 司文翰 蔡广 尹晓峰 冯煜 
上海市科委“科技创新行动计划”社会发展科技攻关项目(22dz1205100)。
目的:通过分析上海地区不同项群优秀青少年有氧能力,寻找不同项群有氧能力特点。方法:选择上海市2003—2014年一线、二线运动员测试数据库,从中筛选88名16岁以上男性,年龄为(17.5±1.2)岁,103名15岁以上女性,年龄为(16.4±1.1)岁,均为...
关键词：青少年 有氧能力 项群 最大摄氧量 
有效性视角下我国大学生有氧能力测评指标体系的问题审视与创新构建
《体育学刊》2023年第6期134-140,共7页李爱春 周研妍 周君来 田焕欣 王宏壮 李鑫 
国家社会科学基金“十三五”规划教育学一般课题“健康中国背景下大学生有氧能力智慧管理与体育促进的实践研究”(BLA180223)。
我国体质测评结果显示近35年大学生有氧能力持续低下。由于测评指标体系是激励、改革、发展的“指挥棒”“风向标”和“助推剂”,故研究首次从有效性视角,采用逻辑分析与实验论证法对我国大学生有氧能力测评指标体系进行问题审视。结果...
关键词：大学生 有氧能力 有效性 九宫绩效 测评指标体系 
血流限制视角下加压结合低强度有氧运动对急性生理负荷与主观疲劳度的影响研究被引量：2
《武汉体育学院学报》2023年第11期67-74,共8页刘嘉俊 汤珊 郑航 魏佳 陈辉 苏玉莹 周喆啸 
国家社会科学基金项目(21XTY001)。
目的:通过将血流限制与低强度有氧运动相结合,并与传统有氧运动方式、高强度间歇运动方式进行对比,探讨不同运动方案下受试者的急性生理反应与疲劳程度的差异,旨在为大众人群或运动员提供一种更加安全、高效提升有氧能力的训练方法。方...
关键词：血流限制训练 有氧运动 有氧能力 生理反应 主观疲劳度 
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