运动养生

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顺应四时,运动养生
《医药食疗保健》2016年第11期53-53,共1页康涛 
《黄帝内经·素问》有云:“人以天地之气生,四时之法成。”自然界的运动变化会直接或间接影响到人体。所以,养生就必须顺应自然界的阴阳消长、四时的生长收藏变化规律。所谓“顺应四时”,则是要求人们在日常生活中必须与四时相适应...
关键词:顺应四时 运动养生 人体生理功能 黄帝内经 阴阳消长 春夏养阳 秋冬养阴 抗病能力 
运动养生:舞出健康来
《医药食疗保健》2014年第7期52-53,共2页杨璞 
舞蹈以有节奏的动作,借助音乐或者其他道具来综合体现其艺术效果与内涵,同时,不同种类的舞蹈有其对应的养生保健功效,一起来看看吧!民族舞缓解抑郁 增强自信心 任何一种舞蹈形式必须有它自己的训练和语言体系,中国的很多民间舞蹈...
关键词:运动养生 健康 艺术效果 保健功效 舞蹈 自信心 道具 民间 
动以养形发静以养神
《医药食疗保健》2014年第5期60-60,共1页颜德馨 
动以养形静以养神 中国传统养生文化在发展过程中产生了各种不同的学术流派,但就其主要模式则可以分为“清静养生”和“运动养生”两种,动与静,截然相反,欲求长生之道,到底应以静为主,抑或以动为主?历代养生家众说纷纭。余认为...
关键词:动以养形 养神 养生文化 学术流派 运动养生 养生方法 养生家 
毛泽东的运动养生良方
《医药食疗保健》2013年第8期59-59,共1页老仁 
毛泽东主席长期保持充沛的活力,他的养生心得就是:“遇事不怒,基本吃素,多多散步,劳逸适度。”这是毛泽东1958年总结出来的“养生十六字诀”,而运动是伴随毛泽东终生的“健康良方”。
关键词:运动养生 毛泽东 良方 劳逸适度 六字诀 
体勤益寿 心静延年
《医药食疗保健》2013年第1期1-1,共1页熊经浴 
在中国传统养生文化的发展过程中,曾产生过”清静养生”和“运动养生”两种模式。前者始于老子,他的”致虚静.守静笃.无欲以静”的思想.对中医清静养生学的发展有着很大影响。所谓“静”是指思想专一,排除杂念。它有两层含义.一...
关键词:延年 心静 养生文化 运动养生 吐故纳新 养生学 孙思邈 五禽戏 
养生,怎一个"补"字可了
《医药食疗保健》2012年第6期58-59,共2页张国玺 
养生,即保养生命,是指通过自我调养的方法来保养生命,使身心健康、延年益寿。养生方法多样,绝非单一的“吃补品”可以涵盖。总体来说,主要有精神养生、起居养生、饮食养生、运动养生及药物养生五大方法。
关键词:养生方法 自我调养 身心健康 精神养生 饮食养生 药物养生 运动养生 生命 
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