运动员力量训练

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中学生短跑运动员力量训练方法与效果研究
《田径》2025年第1期47-49,共3页时文强 
短跑是一项对运动员身体素质要求极高的田径项目,力量素质在短跑运动中起着至关重要的作用。对于中学生短跑运动员来说,科学合理的力量训练不仅能够提高他们的运动成绩,还对其身体的正常发育和健康成长具有重要意义。因此,探析中学生短...
关键词：中学生 短跑 力量训练 
青少年排球运动员力量训练方法研究
《拳击与格斗》2024年第23期52-54,共3页姜金贤 
青少年时期是运动员身体素质发展的关键时期,因此,加强青少年排球运动员的力量素质训练,有助于为运动员未来的发展奠定坚实基础。本文旨在探讨适合青少年的排球专项力量训练方法,并为青少年排球运动员的力量训练提供科学依据和有效指导...
关键词：青少年 排球 专项力量训练 
青少年篮球运动员力量训练频率对运动表现的影响
《拳击与格斗》2024年第22期76-78,共3页薛平 
本文调查了为期8周的力量训练对青少年篮球运动员体能的影响,重点关注训练频率。筛选16名青少年篮球运动员,平均分为两组,一组每周参加一次力量训练,另一组每周参加两次力量训练。结果显示,两组运动员在体重、握力、下肢爆发力、实心球...
关键词：青少年 篮球运动员 力量训练 运动表现 
高校体操运动员力量训练的优化策略
《拳击与格斗》2024年第15期117-119,共3页蒋肇年 
体操是一项对运动员身体素质和技巧要求较高的运动。在体操比赛中,力量素质是影响运动员表现的重要因素之一,因此,力量训练对运动员的竞技水平和运动生涯具有重要的意义。文章深入探讨了力量训练的重要性、基本原则及方法,提出了针对高...
关键词：高校 体操运动员 力量训练 优化策略 
800米跑运动员力量训练方法研究
《田径》2024年第2期50-52,共3页廉明 
在800米跑训练过程中,有针对性地对800米跑运动员的力量训练进行了研究,从高三组和高水平组执行不同的训练计划证明,最大力量和力量耐力水平都是影响800米跑成绩的主要因素,800米跑运动员所需要的力量主要是以提高800米跑的次数为主的...
关键词：800米跑 运动员 力量训练 
青少年举重运动员力量训练教学策略分析
《冰雪体育创新研究》2023年第21期137-139,共3页吴冬梅 
该文分析了青少年举重运动员力量训练的重要性及教学策略。在青少年阶段,力量训练对运动能力和健康发展具有重要影响。传统力量训练、动作技术训练、爆发力训练和动作速度训练是目前常用的方法。针对不同发育阶段制订个体化训练计划、...
关键词：青少年举重运动员 力量训练 教学策略 个体化训练 技术指导 预防运动损伤 
循环训练法在初中田径运动员力量训练中的运用
《拳击与格斗》2023年第19期112-114,共3页孟金林 
在初中田径训练过程中,循环训练法是一种常用的训练方法,其能够提高学生的身体素质。同时,运用循环训练法能丰富训练内容。因此,为探寻有效增强初中田径运动员力量素质的方法,文章从循环训练法的概念出发,分析其在田径训练中的应用方式...
关键词：初中体育 田径训练 力量训练 循环训练法 
速度滑冰运动员力量训练影响因素与实践策略研究被引量：1
《冰雪体育创新研究》2023年第17期10-12,共3页刘洪邦 
在2022北京冬奥会成功申办与举办的背景下,社会各界对冰雪运动的关注度持续增加,中国冰雪运动也得以如火如荼地开展。作为冰雪运动中的一个重要项目,速度滑冰有着深厚的群众基础,同时也是中国冬奥会中的一个重要夺金项目。该项目不仅要...
关键词：速度滑冰 运动员 力量训练 影响因素 实践策略 
初中田径运动员力量训练探讨
《田径》2023年第8期39-40,共2页俞益飞 
初中生的身心发展速度快,且处在一个黄金发展阶段,在这一阶段提高初中田径运动员的运动水平有着很高的优越性,抓住时机优化田径训练活动也有助于提高田径训练效果。力量训练是田径训练活动的重点,因为田径项目对运动员力量的要求很高,...
关键词：初中 田径运动员 力量训练 
对业余体校少年儿童男子体操运动员力量训练的实证研究被引量：1
《冰雪体育创新研究》2023年第11期68-70,共3页程宏辉 
伴随国际及国内竞技体操赛事的开展,人们对于体操技术动作的观赏性要求愈发提高,这就促使体操运动技术动作难度越来越高,故对体操运动员的力量素质也就提出了更高要求。该文借助文献资料、问卷调查、数量统计及逻辑分析等研究方法对A市...
关键词：少年男子体操 力量训练 竞技体操 
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