早起

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健脾祛湿迎立夏 夜卧早起顺天时
《中医健康养生》2025年第5期19-21,共3页曹迎 
立夏,是二十四节气中的第七个节气,标志着炎热的夏季自此开始。随着气温的逐渐升高,白昼时间渐长,万物进入生长旺盛期。然而,立夏时节也是湿热之气初现之时,湿气困脾、热气生火,人体出现易感疲倦、食欲不振等问题。因此,顺应季节变化,...
关键词：人体问题 立夏 阴阳调和 健脾 白昼时间 节气 湿热 祛湿 
早起
《高中生(作文)》2025年第5期1-1,共1页罗瑞花 
“三早当一工”(谚语,意思是三次早出工,相当于干一天的活儿),早起的鸟儿有虫吃。勤劳的农家从来都是天亮即起。男人扛着锄头走向田野、山坡,女人洒扫庭院、侍弄菜园、煮茶弄饭,即使是小孩子,也要赶着牛羊、鹅鸭去吃露水草,各有各的活儿。
关键词：菜园 农家 庭院 牛羊 小孩 鹅鸭 山坡 田野 
早起可真难
《新作文(小学中高年级版)》2025年第5期28-28,共1页杜康宁 张洪业(指导) 
“丁零零!”一阵急促的闹钟声把我从美梦中拉了出来。我揉了揉眼睛,眼皮好重,根本抬不起来。我艰难地伸出手,摸到闹钟,胡乱地关掉,又赶紧将手缩回被窝,顺势把被子拉紧,上下眼皮又牢牢地拥抱在一起。
关键词：闹钟 眼皮 被窝 早起 美梦 
叠被子的“真经”
《解放军生活》2025年第4期80-80,共1页言文军(口述) 余同伟(整理) 
“这次内务检查,你的被子又出名了!”训练小憩时,班长朝我走来,神色略带严肃。类似的批评我已听过多次,心里顿时烦躁起来。为叠好这“豆腐块”,我每日早起反复按压,手指磨疼、腰背累酸,成果却总不尽人意。我满心委屈:“费这劲摆弄被子...
关键词：叠被子 训练 内务检查 早起 手指磨疼 班长 
暮云长
《山花》2025年第4期90-99,共10页强雯 
1.春日幻觉老态龙钟像是浮肿的年,尽管人们的厚重衣服还未脱下,但晨风已不再凌冽。鸟声一日密过一日,慵懒的人,即使躺在只见阴晦天空的床上,也会莫名地兴奋起来,想起即将到来的明媚,或过去日子的芳菲。早起的人会主动下楼,到逼仄的小巷...
关键词：芳菲 明媚 鸟鸣 灰黑色 老态龙钟 春日 鸟声 早起 
我对睡眠的理解
《金秋》2025年第6期57-57,共1页朱辉 
关于睡觉,国人一贯推崇“早睡早起身体好”。然而大多数人却很难做到。老同学阿志在广告行业打拼了20多年,如今退休了决定开始养生。阿志认为首先要纠正自己晚睡晚起的恶习。多年来阿志习惯于夜间工作,为了一个创意熬到凌晨,是常有的事...
关键词：恶习纠正 精神萎靡 早睡早起 睡眠 创意工作 养生 
早起鸟和夜猫子
《环球科学》2025年第4期54-54,共1页艾尔萨·哈维 
早上闹钟响了,你会怎么做?是立刻起来,还是赖在床上再躺一阵子?我們都遵循着身体内生物钟的规律,而生物钟在很大程度上是由基因决定的。虽然你可以通过闹钟和合理安排睡眠时间来决定何时起床,但晨型人总能精神饱满地起床,毫无困难。事实...
关键词：精神饱满 睡眠时间 昼夜节律 生物钟 闹钟 合理安排 不良影响 
不早起、不接亲、不派车、不堵门 极简婚礼受青睐
《中国经济周刊》2025年第3期104-105,共2页孙晓萌 
在社交平台刷了两个小时的备婚帖后,梓鑫只觉眼花缭乱,大脑一片空白。帖子从场地怎么谈到“四大金刚”(摄影、摄像、化妆、主持)怎么选,从婚礼流程细节到婚品购买清单,可谓是“最全备婚清单”。当下,越来越多的年轻人重视起了备婚,他们...
关键词：计划书 仪式感 社交平台 四大金刚 婚礼 清单 个性化 
饮食起居有健康——起出健康
《山西老年》2025年第1期58-59,共2页王水成 
问:俗话说“早睡早起身体好”,而现在有相当一部分人晚上睡得晚.早上起不来。今天跟大家谈谈早起有哪些好处吧?答:健康长寿和长期坚持早起的习惯是分不开的。多项健康研究表明,早起对身体十分有益。
关键词：健康长寿 饮食起居 早睡早起 身体 
早睡早起好还是熬夜好
《快乐青春(经典阅读)(中学生适读)》2025年第1期50-51,共2页贝小戎 
现代人好像普遍都睡得很晚,初中生都要晚上十一点才能睡着,上班族晚上报复性熬夜。有研究说,晚睡的人更聪明、更有创造力。专家认为,重要的不是早睡还是晚睡,而是作息有规律,对哈佛大学学生的研究发现,作息规律的学生成绩更好。
关键词：哈佛大学 报复性 作息规律 上班族 初中生 熬夜 现代人 早睡早起 
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