食物纤维

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“肠”话短说:人为什么会便秘?
《家庭科学》2024年第8期42-43,共2页杨文宏 
便秘是一个令人尴尬又普遍存在的小问题。本文将帮助读者更好地理解便秘的成因,采取有效的预防和治疗措施,从而改善生活质量。不良生活习惯会引起便秘1.饮食因素:现代人的饮食结构精制食品占据了较大比例,这些食品中食物纤维的含量相对...
关键词：肠道蠕动 饮食因素 食物纤维 饮食结构 不良生活习惯 肠道健康 便秘 改善生活质量 
神奇的抗癌饮食大搜罗
《家庭科学》2023年第5期54-54,共1页嘉宝 
一.松茸能够防止癌细胞增殖在菇类食品中,松茸所含的蛋白质与食物纤维为菇类之冠。实验证明,松茸的黏液有防癌与抑制癌的效果,对癌的抑制力高达86%。在喂食松茸提取液的10只实验老鼠中,有3只老鼠的肿瘤安全消失了。松茸的黏液也就是香...
关键词：多糖体 癌细胞增殖 食物纤维 松茸 抑制力 黏液 实验证明 防癌 
大便变色莫惊慌
《保健与生活》2022年第7期14-15,共2页兰政文 
人的大便由固体(包括蛋白质、脂肪、无机盐、未消化的食物纤维、维生素,以及从肠道脱落的细胞和死亡的细菌等,约占1/4)和水(约占3/4)组成。其色泽主要是由肝脏所分泌的胆红素于肠道内在细菌作用下代谢分解为粪胆素决定的,所以健康人的...
关键词：食物纤维 细菌作用 粪胆素 胆红素 食物颜色 维生素 无机盐 
我们身边的对与错
《医食参考》2022年第3期43-43,共1页
空腹吃柿子会得胃结石柿子里的鞣酸、果胶与胃酸作用会形成团块状,之后吃进身体的食物纤维等凝覆在团块上,便会形成胃石。尤其是柿子与鱼、虾、蟹等高蛋白食物同时吃,更容易形成胃石。但需要注意的是只有未成熟的柿子才会含有大量的鞣酸...
关键词：高蛋白食物 胃结石 空腹状态 食物纤维 团块状 胃石 鞣酸 柿子 
纤维食品成为健康新宠
《中国食品工业》2021年第21期81-83,共3页康凌宇(编译) 
纤维食品即纤维含量比较高的食品。现代医学和营养学研究确认了食物纤维是与传统的六大营养素并列的“第七营养素”。Sensus销售总监Paul Vennik说:“人们越来越了解摄入足够纤维的好处,即改善肠道健康和整体健康。除了肠道以外,对人体...
关键词：纤维食品 整体健康 食物纤维 销售总监 现代医学 营养学研究 肠道健康 纤维含量 
超重老人,步行健身减重最佳
《家庭医药（就医选药）》2021年第8期85-85,共1页李洁 
超重和肥胖的老年人如何科学管理体重?可以从以下7个方面着手:1.少量多餐,每餐吃七八成饱,若主食摄入较多,最好在原有饮食基础上每天减主食200~400克。2.每天膳食总能量的摄入在1000~2000Kcal之间,高能量食物应少吃或限制进食,如奶油糕...
关键词：含糖饮料 食物纤维 超重和肥胖 少量多餐 老年人 膳食 科学管理 摄入量 
6种蔬果助你缓解痛风
《饮食科学》2021年第7期17-17,共1页
樱桃樱桃是一种营养丰富的水果,不仅味道清甜,色泽鲜红,还有抗炎作用,最重要的是,它具有降尿酸功效,非常适合痛风患者食用。芹菜芹菜属于绿色蔬菜,不仅含有大量食物纤维,还能帮助降血压。芹菜含有丰富的钾,能达到防止尿酸蓄积的效果,还...
关键词：痛风患者 食物纤维 绿色蔬菜 尿酸 降血压 芹菜 樱桃 抗炎作用 
早上推荐!肠道活力汤
《健康与美容》2021年第3期50-53,共4页渡边满树子(采访/文) 铃木正美(摄影) 
作为对肠道有益的营养素而被大家熟知的膳食纤维,其中,"发酵性食物纤维"作为抗衰老成分而备受瞩目。美味定制"肠道活力汤",从肠道开始,恢复青春吧!膳食纤维,是改善通便、阻止糖和脂肪吸收,对肠道大有裨益的健康食材。日本大妻女子大学...
关键词：患病风险 流行病学调查 食物纤维 膳食纤维 抗衰老 大肠癌 郎教授 痴呆症 
坚果也分高低脂,肝炎患者要分清
《肝博士》2021年第1期52-52,共1页刘南辉 
下面我们来看看哪些坚果是高脂的,哪些是低脂的吧。榛子——高脂榛子富含维生素E和叶酸,前者是强效抗氧化成分。据美国农业部数据显示,榛子也是食物纤维、B族维生素、蛋白质、钾、钙的良好来源。含油脂约60.5%。坚果种类繁多,但他们之...
关键词：脂肪性肝病 美国农业部 食物纤维 B族维生素 脂肪类 肝炎患者 抗氧化成分 数据显示 
我国粪便处理现状及问题研究被引量：5
《应用预防医学》2020年第5期450-452,449,共4页黎勇 钟格梅 黄江平 
粪便中含有脂肪、维生素、蛋白质、无机物和食物纤维等成分,是良好的有机肥料,但也是传播寄生虫病、肠道传染病的温床[1]。大量研究表明,农村改厕对控制肠道传染病效益显著[2-5]。为了解我国粪便资源管理现状,提升粪肥资源的利用率,笔...
关键词：肠道传染病 粪便处理 食物纤维 农村改厕 寄生虫病 有机肥料 维生素 
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