能源物质

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浅谈醋在体育锻炼中的应用
《田径》2024年第1期83-83,共1页朱静华 丛林 
醋,又称食醋,是一种传统的调味品。据文献记载,我国已有三千多年的酿醋历史。醋对于很多人而言仅仅是一种简单的调味品,但是醋在中国有深厚的文化渊源,生活应用性较强,尤其在我们的日常体育锻炼中有许多妙用。一、醋在体育锻炼中的应用(...
关键词：体育锻炼 肌肉活动 肌糖原 能源物质 调味品 糖原恢复 应用性 文化渊源 
业余马拉松运动员的科学饮食被引量：2
《田径》2014年第3期57-57,共1页朱静华 丛林 
马拉松是一项超长距离的田径项目,不论是日常的训练,还是比赛,机体内能源物质的消耗都是非常大的。业余马拉松运动员要想获得理想的训练效果和优异的成绩,除了科学、高效的训练外,还必须认识到科学饮食的重要性。这是因为,科学的饮食安...
关键词：科学饮食 马拉松 运动员 业余 训练效果 田径项目 能源物质 运动能力 
田径运动体能恢复的按摩疗法被引量：1
《田径》2009年第5期53-55,共3页李明 
所谓恢复是使用合理的恢复方法与手段，加速消除运动员体能与精神上的疲劳，使机体运动能力得到恢复和提高。机体的恢复并不是在运动结束以后才开始的，而是在运动时，随着能量物质分解后再合成，恢复就已经开始了。恢复过程可以分为两...
关键词：田径运动 体能恢复 疗法 按摩 能源物质 恢复过程 恢复方法 运动能力 
田径运动中的科学饮
《田径》2005年第12期49-50,共2页曾奇峰 
田径运动有很多项目持续的时间较长,强度较大,机体内的主要能源物质——碳水化合物消耗很多,同时随着出汗大量失水,从汗水中丢失了很多的无机盐,微量元素和维生素。运动员完成动作的准确性和持久性开始下降。科学地使用饮料,不但可以补...
关键词：田径运动 科学 碳水化合物 运动性疲劳 运动员 能源物质 微量元素 无机盐 维生素 持久性 
谈赛前营养的重要性被引量：2
《田径》2004年第3期52-52,共1页龚镇 
合理营养是运动员取得优异成绩的基本因素之一。合理营养能供给运动员所需消耗的能量，提供能源物质的补充和储备，加速代谢废物的清除，维持代谢平衡，有助于提高运动员的运动能力和运动后体力恢复能力。运动员的膳食和营养补充是否合...
关键词：运动员 赛前 成绩 体力恢复 运动能力 供能 营养补充 基本因素 代谢废物 能源物质 
为什么马拉松赛跑时要在沿途喝些糖水和盐水
《田径》1999年第12期42-42,共1页孟庆仲 葛春明 
马拉松属于超长距离比赛,优秀运动员跑完全程要两个多小时,在这样长时间的运动中,运动员所消耗的体内能源物质很多。在运动过程中,主要供给能量的物质是肌肉里贮藏的肌糖元。当肌肉中肌糖元被消耗掉一部分以后,肝脏中贮存的肝糖元立即...
关键词：马拉松赛跑 水和盐 肌糖元 肝糖元 优秀运动员 葡萄糖 能源物质 供给能量 血糖含量 消耗掉 
运动后怎样进膳食
《田径》1998年第3期41-41,共1页四季 
运动后怎样进膳食四季人们进行体育运动时，肌肉需要活动，而肌肉活动的能源是糖类、脂肪和蛋白质。在人体活动时，首先是由代谢过程比较简单的糖类燃烧供能。当训练时间持续延长时，肌体内的糖元被大量地消耗，以致血糖值降低，血液中...
关键词：运动后 营养素 运动员营养 食物的营养价值 能源物质 人体健康 碱性食品 蛋白质 生理生化反应 无机盐 
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