女子3000M障碍跑

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我国女子3000m障碍跑运动员阶段训练负荷监控被引量：1
《沈阳体育学院学报》2011年第6期103-105,113,共4页陈波 
国家体育总局立项课题:中国优秀田径运动员训练负荷及成绩监控分析(课题编号:06017)
对女子3 000m障碍跑运动员阶段训练负荷监控发现,冬训期的连续两个高原训练使运动员产生疲劳,影响了整个冬训期的训练负荷的量和强度。李**可能存在过度训练,赵**的训练效果最好,朱**正常。同时高原训练时间太长次数太频繁,致使整个训...
关键词：3 000m障碍 优秀女子运动员 训练负荷 负荷监控 
女子3000m障碍跑运动员李珍珠冬训负荷研究被引量：2
《体育学刊》2010年第6期80-82,共3页任勇 白铂 
通过对我国优秀女子3 000 m障碍跑运动员李珍珠的冬训负荷进行研究,得出以下结论:运动员的训练以混氧耐力训练为主,通过加大混合代谢的负荷来提高训练的负荷强度;运动员的训练节奏明显,负荷强度安排合理,在保持一定负荷的基础上不断提...
关键词：运动训练 运动负荷 女子3000M障碍跑 冬训 李珍珠 
我国少年女子3000m障碍跑体能训练对策分析
《教师》2010年第4期115-115,共1页董贞贞 
一、女子3000m障碍跑及其运动员体能概述 3000m障碍跑是中长距离跑与跨越障碍技术相结合的田径径赛项目。3000m障碍跑要求运动员既具备中长跑运动员的身体素质和奔跑能力，又掌握合理的跨越栏架和过水池技术。
关键词：女子3000M障碍跑 训练对策 体能 中长跑运动员 少年 长距离跑 奔跑能力 身体素质 
女子3000m障碍跑发展趋势及技术难点探析
《宁德师专学报（自然科学版）》2007年第4期375-377,共3页赵福临 王帆 
女子3000m障碍跑已列入奥运会田径正式比赛项目,但我国在该项目上与欧美、非洲等先进国家相比存在较大差距.在分析女子3000m障碍跑的技术特点和发展趋势的基础上,结合女子3000m障碍跑训练过程中的技术难点进行探析,为我国女子3000m障碍...
关键词：女子3000M障碍跑 技术难点 发展趋势 
女子3000m障碍跑在我国基层开展的可行性研究
《井冈山医专学报》2007年第5期55-56,63,共3页王建民 李光敏 龚建音 
本文从体能、技术上以及自信心的作用对女子3000m障碍跑在我国基层开展的可行性进行研究,对迅速提高这一新兴项目的可行性,提出了自己的看法。
关键词：女子3000M障碍跑 基层开展 研究 
中国开展女子3000m障碍跑之我见被引量：3
《三明学院学报》2005年第4期446-449,共4页龚建音 吕永安 
女子3000m障碍跑在我国才刚刚起步。从体能上、技术上对女运动员进行分析,并强调了自信心的作用,对迅速提高这一新兴项目的可行性,提出了自己的看法。
关键词：中国 女子3000M障碍跑 体能 技术 自信心 
女子3000m障碍跑技术难点与训练对策分析被引量：7
《武汉体育学院学报》2004年第1期95-96,共2页吴正耀 苏肖晴 
分析了女子3000m障碍跑的技术难点,认为要攻克这些技术难点应加强栏间节奏跑技术环节、跨越障碍水池的弹跳力、跨越水池落地单腿支撑与快速跑相衔接等方面的训练及运动员意志品质的训练。
关键词：女子 3000M障碍跑 技术难点 训练对策 
女子3000m障碍跑技术难点分析与对策
《上海体育学院学报》2003年第6期37-38,共2页吴正耀 苏肖晴 
采用文献资料法,分析女子3000 m障碍跑专项技术的难点,即跨越28次障碍栏架技术及过栏落地 后与跑步连贯性衔接技术;连续跨栏接越障碍水池技术;不同技术环节的频频转换。提出加强栏间节奏跑技 术,增强弹跳力和腿部力量训练,培养女运动员...
关键词：女子3000M障碍跑 技术难点 衔接技术 力量训练 心理素质 栏间节奏跑技术 弹跳力 
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