桩法

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武术内功与仙道修炼之区别
《武当》2018年第9期67-68,共2页国兴 
思维同学在深入仙道大周天层次的修炼过程中，发现两小腿膝盖以下部位形成了真气独立循环的功态。这是怎么凹事呢？其机理何在？对仙道修炼有什么益处呢？这个问题很复杂，要想谈清楚，就必须先从传统武术内功的修炼方式一混元桩和马步...
关键词：修炼方式 武术内功 仙道 桩法 
内家八桩传真(一):八桩概述
《武当》2017年第1期12-14,共3页沈寿 王志远 
内家八桩（拳）（以下简称八桩、八拳），是古代内家拳家以密授形式留传下来的一套拥有技击、健身、疗疾、养生、益智及开发人体潜能功效的气功桩法和拳法。
关键词：传真 人体潜能 内家拳 技击 健身 拳法 桩法 气功 
形意拳桩法浅述
《武当》2016年第10期35-35,共1页熊守年 
形意拳桩法，是传统形意拳练功的必要方法，练好形意拳及十二形精练拳法，最主要是掌握好桩法。桩法最早来源于道家养生术，融合道家炼精化气，炼气化神，炼神还虚的养生要意。
关键词：形意拳 桩法 养生术 道家 练功 拳法 
大成拳“降龙桩”、“伏虎桩”探真
《武当》2016年第5期33-35,共3页杨波 
近代拳学大家王芗斋先生所创大成拳（意拳）的技击桩功法中，降龙桩和伏虎桩是两个颇具特色的桩法，这两个桩法的共同特点是步态大，整体肌肉骨骼拉伸量大，意念相对激烈，属于筋骨和意念锻炼强度较大的桩法。
关键词：大成拳 伏虎 锻炼强度 技击桩 王芗斋 桩法 意念 功法 
武当字门拳秘传打桩法(中)
《武当》2016年第3期16-18,共3页丁首泉 
（接上期）2、左绕打桩 虚步左扶手。（图48）右扣步拨把推击掌。（图49）上步左下斩掌。（图50）转身右击肘。（图51） 消足绕桩左劈掌。（图52）右摆肘。（图53）左摆肘。（图54）右劈掌。（图55）绕步左下斩掌。（图56）退步虚步...
关键词：桩法 武当 前摆 
武当字门拳秘传打桩法(上)
《武当》2016年第2期20-22,共3页丁首泉 
一、桩法简介 打木桩法是流传在湖北省崇阳县的传统武当字门拳法系列,已有200多年历史,长期以来秘密传授,概不外传,凡练功时绝不许旁人观看,门规严格。打桩法分独立桩、四角桩、八角桩、九星桩,又分为打主桩、排桩、穿桩不同打法。本...
关键词：桩法 武当 崇阳县 湖北省 传授 练功 打法 
大成拳技击桩
《武当》2015年第7期55-56,共2页李照山 杨培飞 
大成拳技击桩有多种练法，其中的矛盾桩则为首要。这些桩法既有共性，又各自具有产生特殊劲力与技法的独到之处。下面介绍的是技击桩的左式练法（右式练法与左式相同，只是方向相反，两式均要练习）。
关键词：技击桩 大成拳 练法 矛盾桩 左式 桩法 劲力 右式 
意拳经典技击桩功理功法
《武当》2014年第6期23-25,共3页樊爱民 
意拳桩法是意拳训练的入手之法，也是意拳训练的核心内容，意拳桩法训练的正确与否，关乎意拳训练的成败。武术功力也有人称之为武术内力，意拳内行称武术功力为“东西”，
关键词：功理功法 技击桩 拳经 “东西” 意拳 训练 武术 桩法 
杨式太极的“桩”和“步”
《武当》2013年第7期19-20,共2页松绪金 
传统杨式太极拳的传授，都是先教桩法和步法。当年杨禄禅先师入宫府、旗营教拳，亦是先桩步后拳法。“桩”和“步”是练好杨式太极拳的重要环节。传统杨式太极拳的步法有十八种，即坐步、曲步、撤步、碾步、钓步、副步、倒插步、连枝步...
关键词：杨式太极拳 杨禄禅 步法 桩法 拳法 歌诀 
武当秘传三盘桩
《武当》2012年第10期12-12,共1页孔云鹏 
拳谚有“百炼不如一站”之说。站桩既能增强体质，稳固根基，又可以提高技击能力。武当太极拳为内家拳之首，十分注重内功修炼。武当内功三盘桩是武当太极拳以强身健体为目的的站桩功法，它采用站式进行锻炼。基本桩法有三种，即地盘桩...
关键词：武当太极拳 内功修炼 增强体质 强身健体 内家拳 站桩 桩法 拳谚 
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