武术专项

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青少年武术专项体能训练的原则与方法分析
《拳击与格斗》2025年第7期47-49,共3页王如芹 
本文聚焦青少年武术专项体能训练,深入剖析了该训练的原则与方法。在原则方面,要遵循全面性原则,促进青少年身体各项机能均衡发展;坚持渐进性原则,根据青少年身体承受能力逐步增加训练强度;贯彻个性化原则,根据个体差异制定专属训练方案...
关键词：青少年武术 专项体能 训练原则 训练方法 
超等长收缩训练对武术专项灵敏素质的作用研究
《拳击与格斗》2025年第4期35-37,共3页班智钦 
灵敏素质是武术运动员不可或缺的重要素质之一。它不仅关系到运动员在比赛中的技术发挥,还将影响运动员的战术运用和比赛成绩。超等长收缩训练作为一种有效的方法,被广泛应用于提高运动员的灵敏素质。本文详细探讨了超等长收缩训练在武...
关键词：武术 运动员 灵敏素质 超等长收缩训练 
单双侧复合训练对武术专项大学生腿部爆发力影响研究被引量：2
《武术研究》2025年第2期77-80,共4页颜跃龙 
大部分的武术套路的技术动作与速度、力量有关,有研究表明综合练习可以提高人的双腿力量。在武术专业学生的身体素质培养过程中,合理地应用复合训练法,可以使其迅速地做出各类高难度的套路组合技术动作。方法:在吉首大学选择50名志愿参...
关键词：武术 复合式训练 腿部爆发力 
超等长收缩训练对武术专项灵敏素质的影响——以长拳套路为例被引量：2
《新体育（下半月）》2024年第8期32-34,共3页朱晓田 梁佩 王英 
探讨超等长收缩训练在武术长拳中对专项灵敏素质中的作用。通过实验法,深入研究高校武术专项灵敏素质培养方法。针对目前普通高校大学生武术专选班术课的状况,在武术专选中对大学生进行武术套路的专门训练内容上引入超等长收缩训练形式...
关键词：超等长收缩训练 灵敏素质 武术专项 
武术专项体能训练方法研究被引量：1
《拳击与格斗》2024年第15期7-9,共3页陆冬冬 
武术运动员要想提升自身的技术,需要不断强化体能训练。在武术比赛中,运动员只有掌握了准、控、变的要素,才有可能取得比赛的胜利。运动员要具备良好的体能,在启动和移动时速度要快,还要有强大的力量和耐力,在做动作时反应要灵敏、肢体...
关键词：武术比赛 练习内容 武术运动员 体能训练 强化体能 肢体动作 敏捷性 身体素质 
“互联网+”视域下高校武术专项班教学的模式探究被引量：1
《内江科技》2023年第11期157-158,共2页刘少峰 
后疫情时代下如何构建“互联网+武术”云学习平台,增强武术专项学生核心竞争力成为了武术教师的困惑。通过文献资料法、观察法、访谈法对互联网视域下的武术专项班教学进行探索,研究发现为了提升武术教学质量,教师应不断转变教学理念,...
关键词：武术教师 高校武术 深度融合 互联网 信息化技术 如何构建 文献资料法 信息化手段 
高校武术专项学生体能训练策略被引量：3
《新体育（下半月）》2023年第7期15-17,共3页辛玉珠 王韦伟 宋进文 
武术是当代传统武术艺术的重要展示形式,是中华民族瑰宝。于高校武术专项教学而言,教师采用合理的体能训练策略,有利于学生掌握丰富的武术理论知识,提升学生武术动作技能,强健学生体魄,锻炼学生意志力等。此外,高校武术专项学生是重要...
关键词：高校 武术 体能训练 专项学生 
武术专项灵敏素质训练中超等长收缩训练应用效果分析被引量：4
《中华武术》2023年第4期113-115,共3页李旭 
超等长收缩训练作为现代科学的训练手段,将其融合武术专项技术特点,应用于大学生武术专项训练的实践中去,不仅有利于武术专项学生身体素质能力的提升,更有利于武术专项学生专项技能水平的提高。本文从武术专项运动对机体灵敏要求的特征...
关键词：超等长收缩训练 灵敏素质 武术专项 
高中武术专项特长生力量训练的方法研究
《拳击与格斗》2023年第5期18-20,共3页张永杰 
专项力量训练在武术训练过程中扮演着重要角色。对于高中体育特长生来说,武术专项力量训练也是特长生需要重点关注的方面。基于此,本文就高中武术专项特长生力量训练的方法研究展开论述。
关键词：特长生 专项力量训练 武术专项 武术训练 训练的方法 高中 力量 
循环训练法在初中生武术专项训练中的应用被引量：1
《拳击与格斗》2023年第5期21-23,共3页李婷 严旭 
初中武术专项教学担负着传承传统文化的重要使命。循环训练法是一种有效的训练方法,将其应用到武术专项训练中,可大大提高学生的训练水平。在初中武术专项教学中,如何不断地提高学生的技术水平是需要教练员不断思考和实践的问题。循环...
关键词：循环训练法 专项教学 武术专项 武术训练 技术水平 训练方法 初中生 初中武术 
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