夏季养生

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立夏午睡宜科学
《现代养生》2019年第9期12-12,共1页徐淑荣 
立夏以后,天气逐渐炎热,做好夏季养生,首先就要睡好觉,特别是午觉。短短的午休可以让你在下午乃至整个晚上都神采奕奕。那么,怎样午睡才能健康呢?午睡对健康有益。专家分析表明,立夏以后坚持午睡对预防冠状动脉心脏病和心肌梗塞有积极...
关键词：午睡 冠状动脉心脏病 科学 夏季养生 心肌梗塞 发生率 冠心病 健康 
精辟易懂 四字总结立夏如何养生
《现代养生》2019年第8期26-27,共2页刘毅 
立夏,意味着我们即将告别春天,进入炎热的夏天。立夏时节,天气干燥,雨水少,日晒强,人体水分流失快。因此,我们要做好防暑、防晒工作。除此之外,我们还要做好夏季养生工作。养生对于我们来说,必不可少。根据立夏的习俗,为了做好夏季的健...
关键词：夏季养生 水分流失 
夏季养生之道 重在调养心脾
《现代养生》2017年第12期26-26,共1页杨燕 
夏季养生重点：调养心脾＂夏季烈日炎炎、雨水充沛,阳气充盛,阴气内敛,而人则处在天地之气交汇之中。＂专家表示,从农历来看,夏季是指从立夏到立秋前的这三个月时间,中间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气,是一年之中最...
关键词：夏季养生 养生之道 心脾 调养 
夏季养生食洋葱
《现代养生》2015年第15期9-9,共1页兰弟 
入夏以后,喜食洋葱的人多了起来,洋葱既可做凉菜,也可熟吃,做法五花八门,让人一看就知洋葱在民间有多普及。洋葱,也叫圆葱,它的种类有五百种之多,既可做配料,也可单独做主菜,烤、煮、制糕、蒸、烧及生吃均可。洋葱营养极为丰富,含有钙...
关键词：洋葱 生食 夏季 营养物质 癫痫病人 维他命 蛋白质 
夏季养心八诀
《现代养生》2015年第11期8-8,共1页王延群 
夏季,万物生长茂盛,气候炎热,是人体新陈代谢最旺盛的时期。《黄帝内经》曰,＂暑气通心＂、＂暑气入心＂。中医认为,火热主夏,内应于心,暑易伤心。五脏之中,心属火,汗为心之液,若暑热之邪伤心神,会使体温调节失去平衡,大量蓄热会致汗出...
关键词：夏季养生 养心 人体新陈代谢 《黄帝内经》 体温调节 
夏季养生千万别碰4个雷区
《现代养生》2014年第14期27-28,共2页韩霞 
夏季天气炎热,很多人喜欢贪凉饮茶消暑,但需要注意的是,夏季人体的阳气浮于外而虚于内。因此,在夏季养生过程中,不要碰触以下四个雷区。空腹饮茶过多饮茶,尤其是空腹时饮茶极易导致茶水消耗人体的阳气,如果再是喜欢食咸之人,咸味引茶入...
关键词：空腹饮 引茶 停饮 夏季天气 饥饿感 使人 情绪中暑 开泄 健脾益气 清暑 
夏季养生食谱大全
《现代养生》2014年第12期23-24,共2页益康 
夏季有哪些养生食谱？夏日养生饮食最宜清补，所以在食谱的选择上也要多多注意。结合夏季的气候和养生特点，今天我家厨房就为您这份夏季养生食谱大全，分别从夏季养生素菜食谱，夏季养生荤菜食谱，夏季养生粥食谱，夏季养生甜品食谱几...
关键词：养生食谱 夏季养生 养生粥 
炎夏重护阳 脾胃要善养
《现代养生》2013年第13期12-13,共2页张乾 
炎热的夏季，高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变……根据中医理论，夏季属火，而夏季的一个特殊阶段称之为“长夏”，又单属土。夏季养生需注...
关键词：夏季养生 脾胃 护阳 体温调节 水盐代谢 循环系统 消化系统 神经系统 
夏季养生四原则
《现代养生》2012年第5X期44-44,共1页
宝健钙纤营养饼干依据中国人饮食习惯,以麦粉为主要原料,配以麦麸膳食纤维、乳钙和其他矿物质,以及低聚果糖等多种营养素,乳钙与人体亲和力极强,可以满足不同群体缺钙和膳食纤维的需求。针对缺钙引起的骨质疏松、骨质增生。
关键词：膳食纤维 低聚果糖 饮食习惯 骨质疏松 骨质增生 老年便秘 出牙 发育不良 腿痛 
夏季养生多喝些铁皮石斛花茶被引量：3
《现代养生》2012年第7期48-49,共2页谭秋 
一到夏天，人们的“火气”不知不觉大了起来：口干舌燥、脾气火暴、心情抑郁，痘痘也一个劲地往外冒……，看重养生保健的人，便想到好喝又去火的花茶。各种类型的花茶成了本季热销商品。
关键词：花茶 铁皮石斛 夏季养生 口干舌燥 “火气” 心情抑郁 养生保健 老字号 
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