现代人

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说话、下厨、做菜的心灵疗愈法
《现代养生》2021年第5期52-53,共2页王贞虎 
拜网络科技之赐,秀才不出门也能知天下事,信息爆炸的时代,使得现代人比古人面临更多的压力。然而压力本身并非一件坏事,适当的压力可以督促我们进步;但是面对压力或情绪低潮时,则必须找到出口,否则过度囤积压力,会导致心理病。
关键词：信息爆炸 网络科技 低潮时 督促 现代人 
现代人锻炼肌肉的三个黄金动作
《现代养生》2021年第3期4-6,共3页张振 
肌肉锻炼对人体健康十分重要。首先,它可以促进行走在肌肉中的血管随心脏的收缩和舒张而和谐的律动,有利于全身血液循环的圆满完成;其次肌肉是身体的运动系统,行、走、坐、卧跳每一个动作的完成都离不开肌肉。进行肌肉训练可以使我们行...
关键词：雄性激素 血液循环 基础代谢率 肌肉训练 人体健康 代谢性疾病 免疫力 现代人 
乱搭食物,小心中毒
《现代养生》2019年第17期70-71,共2页陶诗秀 
现代人注重饮食,只要认为有营养的就往口里吞,却忽略了再好的食物也不能摄取过量,或者也有相克的情况,一个不小心胡乱搭配,甚至在短时间内先后进食了相克的食物,就会造成“小中毒”的危险。所谓的小中毒,是指带来不适感,而非致命的,例...
关键词：食物搭配 中毒 小心 现代人 不适感 免疫力 
“四按五拍”排湿毒
《现代养生》2019年第11期6-6,共1页严峻 
古人说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”体内湿邪潜伏,可谓是现代人健康的头号大敌。中医认为,“湿邪”是“六淫”之一。当人体正气不足,抵抗力下降时,湿气就容易入侵而导致疾病的发生。中医认为,自然界中气候潮湿、食肉等...
关键词：湿毒 正气不足 湿邪 现代人 抵抗力 自然界 体内 中医 
正在来临的轻食时代
《现代养生》2019年第11期75-75,共1页孟华风 薛冰 
轻食,这个词最早是指欧洲的时尚健康简约食品,起初只是为了能够方便快捷的满足人们的果腹需求。现今,随着时代的发展,尤其是人们对于健康的不断追求,轻食被重新定义为符合现代人生活需要的健康饮食,主要包括原汁原味、低卡路里、低脂肪...
关键词：健康饮食 健康人群 现代人 卡路里 低脂肪 
浅析失眠
《现代养生》2019年第5期15-16,共2页王贞虎 
不少现代人都面临失眠的问题。与很多疾病相比,失眠看似微不足道,但却不容轻视,因为它不仅会使机体减低抵抗力,也会造成心理疾病。失眠情况分成很多种。第一种是无论如何也睡不着;第二种是睡眠很浅,隔天醒来没精神,仿佛没有睡;第三种是...
关键词：失眠 心理疾病 国际标准 现代人 抵抗力 
朱清时教授:古人是如何发现气脉的?被引量：1
《现代养生》2019年第3期13-16,共4页朱清时 
一、真气和经络之谜多年来我一直在疑惑:现代许多人用科技手段观察不到真气和气脉、经络,为什么古人却观察到了?后来才知道,古人是用身体观察真气并发现经络的。他们的身体比我们普遍灵敏得多,而且比我们会使用。上千年的时间里,他们用...
关键词：古人 朱清时 真气 身体 经络 经脉图 现代人 
白果的功效与作用及食用方法被引量：1
《现代养生》2019年第4期24-25,共2页李丽 
白果是我们都知道的一种食物,它是我们现代人的养生保健的佳品,但是对于它的作用和功效却很少有人直至甚清的。而且有的人食用白果,多数是单一的食用方式,却不知道其他方法,下面就介绍一下白果的功效与作用。
关键词：食用方法 白果 功效 养生保健 食用方式 现代人 
别让“隐形眼镜”成“隐形伤害”
《现代养生》2019年第1期66-67,共2页王淼 
隐形眼镜,是现代人矫正屈光的最普遍方法之一。然而,错误选择或使用却会伤害眼睛。选择最贵或最新的隐形眼镜,未必最好,选对了,才能保持眼睛透气舒适,自在清晰地看世界。
关键词：隐形眼镜 伤害 现代人 眼睛 
瑜伽养生
《现代养生》2018年第23期1-1,共1页
瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,主要探寻“梵我合一”的道理与方法.而现代人所称的瑜伽则主要是指一系列修身养心的方法.瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人...
关键词：瑜伽 养生 运动方式 现代人 印度 精神 
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