灵敏性

作品数：1008被引量：1970H指数：17
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《发展灵敏性的体能活动练习》教学设计
《体育教学》2024年第3期75-76,共2页王芬 
一、设计思路本课以落实立德树人根本任务,坚持“健康第一”教育理念,以培育体育核心素养为目标,以学生发展为本。通过创设趣味性的活动情境,穿插评价活动的开展,落实“教会、勤练、常赛”,激发学生的学习兴趣,发展学生的体能,促进学生...
关键词：体能活动 练习 灵敏性 教学设计 
提高脚步灵敏性的练习方法
《体育教学》2021年第3期80-81,共2页钮振铎 
灵活的脚步能够让人更快、更多、更准确、更协调地掌握技术和练习手段,使已有的身体素质充分有效地运用到实践中去,具体表现为加速、急停、变向再加速的能力,在对抗运动中,尤其是球类对抗项目中占有重要地位,本文介绍几种易学、易练,对...
关键词：灵敏 标志线 方法 
提高学生体质的有效课堂教学法之二:足球运球突破与灵敏性练习方法被引量：3
《体育教学》2015年第2期18-22,共5页尹军 陈亚中 
运球突破技术是足球运动中最重要的技术之一。然而,掌握良好的运球突破技术需要发展相应的动作模式,尤其是加强踝关节灵活性和膝关节稳定性训练最为关键,它是确保＂加得起来,停得下来,变向快速＂的重要基础。本文以运球突破技术为切入点...
关键词：足球 突破 运球 踝关节 跳跃 缓冲 
中学体育课“点训练垫”体能训练法
《体育教学》2013年第12期53-55,共3页李新龙 席凯强 韦晓康 
现代体能训练形式多种多样．寻找适合更多学生练习的和易于被青少年学生接受的体能训练形式和方法值得我们去发展和创新。本文提出“点训练垫”体能训练的方法介绍，对提高中学生参与运动的积极性，发展速度、力量、灵敏、协调等身体素...
关键词：点训练垫 青少年 体育课 灵敏性 
桥和隧道
《体育教学》2013年第9期78-78,共1页王琦玮 
目标：训练学生反应能力，提高灵敏性。方法：学生围圆圈慢跑，或者大步走等。当听到“桥”时，快速找到一个搭档，手掌对手掌搭成一座桥。当听到“隧道”时，要找到另一个不同的搭档，然后背倚背，两腿分开，把手按在膝盖上，然后稍微...
关键词：隧道 反应能力 灵敏性 “桥” 学生 搭档 手掌 慢跑 
沙里淘金
《体育教学》2013年第3期76-76,共1页郑惠华 
目标： 发展奔跑能力、灵敏性和互助精神。
关键词：奔跑能力 互助精神 灵敏性 
灵敏性游戏三则
《体育教学》2010年第6期67-67,共1页于松峰 
一、拍背称王（图1） 1．游戏准备：半个篮球场大的场地4块，四角放上标志物；学生15人左右一小组，分成4个组，分别在4个场地内散开。
关键词：游戏准备 灵敏性 篮球场 标志物 场地 学生 
五米三向折返跑常见问题与练习方法
《体育教学》2009年第8期60-60,共1页陈雄辉 
五米三向折回跑作为体育高考灵巧性素质中的一项，有着特定的动作规格，存在着折返多，易失误，成绩不稳定的特点，反映出运动员的灵敏性、下肢爆发力、平衡能力、协调性和节奏感方面存在的问题。在实践中常见以下问题。
关键词：练习方法 折返跑 下肢爆发力 体育高考 动作规格 平衡能力 灵敏性 运动员 
妙趣横生的布毽游戏——掷布毽
《体育教学》2009年第4期67-67,共1页张铁君 陈雪萍 
布毽游戏系列——掷布毽，适宜学生：水平一至水平四。 1．游戏目的 1）提高学生的跑、跳、躲、闪与投掷能力，发展身体的灵敏性。 2）提高与同伴的相互合作与配合能力，发扬团结协作精神。
关键词：游戏目的 团结协作精神 投掷能力 灵敏性 学生 
沙包游戏
《体育教学》2008年第12期58-58,共1页宋应政 
1．游戏目的 发展学生的上肢力量、快速起动能力及协调性和灵敏性，培养竞争意识、团队精神以及爱国主义精神。
关键词：游戏目的 沙包 爱国主义精神 上肢力量 竞争意识 团队精神 灵敏性 学生 
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