耐力练习

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高中生下肢肌肉耐力练习的发展策略与实践探索
《田径》2024年第5期53-55,共3页张健 周韶妮 褚绘安 
在发展高中生下肢肌肉耐力训练过程中,严格落实立德树人、全面育人的根本任务及坚持“健康第一”的指导思想,以促进学生健康全面发展,提高学生的身体素质和运动技能为主要目的,培养学生体育核心素养。把体能的肌肉耐力练习与中长距离跑...
关键词：高中生 下肢肌肉耐力 发展 
基于医联体模式下的康复训练对病毒性心肌炎并发心力衰竭患者预后的影响
《心血管病防治知识（学术版）》2023年第8期60-62,共3页孟振洋 林晓坚 
目的探讨基于医联体模式下的康复训练对病毒性心肌炎并发心衰患者的预后影响。方法选取82例病毒性心肌炎并发心衰患者,按照随机抽签法将其分为联合组(n=41)和对照组(n=41),对照组采取常规护理干预,联合组在常规护理的基础上采取基于医...
关键词：医联体模式 病毒性心肌炎 心衰 吸气肌 康复训练 耐力练习 
女大学生耐力练习畏惧心理产生的原因及消除方法
《当代体育》2022年第24期174-176,共3页周美英 安海林 刘昌国 司鹏巧 
体能素质练习是大学生体能练习的重要组成部分,是学生 掌握各种运动技术和技能所必须具备的基本素质。耐力素质的 练习,有利于学生身体机能的提高,体质的增强,利于学生的 思想品德和心理素质的培养。但是,部分女大生对耐力练习的 畏惧,...
体能——速度耐力教学设计
《田径》2020年第6期27-28,共2页张健 周韶妮 
一、指导思想与理论依据本课以"健康第一"作为指导思想,以全面锻炼学生身体,促进学生身心健康,提高学生的身体素质为主要目的。教学中强调以学生发展为中心,结合高中生的身心发展特点和认知能力,通过循序渐进的练习方法,充分激发学生的...
关键词：耐力练习 教学设计 
速度耐力练习在青少年乒乓球训练中的实施
《当代体育》2020年第17期189-190,共2页姚路 
乒乓球运动作为一项集“进攻”、“对抗”、“防守”于一体的体育运动项目,所以要求运动员必须具备长时间保持高速运动的能力,速度耐力练习正是有效培养该项运动能力最直接的渠道。青少年乒乓球运动员正处于该项运动能力培养的关键期,...
浅谈对普通初中生莫云辉的400米训练感悟
《田径》2019年第12期79-79,82,共2页谢文友 
2015年暑假,田径队来了一名新生,名叫莫云辉,据了解,小学时有过一个学期的足球练习经历,并无田径基础。初次测试中,100米成绩13秒93,400米成绩1分09秒78(手计),在众多运动员中表现平平。但该生有一个特点,体型较为瘦高,引起了笔者的关注...
关键词：耐力练习 早期专项化训练 耐力水平 柔韧性 
如何提升初中体育课堂趣味性
《科普童话（新课堂）》2019年第41期88-88,共1页季晓国 
学生在学习过程中,拥有一个健康的体魄是提高学习效率的保障,所以体育课程必不可少。但有人认为,体育老师的工作很简单,常常只是让学生活动活动。其实不然,在体育课上,老师除了需要安排适合学生体质的运动项目,还需要研究如何提高体育...
关键词：初中体育课堂 体育课堂教学 耐力练习 
中长跑速度耐力练习的实践与探索被引量：3
《读与写（上旬）》2019年第9期231-232,共2页赖东生 
在中长跑当中,速度耐力往往是取胜的关键所在,也是提高中长跑成绩的有效路径。因此,初中教师在体育教学的过程中,也应针对于此开展相应的训练,对学生的速度耐力开展针对性、适当性的训练,通过这样的方式真正地提高学生的运动能力,使得...
关键词：中长跑 速度耐力练习 实践研究 
所有泳姿中距离项目的训练被引量：1
《游泳》2019年第4期72-80,共9页乔恩·厄本切克 杜淑娴(译) 
确定每个游泳者的无氧门槛将会提高能量系统的训练质量。运动员和教练都应该认识到,运动员必须全方位地打好有氧基础,以便能以比赛速度完成无氧耐力练习。
关键词：训练质量 距离 泳姿 能量系统 耐力练习 比赛速度 运动员 游泳 
羽毛球运动员膝关节前交叉重建后重返球场的策略与方法
《羽毛球》2019年第6期70-73,共4页王琳 
前交叉断裂在职业或者非职业羽毛球运动员中,是一种常见而又严重的膝关节损伤。前交叉韧带的断裂经常出现在起跳落地急停时;膝关节发生内扣时;移动中起动变向时;且一般都是发生在运动员比较疲劳或对身体的控制精准度下降的时候。前交叉...
关键词：羽毛球 膝关节角度 运动员 耐力练习 
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