肌肉痉挛

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肌肉痉挛的防治被引量:3
《田径》2018年第5期64-64,共1页朱静华 丛林 
肌肉痉挛,俗称“肌肉抽筋”,是指肌肉突然、不自主地强直收缩的现象,发生在小腿和脚趾部位的肌肉痉挛最为常见,发作时会肌肉僵硬、疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。很多人都有过肌肉痉挛的经历,其带来的疼痛是难以忘记的,也肯定不...
关键词:肌肉痉挛 防治 疼痛 抽筋 
如何应对大强度跑后出现的肌肉痉挛
《田径》2006年第3期55-55,共1页宋波 
在大强度训练跑后经常出现大腿抽筋、浑身发抖等现象,也就是肌肉痉挛。出现肌肉痉挛是因为大强度跑时,神经系统处于高度的兴奋状态,训练后神经系统会感到很疲劳。大强度跑是在无氧代谢或缺氧过程中进行的,机体会出现乳酸等代谢产物。
关键词:大强度训练 肌肉痉挛 神经系统 兴奋状态 无氧代谢 代谢产物 抽筋 
钾、钠、钙、镁与马拉松
《田径》2000年第6期38-38,共1页夏伟恩 杨洌 
关键词:马拉松 肌肉痉挛 补钾 
运动和水
《田径》1999年第11期40-40,共1页朱雅敏 
人体在进行体育活动时,不仅消耗大量的热能,同时也丧失大量的水分。特别是夏季天热,机体内失水更多。这就会引起各部器官,主要是中枢神经系统机能降低,出现抽筋、四肢无力、工作能力下降等现象。据测定水占成人体重的65%左右。当失水...
关键词:中枢神经系统 运动后 剧烈运动 体育活动 能力下降 唾液分泌 补充水 肌肉工作 血液稀释 引起肌肉痉挛 
肌肉痉挛原因及防治
《田径》1999年第7期42-42,共1页缪卫东 
关键词:肌肉痉挛 整理放松 原因及防治 进入工作状态 科学性原则 冬季训练 内电解 运动项目 强直收缩 水盐代谢 
马拉松知识问答
《田径》1998年第12期23-27,共5页夏伟恩 
关键词:运动量 马拉松跑 马拉松赛 老年人 马拉松比赛 少年儿童 参加比赛 准备活动 肌肉痉挛 马拉松运动 
怎样防治腓肠肌痉挛
《田径》1998年第9期45-45,共1页王荣森 
关键词:腓肠肌痉挛 准备活动 引起肌肉痉挛 膝关节 肌肉收缩 肌发生 牵引者 全面身体训练 剧烈运动 维生素B1 
伸展运动在短跑整理活动中的运用
《田径》1998年第3期14-15,共2页王兴林 
伸展运动●王兴林在短跑整理活动中的运用短跑是在人体大量缺氧状况下持续高速度跑的极限强度运动。训练中神经系统高度兴奋,肌肉表现出最大的收缩力量;最快的收缩速度和快速力量耐力。它对神经,肌肉刺激极大,产生乳酸较多,运动后...
关键词:整理活动 伸展运动 肌肉酸痛 短跑 伸展练习 体前屈 中枢神经系统 肌肉痉挛 重复做 局部缺血 
青少年田径运动员肌肉痉挛的产生原因及防治
《田径》1995年第3期41-42,共2页李庆 
在田径运动训练和比赛中,一些青少年运动员经常会发生大腿、小腿、腰、背腹或足部的肌肉痉挛(俗称抽筋),由于肌肉发生不自主的强直收缩而引起肌肉僵硬、酸胀、疼痛。
关键词:引起肌肉痉挛 青少年田径运动员 产生原因 肌肉发生 田径运动训练 强直收缩 盐代谢 青少年运动员 比赛中 准备活动 
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